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息子が…🍘⚡😱 🍴食べたもの🍴せんべい鶏肉焼きと生野菜(ピーマン、きゅうり、オクラ、ミニトマト、青じそ)📝レシピ📝せんべい鶏肉焼き■□■材料■□■砕いたせんべい、鶏肉、こめ油■□■作り方■□■​鶏肉を適当な大きさに切って、水素水に浸して、鶏肉に砕いたせんべいをまぶし、こめ油をひいたフライパンで焼く。■□■ポイント■

ピーマンの葉っぱ🌱 🍴食べたもの🍴ピーマンの葉とオクラおひたし■□■ちょっと意識したこと■□■昨日、息子が育てているピーマンを収穫する時に枝を切ってしまい😨息子にバレないように🙊持って帰ってきて、葉は、食べられるのか検索したところ、茹でるか炒めれば食べられるので、ミネラルリッチに浸して、茹でて、かつおぶしとぬちまーすを

納豆爆弾 🍴食べたもの🍴納豆、オクラ、青じそ、ピーマン、ごま、酢玉ねぎ、梅ジャムを混ぜたもの。■□■ちょっと意識したこと■□■オクラの花が好きだからプランターで育てているご近所さんから戴いたオクラ。知人から戴いた青じそ、ピーマン。暑くてバテそうなので、元気になれそうなものを食べました🙌

野菜の苗🌱 💡発見・チャレンジ💡モロヘイヤ苗30円、オクラ苗30円、ミニトマト苗10円だったので、購入し、植えました🌱モロヘイヤとオクラは初めてなので、特に楽しみです。

ネバネバサラダ？ 🍴食べたもの🍴ネバネバ(納豆、めかぶ、オクラ、酢漬け玉ねぎ、ミニトマト)■□■ちょっと意識したこと■□■たれを使わず、味付けは、ごま、レモン、酢。オクラは知人から戴いたもの。ミニトマトは息子が庭で作ったもの🍅