残暑を乗切るスタミナ飯！！ 🍴食べたもの🍴・野菜たっぷりビビンバ・はちみつレモンソーダ・デイリーベック■□■ちょっと意識したこと■□■・豚肉は水素水で洗う・有機野菜使用・平飼い卵＆ミネラルリッチで茹でる・デイリーベックを飲んでビタミンチャージ 夏の暑さ🫠？台風🌀？気圧☔？さまざまな影響でだるぅーい日々が続いております

本日の夕飯☆ミネラルリッチをフル活用 🍴食べたもの🍴 ■□■ちょっと意識したこと■□■･煮込まないハンバーグ➡焼かないようにすべてレンチンで作りました♪ソースは赤ワインとクラスフェットバター、ケチャップ少々。ひき肉を水素水で洗いました！！今までは溶けるのでは(ﾟＡﾟ;)？と思い、使えなかったのですが、ミネラルリッチ仲間に溶けな

MCTオイルのある暮らし～納豆の美味しい食べ方について～ 「粘膜の防御力レベル1.」な私が意識している事…それはMCTオイルを摂取すること。 ※ヘルスコーチャーに勧められてMCTオイルを摂取するように心がけています。 🍴食べたもの🍴 納豆ご飯🍚 ■□■ちょっと意識したこと■□■ 納豆にMCTオイル＆青のりを