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ゆで卵 不足してる栄養素のリン、コバルトの対策→ゆで卵🥚仕事の日の朝に食べてます! ミネラルリッチの説明で『酸性水でゆで卵を作ると剥きやすい』と聞いて早速作ってみました 殻と皮がキレイに剥けてかなり時短そしてストレスフリー✨️ おすすめです！

最近のお気に入り ・お気に入りのM.B.M.Sは？(必須)→ホットフロー・お気に入りの理由は？(必須)→飲み始めてからホッカイロ貼らなくなった・飲み始めたきっかけor選んだ理由orおすすめされた理由は？(必須)→お酒を飲む事が多いのですすめられた・担当ヘルスコーチャー名(必須)→平尾さん・フリーコメント(※任意)まだ

ワインドレス👗🩷 今日は、パート先の忘年会なので、ワイン色のドレスで…ではなく💦娘が買ってきた『ワインドレス』という名のアントシアニンたっぷりのリーフレタス🥬です。写真では、サニーレタス🥬みたいですが、濃い赤紫色をしています。 ⬇️    説明 ⬇️   ワインドレス

牡蠣🦪 スーパーの鮮魚コーナーに岩牡蠣が並んでたので、買ってみました🦪たまに並んでるの見るけど、スルーしてたなぁと思って、今日は買ってみました。福岡県産でした🦪 念のため、軽くグリルして、食べました。小さめの牡蠣でしたが、美味しかったです💓 オリゴスキャンの結果、ずっと亜鉛は赤いので、今

説明書大事… 💡発見・チャレンジ💡昨日のオリゴスキャンの結果ですが…ほとんどの有害金属は減っていたのに唯一増えていたのが“鉛” 過剰になる理由を教えてもらいました当てはまるのは“水道管の劣化” でも、Mineral RiCH使ってるのに?って思ったのですが『洗浄』してませんでした…😰 

オーガニックって書いてあると… 🌼買ったもの／お店🌼ツルハドラッグ■□■場所■□■近所のドラッグストア オーガニックって書いてあるだけでつい手に取ってしまいますね👍 ソーダ割りではなくミネラルリッチのお水で割って飲んでます😆 ちょっと香料入っちゃってるけど💦

３年後のわたし ・3年後の自分のなりたい姿 古希でも美ボディ(HPスレンダー)ボケていない脳（笑） ・その思いや背景等 身体も心も健康‼️頭と脚腰もしっかりと体型キープで数えの古希をを迎えたい❣️  そのためにも『ヘルスタウン』は、大切な場。『タウンマスター』目指し

サプリを飲むタイミング 皆様いつもありがとうございます ヘルスコーチャーの山月です🙂 10月から鹿児島県、熊本県、宮崎県、大分県の担当地域になりました。 この場を借りてよろしくお願い致します。 さて、今回のテーマは『サプリの飲むタイミング』 私は毎月オンラインフォローを受け

ふるさと納税 今年のふるさと納税お済みですか？何にしようか迷ってる方ぬちまーすはいかがですか？（うるま市の回し者ではありません笑） 実はぬちまーす初挑戦明日のお昼ご飯は塩むすびにしようかな🍙

干しいも🍠 🍴食べたもの🍴母の友人に戴いた🍠茨城産さつまいも　シルクスイートの干しいも＆🍠有機ほしいも平切り　有機さつまいもは中華人民共和国でした しっとりしていて、甘くて美味しいけど…自分で干しいも作りまーす🍠