米粉のパンケーキ 📝レシピ📝米粉のパンケーキ ■□■材料■□■卵1個てんさい糖大さじ２ぬちまーす少々豆乳100cc米粉100gココナッツオイル大さじ１ ■□■作り方■□■混ぜてホットプレートきつね色になるまで焼く■□■ポイント■□■お好みでベーキングパウダーいれてもいいかも甘さ控えめが良ければ、て

青じそジュース 📝レシピ📝青じそジュース■□■材料■□■青じそ40枚水400ccみりん50cc富士酢50cc(りんご酢やレモン汁、米酢でもOK)はちみつ大さじ３ぬちまーす2〜３つまみ■□■作り方■□■青じそ洗う↓水切る↓鍋に水とみりんと青じそを入れて、中火にかける沸騰したら、弱火5分くらい↓ザルでこす↓富士酢いれて

夏バテ防止🥤 陸上コーチしてきました🏃地域の小学生陸上クラブ1〜２年生のコーチング✨走るのって楽しい😆って思ってもらえるように一緒に走りました✨体を動かすって気持ちいい✨子供たちとリレー引き分けでした！勝負は持ち越し💪 炎天下の中、熱中症対策に即席ドリンク🥤作ってみました✨ぬちまーすの塩気が心地よくカラ

青シソでもう一品 📝レシピ📝 ■□■材料■□■青シソ塩(ぬちまーす)■□■作り方■□■綺麗に洗ったシソの葉の水気を綺麗に取り、広げてタッパーに入れます。ラップを引きキッチンペーパーで軽く重しして蓋をして2〜3週間冷蔵庫で保管して色が変わったら食べ頃おにぎりに巻いたりお肉で巻いたり色々できます。塩味がついてる

無農薬野菜などなど 🌼買ったもの／お店🌼以前から行ってみたかった農産物直売所　大富士 ⚫︎印: 農薬・化学肥料不使用のお野菜　⚫︎伊豆の甘夏　⚫︎青紫蘇🟦　⚫︎赤紫蘇🟥　⚫︎空芯菜　⚫︎じゃがいも🥔　⚫︎きゅうり🥒　ホワイトピュア🌽　(無農薬のゴールドラッシュもありましたが、白いとうもろこし🌽を食べてみたかっ

熱中症、脱水症にはくれぐれもお気をつけて下さい💦 お水に『ぬちまーす』を少し入れるのもおすすめです💧

“ぬちまーす”に反応する うえきさん親子を想像すると とても微笑ましいです💕

「ぬちまーす」に目が止まって 買っちゃいました🥺✨ふら〜っと立ち寄ったKALDIにて母が「ぬちまーす使用って書いちょん！」とこちらの【しお餅】を発見！ こういうのはすぐに試してみたくなる性分でして、つい買ってしまいました😂（添加物も満載でミネラル補給したいんだか消耗したいんだか…おっと心の声が🤫） 味や食感は

お塩は、やっぱり【ぬちまーす】ですね✨それとこれも沖縄のお塩ですが、『粟國の塩』も好きです♡

ありがとうございます。 羅漢果、ぬちまーす・雪塩を今度は探してみます。 8/2にDr.石黒のセミナーに参加するので良〜く聞いてきますね。