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NEW スコーン2種類 💡発見・チャレンジ💡 この夏したいこと🌻でチャレンジしてみようと決心したので、無農薬のブルーベリー🫐で米粉のスコーンを作ってみました🍪以前はガチガチのスコーンで大失敗だったので、家に残ってたヨーグルトを使って作ってみました！バナナ🍌、ホワイトチョコやビターチョコも入ってます🍫意外とイケる…

私の栄養ドリンク💊 💡発見・チャレンジ💡 さらなる細胞レベルエナジーチャージしてくれる‼️HOTFLOW（ホットフロー）冬の時は寒いし、その名の通り暖めてほしくって！しっかり3粒飲んでました👍冬はスノボ☃️にスキー⛷️と、とても元気でした🙌実は春から☀️にかけて最近、寝落ちする回数が増えて、夕飯食べると眠気が

本日発売！GET✨ 本日発売しましたね！！早速GETしてきましたーー！！思ったよりコンパクト✨中をパラパラしてみたら、1つずつの項目が長くないので、読書というより辞書？教科書？として読みやすそうな印象です😊読むのが楽しみです😍 

ピーマンの葉っぱ🌱 🍴食べたもの🍴ピーマンの葉とオクラおひたし■□■ちょっと意識したこと■□■昨日、息子が育てているピーマンを収穫する時に枝を切ってしまい😨息子にバレないように🙊持って帰ってきて、葉は、食べられるのか検索したところ、茹でるか炒めれば食べられるので、ミネラルリッチに浸して、茹でて、かつおぶしとぬちまーすを

海鮮丼🐟️🦐🦑 🌼お店🌼お食事処　久保田MARUKOふかや店から車で16分💨以前から行ってみたかった職場の施設長の知人のお店。職場の人と👴👵入居者７名と一緒に行ってきました😄🍴食べたもの🍴スペシャル海鮮丼(９種類⁉️私だけ特別に1.5倍くらい多め😁)、しじみの味噌汁、レタス、ティラミス、麦茶◼️□◼️意識したこと◼

やっぱり ・夏に負けないために…とにかくお水を飲む💧実家にミネラルリッチのお水がないからか？自然とお水の量が減っておりました…肌の調子も良かったはずなのに少ーし荒れてしまい。酸性水も欲してます😭エアコンの風でもお肌はやられます💦DailyVEC,NMN Mgsが届いたので、飲む＋塗りまくってます✨そして昨日、

夏は火を使わずに🩵 酢の物&からし味噌和えつくりました🥕🍆酢の物の黄金比は酢:砂糖:醤油＝3:2:1✨✨だそうです👍ちなみに私は米酢と無添加醤油と素焚糖で作りました😋酢の物はサッパリもりもり食べられるからミネラル補給ばっちりです😊なすのからし味噌和えも程よい辛さでお米とも合いそうです🤤

研修前に🔴🟠 職場で研修があります。前回のオンラインカウンセリングで、「研修のときは朝じゃなくお昼に飲んでみましょう」とアドバイスをいただき、お昼にクリルネクストとルナビューティーを飲みました！うん！ばっちり！…だったはず！😆（笑）頭は冴えていて講師の方の話が、スッと。話が入ってきました！昨日はバタバタしていて投

🥒🍯メロン🍈⁉️ 今日も大量のきゅうり🥒何して食べよう？🍴食べたもの🍴🥒きゅうり🍯はちみつ＝メロン🍈⁉️■□■ちょっと意識したこと■□■きゅうりに砂糖かけて凍らせる「きゅうりアイス」冷たいものは😖…なので、きゅうりにはちみつをつけて食べてみました😋🍈メロンのようなー⁉️メロンって言えばメロン⁉️でも食感は、やっぱりき

オリゴスキャン 市販のお惣菜を食べる量と回数を減らしました｡ケイ素が不足しているのでシラフィットを25日に注文したいと思います😊その日は石黒先生のセミナーなので楽しみです🎶