ヘルスコーチャーのひとりごと

3月3日は桃の節句、5月5日は端午の節句ほぼ中間の日の今日は『幸せの日』子どもの幸せを願う日だと初めて知りました😊 私は子どもが3人、孫が3人います。ヘルスコーチャーになる前の食生活は適当で長年 子どもたちは給食で栄養摂ってるような食生活でした。ヘルスコーチャーになってから最初に実践したことはサプリを飲むだけでなく①原材料に書いてあるものを見てから買うか買わないか決める②調味料を変えるでした。料理を全くしてこなかったワタシが50歳から何でもチャレンジ🎶苦手意識なだけで色々知ると楽しくなりました。お陰様で家族の健康も意識し、結婚して巣立った子どもたちも食事は意識してくれてます😍MBMSをきっかけに全て変わりました。5年前のワタシより今のワタシは元気です❢このMBMSの輪がどんどん大きくなるように楽しくこれからも頑張ります✨ 5年前と今のLiSAのリスクもかなり小さくなりました😄色々試したいのでこのコミュニティは勉強になります今は一昨年から味噌󠄀作りを初めていて木桶仕込みの味噌󠄀を3年寝かせる予定です。木桶が毎年増えていくので断捨離しなきゃだなぁと思う今日このごろです

三寒四温とは寒い日が3日ほど続いた後に暖かい日が４日ほど続く気候の傾向や気温の変わりやすい事を意味する言葉です 日本では季節の変わり目で日々の気温や体感の変化が大きい頃、同時に朝晩と昼間の寒暖差も大きくなっている時期です 『昨日はコート🧥でちょうどよかったのに今日は暑すぎた』『昼間の気温に合わせたら夜🌛凄く寒かった』なんて事のないよう上手に体感温度の調節をしてくださいね😊 西日本では穏やかな陽気でお花見🌸も楽しめそうですね群馬も今日は雨☂️でした。桜はまだ蕾みです🌸 週末には咲いてくれるかな？楽しみ皆さんはおすすめの桜スポット🌸ありますか？

4月　就職、異動など色々なスタートの方もいると思います。私も2022年4月からヘルスコーチャーになりました😌そこから私の食の選択は変わりました🤣毎日の様に、🍜、唐揚げを食べていた私が、ブロッコリー🥦や、卵🥚、味噌汁などなど、野菜中心に和食を食べる事が増えました。買い物する時に、成分表をみたりなど…最近ハマっている調理は、蒸籠蒸しです♪家族も一緒に変化しています🎵 私は、マルコ社員歴20年になりますが、体内補整をすると、体型がこんなにも変化するんだと感じましたし、健康も手にいれる事が出来ました！私は下着の選び方を知って欲しいと思い、マルコに入社しました。今は、ヘルスコーチャーになり、食の選択が美と健康に関わる事を知って欲しいと思います。より多くの方に、M.B.M.Sを知っていただきたいと思い、日々奮闘しています🤗 皆さんは、M.B.M.Sに出会いどんな変化がありましたか？

SHiLA-FiT発売後、すごいペースで注文入っています✨それに伴い、嬉しいお声が届いています😊多いのはこの3つです❣️①疲れにくい②快便③お肌がしっとり私の場合は、疲れが溜まってる感じがない！というのがびっくりです。出張多いんですけど、すごく元気に過ごせていて、帰りの電車でウトウトすることなくなりましたー！皆さんの感じてることコメントで教えてください😊

2月28日から宮崎へ行ってまいりましたー！日向店延岡店宮崎橘通店たくさんのお客様と出会いました。宮崎の方は、糖化年齢が高めの方多かったです。やはりソウルフードのチキン南蛮でしょうか。揚げ物、甘酢、マヨネーズ…それは糖化年齢上がりそうですよね。水をあまり飲まない方も多く一番多い悩みは『むくみ』でした！宮崎の皆さん水を飲みましょうー💧宮崎地鶏とマンゴーソフト食べました😊 

