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NEW 私のLiSAレポート みなさん、こんにちは🌸前回までのひとりごとテーマ💊次世代オイルサプリどっち推し？いかがでしたか？まだ、お手元には届いていませんが、『定期にしてほしい』『購入したけど、追加しました』等、、、嬉しい、待ち遠しいという声がたくさん聞こえてきます👂️✨️さてさて、今回のヘルスコーチャーのお題は『私のLiSA

食べ物ではないですが… 仕事の都合、本格的に稼働始めると天候ほとんど関係なく1日中立ちっぱなしか、荷物を持ってあちこち動きっぱなしの日々…纏まった休憩もなかなかとれませんが、水素水で洗い、コラーゲンと一緒に炊いたおにぎり、お供は水素水で日々なんとか凌いでます1日中立ちっぱなしでもオーソがあるかないかで足のだるさ違うのでサプ

ココナッツオイル買いました 🌼買ったもの／お店🌼 ■□■場所■□■ Amazonでココナッツオイル買いました🥥 ココナッツオイルのニオイが得意じゃないので敬遠していましたが先日オンラインカウンセリングで教えていただきました。 本当にニオイがなく、使いやすかったです！今まで油物をした時に胸

買いました🧺 🌼買ったもの／お店🌼 ■□■場所■□■無印良品の蒸籠 なんとなく丁寧な暮らし… 使ったことないので見様見真似ですが蒸し野菜取り入れていきたいです  果汁100%のみかんジュースにMCTオイル 今日も1日お疲れ様でした

グラスフェットヨーグルト 💡発見・チャレンジ💡うるま市のマルシェで遂に見つけました‼︎ グラスフェットヨーグルト 値段はお高いですが買って見ました とろーり感がすごい‼︎ 大事に食べたいと思います そして、沖縄担当のウメヘルにおすすめされて 右“島バナナ🍌”左“アッ

教えてください  実家から大量の野菜とみかんが届きました野菜のラインナップとしては・ブロッコリー🥦・さつまいも🍠・じゃがいも🥔・大根・白菜🥬  みかんは段ボール1箱分なので合計段ボール2箱… おすすめレシピおしえて下さい!! わりと不足している栄養素が含まれてるもの

迷ったらこれ 蒸篭蒸しが流行っているので、蒸篭も買いましたが、やっぱり以前からフライパンで蒸しているので、こちらの方が使い易くて… キャベツの外葉🥬をクッキングシート代わりにして、キャベツ🥬・小玉ねぎ🧅・プチトマト🍅・れんこん・安納芋🍠・紫芋🍠をシンプルに蒸しました。(菌類は、お味噌汁に入っていたので入

良くないとは思うけれど① 🌟ケーキ３種　娘のお土産なので、いただきました😋　珍しく主人が、どれも食べたかったようで、　一番食べたいものを半分、残りをまた半分に　して3人でシェアしました（笑）　右)さつまいも🍠のモンブラン…栗🌰の方が　　　美味しいかな🤭　中)チーズ🧀みたいなチーズケーキ…レアと　　　スフレ？の２種類が一つで味

1日遅れの自分用バレンタイン💝 私のバレンタインは・・・米粉のホットケーキミックスで作ったホットケーキ🥞 砂糖不使用なので甘さ控えめ牛乳の代わりに豆乳、豆腐と卵使用しているのでふんわりしてます✨️ フライパンで焼くのか面倒くさいので、炊飯器使用しました(笑)

大量買い(大葉) 10枚一束をチビチビ使っていると直ぐに萎びてしまうのに😅一気に10枚使った後、やっぱりパック入りの物を買おう‼️ということで久しぶりに十束入りのパックを買いました。(写真は何束か使ったあとです💦) サラダ🥗に入れたり、刻んでごまや鰹節と混ぜたりしましたが、保存には軸先を切って水に浸けておけ