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ミネラル醗酵ドリンク作り② 💡発見・チャレンジ💡『ミネラル醗酵ドリンク作り』教室に参加しました🥤今日も参加者１人でした😓🥝キウイが完成したので、父が育てた『🧅玉ねぎ』、近所の人が作った『大根』で作ってみました😊作り方は、前回と同様です💡玉ねぎor大根(土が付いているとカビが生えて腐るかもしれないので、皮や根っこは取り除きました

ミネラル醗酵キウイドリンク完成🥝 💡発見・チャレンジ💡約３ヶ月前(２月18日)に『🥝キウイミネラル醗酵ドリンク作り』をしたものが本日、完成しました～👏先生が作ったものと私が作ったものを味比べ😄味が違う👀‼️どちらも美味しい😊でも、自分の方が好みの味😍先生が作ったドリンクを自分の指で混ぜて☝️常在菌を入れる✨飲んだら、味が変わった👀‼

チョコバー 国産菜種油はイマイチだったのでココナッツオイルで作りました♪混ぜた感じ固まるのかな？と心配でしたが朝起きたら固まってました✨カットしたら“ボロボロ”になってしまったのでオートミールが多いのかな？？私は胡桃を入れてます🥹またまた、納得するものになりませんでした

こんなごましおも 白米を雑穀米やもち麦と一緒に炊いていますが、🍚これをかけるとさらに美味しくなる感じがします😋

🎵💿️リズムなわとび🎶 ・どんな運動をしている/したい🎵💿️リズムなわとび🎶💿️音楽に合わせて創作ダンスとなわとびを跳ぶ。23年前みたいに楽しく踊って跳びたい🎶・始めた/そう思ったきっかけ運動音痴‼️運動大嫌い‼️仕事前のラジオ体操しかやっていないので、かなりの運動不足😣🎵小学３年生から20歳まで「リズムなわとびクラブ」に

手作りポテトチップス 🍴食べたもの🍴メークインポテトチップス🥔■□■ちょっと意識したこと■□■息子が育てたじゃがいも(メークイン)🥔こめ油で揚げたこと。手作りポテトチップス🥔美味しすぎる〰️😱止まらない〰️😱

ちょっと良さげなピーマン🫑 いつもよりちょっと良さそうなピーマンを買ってみました。違いは分かりませんでした😅何気に食べていますが、ピーマン🫑にもオス・メスがあったんですね🤭最初に聞いたのは、丸いか？五角形か？でした。でも検索してみると🔍ピーマンに生物学的な「オス・メス」はありませんが、お尻のくぼみの数で形や特徴が異なります。く

糖化年齢マイナスだけど 今回の糖化年齢は、34歳。実年齢差マイナスキープの32歳でした。前回よりプラス５歳。甘いものも食べているし、睡眠時間もお水の摂取量も足りないと思っているので、これくらいで済んで良かったと思うようにしよう‼️（笑）マイナス10歳くらいでも良い方らしいし…まだプラスになったことないので😊

ヘルスコーチャーの野菜生活🌱 こんにちは☀️新潟県担当してます。藤田です。毎日天気が良くて暑い日も続いてますね☀️お水と、デイリーベック毎日飲みたいですね✨今回のテーマヘルスコーチャーの野菜生活🥦実は、野菜料理が苦手で野菜炒め、お鍋に入れるお野菜くらいしか作れなかったんです😅みなさんの投稿からいろんな野菜食べられるようになりまし

小麦粉より米‼️② 埼玉県本庄早稲田駅近く　先輩のお店‼️🌼「ハナファームキッチン」🌼🍴食べたもの🍴デリプレートランチ　十五穀米　ティラミス(友人➡️かぼちゃの白玉ぜんざい)ローストポークデミソース揚げ野菜(ブロッコリー、人参、ズッキーニ、大根？)生野菜(きゅうり、人参、レタス、トマト、からし菜？など)フライドオニオン