ヘルスコーチャーのいとうです 昨日から浅枝ヘルスコーチャーと沖縄を訪問しています カウンセリングセミナーの様子です 皆様のお役に立てるようがんばります❣️

2025年は巳年🐍にちなんで ヘルスタウンの中に ヘビがおりますが、お気付きですか？

ヘルスタウンの皆さま明けましておめでとうございます今年もよろしくお願い致します 私はお正月は実家に帰省しましたかなりの田舎です😅今どき珍しくスマホの電波弱いです📶 小中学校への道のりは上り坂か下り坂しかなく、しかも遠い。街灯もなくて冬は17時すぎには真っ暗wそんな田舎が子供の頃は嫌でしたが 石黒先生のプラネタリーヘルスの話を聞き田舎があって良かった✨自然と共に暮らす事への感謝を感じる日々です 父が取ってきた天然の自然薯（山芋）です30㎝以上あります😍自然のめぐみに感謝です

続いて合間にはサプリの展示のチェックなど行います お昼ごはんはお弁当持参です 風邪予防のためにビタミンAが豊富なにんじんは毎日たべます さつまいもはポリフェノール豊富な皮と一緒に 次はすでに飲んでいただいているお客様のフォローです 一念発起してお料理の勉強しているお客様です キッチンカーで美味しいカレーを皆んなに届けるのを目標にがんばっておられます！ その夢を健康で応援📣させていただいています！ たくさんのお客様に対応させていただいた後は、亜鉛たっぷりの牡蠣を食べました 帰り道はすっかり雪景色となっていました 

こんにちは！ ヘルスコーチャーのいとうです！ 先日北海道に行ってまいりました どんな1日かを少し紹介させていただこうと思います 入店したお店は札幌時計台店🕰️ 時計台のすぐそばです❣️ まずはご挨拶もそこそこに社員さんの糖化測定や食事などのチェックをします 働く社員さんの健康をサポートするのも大切な仕事なんです 次にその日来店するお客様の状況やお悩みを担当のボディスタイリストさんと打ち合わせ いよいよお客様をお迎えします糖化測定は無料ですのでご来店のお客様全員に受けていただきます カウンセリングさせていただき自分に合ったサプリメントをご購入いただきました！ ②に続きます 

お友達と楽しいご飯中🍚🍽️何気なくパチっと1枚📸楽しかったなぁ〜と見返していたら私の髪に天使の輪っかが✨👼✨雨上がり決死隊のほとちゃん…まではいかないけど笑、キューティクルが出来るのって髪の状態が良いからと聞いたことがある👂👂にやにや止まりませんでした🤭※キューティクルの代表が ほとちゃん の時代を生きてます🤣笑やっぱり。綺麗になるのって嬉しい☺️そして。そこに気付いてニヤニヤ、、、口角が上がると幸せホルモンが分泌されて幸せになれるらしいです🫶(諸説あり) 皆様も些細な変化だけど嬉しかったことはないですか？よくわからないなぁ〜とお思い方！実は変化してるかもしれないので、オンラインでご相談ください↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓15分か30分。幸せを探す時間選べます🥳https://meet.virtualstore.jp/reservation/s/REolXa一緒に口角上げて幸せになりましょう🤗

小牧にて石黒先生のスペシャルセミナー 12月開催ということもあり寒い中ご来場ありがとうございました😊 1部はランチ会2部はセミナー両方100名くらいの方にご参加いただきました。 ランチはボリュームたっぶり お魚の前菜ビーツのスープメインはビーフ菌活のきのこごはんデザートまで 本当美味しくいただきました！ 質問コーナーでは皆さんの質問に丁寧にお答えいただきました！※医療に関わる質問には回答できず失礼しました。 質問の中で印象にのこったこと 質問)どんな食材を食べたらいいですか。どこで買ったらいいですか 先生)お気に入りのお店、愛のある作り手さん見つけるといいね！田舎に行こう！ です笑 まだまだ伝えたいことあるので、後日にお伝えしてきますねー    

今からヘルスコーチャークッキングです メニューはあじたまにんじんナムル鶏の甘酢 皆さんお待ちしてます

ヘルスコーチャーのいとうです よくするアドバイスに 『小麦を控えましょう』 『甘いものを控えましょう』 というのがあります  しかし、わたし 小麦と砂糖が入った甘いもの大好きなんです😍 クッキーバームクーヘンシュークリームどら焼きおまんじゅう 他にもチョコレート肉まん など 毎日ではありませんが週に1〜2回食べていました 意を決して11月18日から完全に食べない！に取り組んでます！ 甘いもの食べたいときや間食したいときは、ナッツとレーズンを食べるようにしています 今日で10日経ちましたが、お肌がキレイになったように感じます 毎朝のお便りもいい感じです 毎日夕方に襲ってくる疲労感と頭痛もありません　 ☑️お肌をキレイにしたい☑️体重を減らしたい☑️疲れがたまりやすい こんな人はお試ししてみるといいですよ 試してみたいけどなかなか…という人はヘルスコーチャーにご相談くださいね オンライン相談はこちら15分、30分、どちらか選べますhttps://meet.virtualstore.jp/reservation/s/REolXa       

