ふかやの安室ちゃんの南瓜サラダ🎃 私にも作れました✨本当に混ぜるだけ🤩 かぼちゃが見えなくなってますが、ピーマンと紫玉ねぎとにんじん入れました！味玉も並べて😋 簡単おいしい✨ 次は何作ろっかなー🧐

南瓜サラダ🎃 🍴食べたもの🍴かぼちゃ　ピーマン　酢漬け玉ねぎ　マヨネーズ　かぼちゃの種■□■ちょっと意識したこと■□■茹でたかぼちゃ。ピーマンは生で。父が作った玉ねぎをおいしい酢で漬けたもの。平飼い卵のマヨネーズ。ナッツミー株式会社かぼちゃの種は中国でした😓が、食塩、植物油不使用の素焼き、国内焙煎です。玉ねぎとマ

ビーツポタージュ 📝レシピ📝栄養満点なビーツのポタージュ■□■材料■□■・ビーツ… 2個・玉ねぎ …１個・トマトピューレ …適量・グラスフェッドバター…10g・グラスフェッドコラーゲン…2杯・ぬちまーす…小さじ1・水素水…500ml・豆乳…200ml■□■作り方■□■①野菜をカットしてぬちまーすを入れ、水素水で煮込む

ジョー、ポタージュになるの巻 📝レシピ📝 ■□■材料■□■かぼちゃ(たくさん)玉ねぎ(今回は1玉)人参(雰囲気)豆乳(そこそこ)味噌(隠し味)塩(少し) ■□■作り方■□■野菜を刻んで蒸す。ほかの調味料も足してミキサーにかける！ゆっくり煮込む🍲 ■□■ポイント■□■先日のブラックのジョーをポタージュ

よかった〜仲間がいた！(笑) 私もりんごや玉ねぎも入れることあります！ わっぱの仕切りはありますが、ほとんど使ってなくて。仕切りがあるとおかずが入れにくいんです…😑 仕切りがあってもご飯におかずの汁気がうつる、と分かってから使うのをやめました😅

うちはニンニク入れてました🧄 作る人によってすりりんご🍎入れたり、すった玉ねぎ🧅を入れたり… 各家庭によって違いますね😊 わっぱ弁当には仕切りみたいなのって入れてますか？

お昼が外食だった日の夕食🍚 🍴食べたもの🍴しじみのお味噌汁 ■□■ちょっと意識したこと■□■2日前、家族みんなでの久し振りの休日にお出かけ🚗出先で、子どもたちとお昼にうどん食べました🙏💦その日の夕食に、胃腸にいいものを。と、旦那様が、しじみのお味噌汁を作ってくれました🥰塩抜き頑張ってくれました✨️ 美味しす

マヨネーズ和え③😆 🍴食べたもの🍴ピーマン、柿、人参、玉ねぎ、しらす、ごま、マヨネーズ和え■□■ちょっと意識したこと■□■知人に戴いたピーマンと柿。平飼いたまごのマヨネーズ。生なので良く噛んで食べました😁

マヨネーズ和え②😆 🍴食べたもの🍴柿、ゴーヤ、玉ねぎ、アボカド、味噌、マヨネーズ和え■□■ちょっと意識したこと■□■知人から戴いた柿知人から戴いたゴーヤ(今回は生で😁)父が作った玉ねぎ手作り味噌平飼いたまごのマヨネーズ 旬の柿‼️甘くて美味しい😄マヨネーズ何でも合う😏 

マヨネーズ和え😆 🍴食べたもの🍴ゴーヤ、りんご、玉ねぎのマヨネーズ和え ■□■ちょっと意識したこと■□■知人から戴いたゴーヤは茹でました。知人から戴いた群馬県産りんご🍎父が作った玉ねぎ🧅平飼いたまごのマヨネーズ🐥　りんごが柔らかくなってしまったのでマヨネーズで和えてみました😋ゴーヤも生で食べれば良かったかな