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夏休みの宿題📖報告✨ 娘は調べたところ、おからパウダーで作るホットケーキになりました✨おからパウダー卵豆乳重曹甜菜糖なんだかポソポソしてうーん🧐まぁまぁかなーという感じ。そこで『こめこ』を足して卵ももう一個追加🥣だいぶ進化して、ふんわりしっとりになりました✨甘さ控えめ、やっと形になりました👍最終的に、娘は…ホットケーキよ

切り干し大根サラダ 早速、にんじん🥕消費(先に購入してあったもの)ということで、以前から作ってみたかった『切干大根サラダ』にしました。切干大根は、お水で戻すだけでも良いようですが、にんじんと少し茹でました。きゅうり🥒と塩こんぶ、有機のすりごま、ごま油、酢、ラカントS、鶏がらスープの素も入れちゃいました💦分量は適当でした

Daily VEC Beauty Camp💛 Daily VEC Beauty Camp参加させていただきました💛共に参加された方、担当ヘルスコーチャーさん、ありがとうございました💛最後のインタビューの時に久しぶりに糖化年齢を測ってみました。すると、過去最高で低く出ました‼️なんと【24歳】‼️‼️実年齢より3歳若く出ました‼️Daily VE

スイカ🍉 🍴食べたもの🍴大きいスイカ🍉新潟県産　3500円🍉■□■ちょっと意識したこと■□■もうすぐお盆なので、20人くらいでお寺の掃除をして汗をかいた後、美味しいスイカを食べました～😍赤いところは甘くて、白いところも、みずみずしくて美味しすぎました😊皆さんは👦スイカの後にガリガリ君を食べていました😁私はスイ

最近のお弁当 ほぼお野菜です🎃🫛🥦🫘🍅🥚そして、味付けもほぼぬちまーす🧂ゆでたまごにはマヨネーズ派なのでこっそり下にマヨネーズ敷いてます🐣今日は・冷凍オーガニック蕾野菜（カリフラワー、紫ブロッコリー、ブロッコリー🥦）・蒸しカボチャ・ゆで豆・アイコトマト・ゆで卵でした！食べようと思ってカボチャにフォーク刺した後、「

ポテトチップス 🌼買ったもの／お店🌼 無添加ポテトチップス■□■場所■□■ 地元からちょっと離れた大型スーパー買いました🫣ずっと気になっていて…。とうとう買いました🫣エコ割に出そうと消耗したファンデーションを整理して汗だくになったので、塩分補給ってことで💦ほとんどスナック菓子を食べないので、カ〇

ココナッツクラッカー 🍴食べたもの🍴“コクール”焼きココナッツクラッカーオリジナル　コーヒー味■□■ちょっと意識したこと■□■お友達に、茄子ときゅうりとピーマンのお礼にスーパーで何か買ってあげると言われたので以前から気になっていたお菓子を買ってもらいました🙌小麦粉は入っていないけど、砂糖が〰️😣ココナッツのいい匂い～ザッ

カラフルおから煮 🍴食べたもの🍴カラフルおから煮■□■ちょっと意識したこと■□■ゆば屋さんの国産おから冷凍庫の中を整理しようと冷凍野菜ミックス(ブロッコリー、人参、カリフラワー、いんげん)息子が育てたミニトマト🍅息子が育てた青じそで知人が作ってくれた青じそ味噌ミネラルリッチを入れて煮ました。いつも作るネギなどのおから

夏休みの宿題📖 娘の宿題をのぞき見🫣ホットケーキ作るんだって🥞『からだにいいもの』ホットケーキに何入れて作るのかなぁ？研究楽しんでほしいですね✨

お水💧💧💧 M.B.M.Sに出会って自分の身体に欠かせなくなったもの​みず•水•Water！！​5年前からは考えられません😂そんなお水を本日のおでかけのお供に準備してたのにもかかわらず忘れちゃいました😭😭😭これは携帯忘れる以上に？！しんどい😢久しぶりに頭痛もしてきて明らかな​水分不足感😵​玄関出る前に一度確認す