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オレンジ🍊 🍴食べたもの🍴オレンジ🍊■□■ちょっと意識したこと■□■房ごと食べました😋息子が、皮は肥料にするからちょうだい‼️と…１、２ヶ月くらい前⁉️職場の人の庭のオレンジをいただいて、少し置いたら、甘くなるかもだから…と、忘れて、放置していたオレンジが腐ることなく、とても甘くなっていました～😆

ブロッコリーご飯③🥦🍚 📝レシピ📝第三弾‼️合体ブロッコリーの炊き込みご飯■□■材料■□■🥦ブロッコリー🥕人参、すりおろし生姜、油あげ🍚玄米、オーツ麦、コラーゲン■□■作り方■□■全部入れて、炊飯するだけです😄■□■ポイント■□■玄米1合、オーツ麦30g水加減を少なめにしてみました。炊けた時は、べちゃべちゃしていない？と思

こんなシールも😄 「良いものあげる。手帳出して‼️」と言われて頂きました😄『要望❓』🤔「社長へ送って‼️良い言葉は、朝礼で発表されるから…」って、私まだ紙媒体の時から一度も送ったことないよ〜🤭たま〜に、レビューを書いたりしている程度なのに…😄

ふき味噌🍀🍙② 🍴食べたもの🍴ふき味噌おにぎり🍙ブロッコリー🥦さつまいも🍠■□■ちょっと意識したこと■□■知人の庭のふきのとう手作りの麦味噌有明海産　焼きのり茹でブロッコリー、せいろ蒸しさつまいも■□■材料■□■ふき味噌(ふきのとう、麦味噌、きび砂糖、ホワイトリカー、米油)おにぎり、焼きのり■□■作り方■□■前回と

春の天ぷら 🍴食べたもの🍴ブロッコリー、ふきのとう天ぷらへぎそば(わかめ、大根おろし)■□■ちょっと意識したこと■□■米粉をミネラルリッチでといて、米油で天ぷらを作りました。わかめは宮城県気仙沼産。大根は近所の人の家庭菜園。ふきのとうは、昨日、職場の人が庭に出てたから‼️と届けてくれたもの。➡️残りは、お礼に、

まるごとブロッコリーご飯②🥦🍚 📝レシピ📝まるごとブロッコリーの炊き込みご飯②■□■材料■□■🥦ブロッコリー🥕人参🐔鶏むね肉🍚玄米、押し麦。🍅トマトジュース■□■作り方■□■玄米(１合)をといで、目盛りを間違えずにトマトジュースを入れる。ミネラルリッチで調整する。押し麦を入れ、その分のミネラルリッチを入れる。その他の材料全部入れて

せいろ蒸し 🍴食べたもの🍴せいろ蒸し(ふきのとう、大根、人参、ブロッコリー、さつまいも、キャベツ、鶏むね肉)■□■ちょっと意識したこと■□■手作りのふき味噌を付けて食べました‼️彩りを考えながら家にあったものを入れました😄ふきのとう苦〰️い〰️😓ブロッコリー崩れる〰️😒大根、人参、さつまいも、キャベツ甘～い😍鶏

ふき味噌🍀🍙 🍴食べたもの🍴ふき味噌おにぎり🍙ふきのとうおひたし■□■ちょっと意識したこと■□■知人の庭のふきのとう味噌造り教室の時にいただいた豆味噌有明海産　焼きのり■□■材料■□■ふき味噌(ふきのとう、豆味噌、きび砂糖、ホワイトリカー、米油)おにぎり、焼きのりおひたし(ふきのとう、すりごま、おいしい酢)■□■

ふきのとう🍀 💡発見・チャレンジ💡春が来た～😌今朝、知人の庭のふきのとうを収穫しました。何を作ろうかな…

息子のブロッコリーで卵焼き 🍴食べたもの🍴ブロッコリー入り卵焼き　ミニトマト■□■ちょっと意識したこと■□■息子が育てたブロッコリー🥦大きくならないようなので収穫したそうです。愛鶏園(埼玉県深谷市)　招福たまご🥚平飼いではないですが、美味しいと評判の小さいたまご。米油を使いました。さっと茹でて刻んで卵焼きにしましたが、新鮮でや