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安定の🌱𓂃 𓈒𓏸 ・お気に入りのM.B.M.Sは？→EC GREENs & ShiLA-Fit・お気に入りの理由は？→身体のめぐりが良くなってきた気がする！　便秘も解消し、ストレスフリーな毎日を　過ごせています！ ・飲み始めたきっかけor選んだ理由orおすすめされた理由は？→ヘルスコーチャーに勧めら

また増えちゃった😅 あ〜あ、２ヵ月前より１歳増えちゃった😥(とはいえ、実年齢差マイナス28歳です)マイナス40歳にはやっぱり戻れないのかな〜ですが、最近甘いものを口にすることが増えているので仕方がない🤭その前は、２ヵ月で５歳増えていたのを思うと🤔１歳増ですんで良かったと思います😄 その間に何をしたかというと…

ＮＭＮフェイスマスク ・お気に入りのM.B.M.Sは？(必須)→ＮＭＮフェイスマスク・お気に入りの理由は？(必須)→肌が明るくなるから。　顔が小さくなるから。　乾燥がおさまるから。 ・飲み始めたきっかけor選んだ理由orおすすめされた理由は？(必須)→使った直後も効果が実感できるけど、その効果が持続するから。&

無意識に…！！ 無意識に乗せちゃってました！マイボトル🤣 車でおつかい3件と言ってもほんの30分で終わる用事。ちょっと出かけるだけだったのに無意識にマイボトルを助手席に乗せてました🤣 おつかい3件すませた帰り道にお水飲めたので結果オーライ💓 意識しないとお水飲めなかったのにもはや当たり

お正月準備🎍 毎年恒例餅つきの時期になりました✨実家では、昨日餅つきの日。冷めたらその日のうちに切ってしまうのですが、なかなかの量なので、母はきっとくたびれているのだろうなー💦お母さんいつもありがとう💕来週も餅つきします。うちの分、今年は自分でカットします💪 おっきい白いのは３升分です。一家に１枚渡され

ちょっとまだ早いかな🤭 🌼買ったもの／お店🌼 きねうち　十割そば カルディ ■□■場所■□■ 静岡県東部 ちょっと早いかも知れませんが💦十割そば(グルテンフリー)があったので、買っておきました😄 去年も裏をみて、一般的なスーパーで探せたのは、五割そばでした。意外に

むくみとれた ・お気に入りのM.B.M.Sは？(必須)→ホットフロー・お気に入りの理由は？(必須)→むくんで痛かった脚がスッキリしました・飲み始めたきっかけor選んだ理由orおすすめされた理由は？(必須)→むくみに悩んでいたから・担当ヘルスコーチャー名(必須)→鳥山さま・フリーコメント(※任意)1日1回飲むだけな

獅子柚子👹 🍴食べたもの🍴獅子柚子(鬼柚子)のコンポート■□■ちょっと意識したこと■□■戴いた獅子柚子(鬼柚子)。白砂糖ではなく、きび砂糖を使いました。茹でこぼし、浸しが足りなかったのかちょっと苦い😅柚子だけどブンタンの仲間？🍊柚子のようなグレープフルーツのような味。

いとうさんの真似チョコ🍫 📝レシピ📝いとうさんの真似チョコアレンジ■□■材料■□■オートミール　ローストタイプ　100gシルククリエイトスリム豆乳ココア味　50gココナッツオイル　45g■□■作り方■□■ボウルに入れてよく混ぜる。トレイに薄く伸ばす。丸めたのも作ってみました。冷蔵庫で固める。冷蔵庫では固まらず、冷凍庫へ移動。

飲み始めます！ ・お気に入りのMBMSは？シラフィット・お気に入りの理由は？始めます！・選んだ理由痩せそう！・担当ヘルスコーチャー岡田さん