NEW 買いました！ 🌼買ったもの／お店🌼 MNMMgS 以前のカウンセリングで試してみてから、ずっと使ってみたかった商品！フェイスラインあがりますね❤️

デイリーベック飲んでます 今日ふと鏡をみたら、、なんかやたら顔が白いような？？気がしました〜引き続き頑張るぞー❣️

ココナッツミルクヨーグルト 🌼買ったもの／お店🌼 ココナッツミルクヨーグルト またまた勢いで買いました。当たり前だけど、ココナッツ独特の香りがする、、食感はふわふわなかんじです！

ビーツ 🍴食べたもの🍴 ビーツ ■□■ちょっと意識したこと■□■ 牛乳を【豆乳】にしました 初めてのビーツ‼︎飲む輸血と言われるくらい栄養満点💯な事は知っていました。今年はビーツにチャレンジ‼︎作りやすそうなスープに‼︎味は『・・・。』な味😀なんか土臭い‼︎だけど不味くはなかったです。レモン汁い

暑い‼︎アイスコーヒーで ◎お気に入りは「グラスフェットコラーゲン 」！◎どんなところがお気に入り？すぐ溶けて飲みやすい いつもホットのバターコーヒーにコラーゲン入れて飲んでおりますが最近暑くてアイスコーヒー飲みたくなるので今日はアイスコーヒーを作ってその中にINしました✨アイスも変わらず美味しいです♪ 

我が家のドクダミちゃん③ 💡発見・チャレンジ💡 ドクダミチンキをコーヒーフィルターで濾してから、ドクダミチンキ1:9精製水これで、虫除けスプレーの出来上がり✨️蚊に刺された後も、シュッシュッとすると、いつもは血が出るくらい痒みで掻きむしるのに治まってる〜😆これは本当にいい👍️ ここに少しグリセリンを入れると化粧水

10日に1回しか出なかった… ・便通に関するお悩み/課題/気になること→便秘すぎるくらい便秘。おなかリスク低いけど便秘。・それに対して実施していること→水をたくさん飲む＋MCTオイル多めに摂取＋KETO ADK＋SHiLA-FiT＋リラマインド＋ECグリーン・実施して感じたこと/おすすめポイント→便秘は食べ物だけでなく、緊張した

MCTオイルとコラーゲン ・便通に関するお悩み→便秘気味、胃腸のムカムカ・それに対して実施していること→食物繊維、MCTオイルとコラーゲンをとる・実施して感じたこと→便が出やすくなる、小麦を食べたら悪いもの出そうと激痛に・同じ悩みを抱える人へのアドバイス→小麦は減らそう👊🏻あと、水といい油です

便秘の悩み ⭐️便通に関するお悩み/課題/気になること→便秘㊙️です⭐️それに対して実施していること→水を飲む🚰食物繊維を食べる🍠甘いお菓子を控える🍫🌟実施して感じたこと/おすすめポイント→水飲んで、食物繊維食べて、お菓子控えても出ない時は、三点倒立すると出る笑あとは、朝にコーヒー飲んで体操座りしてリラックスす

やっぱり3OS ・便通に関するお悩み/課題/気になること→たまに便秘になります・それに対して実施していること→欠かさずに3OS 飲む、水を体重✖︎30ml飲むこと、7時間寝ること・実施して感じたこと/おすすめポイント→出張とかすると出ないことあるので、やっぱりリラックスが大事かなーと思います。 ・同じ悩み