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食っての頑丈💪☀️ ・夏に負けないために…🍚🥗🍖🐟️食っての頑丈🍠🥦💪☀️‼️いつでも食欲あり、風邪をひいていても、モリモリ食べてしまう…体に負担がかかる気がしますが😓夏の暑い日、２年に一回くらいバテて気持ちが悪くなります☀️😖💦でも、半日で回復します💪息子の誕生日🎂カリビアンビーチ⛱️に行く予定でしたが…お友達親子３

ポリポリサラダ 🍴食べたもの🍴切干大根人参ポリポリサラダ(切干大根、切干人参、茹で豚肉、茹で舞茸、すりごま、おいしい酢)■□■ちょっと意識したこと■□■手作りの切干大根と切干人参を使いました。ポリポリコリコリ良く噛んで食べました😁

一番目のニラ 🍴食べたもの🍴ニラ　しめじ　豚肉　味噌マヨネーズ■□■ちょっと意識したこと■□■知人の息子さんが作った一番最初に収穫したニラ。ニラ、しめじ、豚肉を茹でました。たれは、手作り味噌と平飼いたまごのマヨネーズ。豚肉をゆでる前にニラを巻けば良かったのに、茹でながらしゃぶしゃぶみたいに、肉で巻こうと思ったら巻

戴いた空芯菜🌱 🍴食べたもの🍴空芯菜と玉ねぎの味噌炒め。豚肉。ごま。 ■□■ちょっと意識したこと■□■戴いた空芯菜と父が作った玉ねぎはオリーブオイルで炒めて、手作り味噌で味付けしました。豚肉は焼かずに茹でました。食欲はありますが、暑くて、少しバテました😵でもこれ食べたら元気になりました。