ついに私の担当するブロックでオリゴスキャン、ミネラルの結果がオールグリーンのお客様が誕生いたしました✨✨✨嬉 先日その表彰式を別府店で行いました  記念品で元素記号のマグカップもプレゼントされます🎁 なんと言っても賞状が立派な額縁にバッチが入っていて素敵すぎる✨ これからも沢山のお客様を健康のお手伝いをさせて頂きます。そして、ヘルスコーチャー自らオールグリーンになれるようライフスタイル改善やり続けます😄 

11月14.15日大阪本社にてヘルスコーチャー研修を行いました 東は新潟から西は熊本から 総勢１８名のヘルスコーチャーが集まりました！ 全員の写真は圧巻です 1日目は石黒先生の研修 新商品の勉強会では、もうワクワクがとまりませんでした 菌活のお話では土の中にいる菌がわたしたちの命に大きく関わっていること自然のものを食べなくなると健康を害していくことなどを学び ヘルスコーチャーの質問に丁寧に答えてくださいました 中でも よく伺うお悩みが、この2つ 月経困難症更年期 睡眠やストレスが大きく関係していること 私たちの健康には地球の健康『プラネタリーヘルス』が欠かせないこと などたくさん学びました  ヘルスコーチャーたちを前から見てましたが、みんな表情キラキラしてて、前のめりで話に聞き入ってました笑 また一つレベルアップすることが出来ました 学んだことを皆さまにお届けしていきます 是非ともカウンセリング予約してくださいね！  ⚫︎予約はこちらhttps://meet.virtualstore.jp/reservation/s/REolXa    

電車に揺られながら帰路に着くときに窓に映る自分を見てふと思った。"そういえば最近、髪の毛落ち着いてる"比較的ストレートだったはずが、年々変なうねりを主張して、スプレーやワックスは必須。ヘアアレンジも思う様にいかず、、、。 M.B.M.SサプリとLiSAに出会い、食事改善も出来るところを続けて早5年。大人しくヘアアレンジに対応してくれる髪の毛になってた！スプレーやワックスもしなくてもいいかな？と思える日が増えて使ってない日もある！あんなに悩んでた(イラついてた)浮き毛もめっちゃ少ない！！！ 髪の毛も体の一部。体を労るとちゃんと答えてくれるんだなぁ ひとりごとでした

健康美人の４つのポイント☝🏻 先日カウンセリングを受けられたお客様の第1回目のカウンセリングフォローをさせて頂きました ①.②.③までバッチリでした👌 糖化測定もさせて頂きましたがなんとなんと じゃんっっ✨✨✨‼️46歳→37歳実年齢52歳✨素晴らしいです😆  一緒に決めた目標を出来る限り次のアフターまで取り組んで変化があると私達も励みになり嬉しいです♪ M.B.M.Sは糖化測定無料で気軽に出来ます‼︎ヘルスコーチャーの入店時に糖化年齢気軽にご予約下さい😊 

本日の糖化年齢38歳でした～✨️ やったぁ🙌『目指せ！30代』がとうとう叶いました👏✨️ 最近、お客様や社員さんから肌を褒められることが多くなりました♥ だけど、以前の私はくすみとシワだらけの肌でした💦 M.B.М.Sに出会い、ライフスタイルの改善と自分に合ったサプリメントのお陰で、乾燥肌が改善し、化粧浮きもなくなりました。お肌の変化は、体内を現すバロメーター。女性にとって、嬉しいですよね✨️

7月振りにお会いしました✨️サプリが必要かなぁ〜と、探していた頃にM.B.M.Sがスタートして救われた！と、おっしゃって頂きました😊本当に、会うたびにパワフルさが増していき、会うたびに、どんどん若返っていく✨️アンチエイジングでなく、まさに、バックエイジング✨️お肌もツヤツヤでした♥ そんな野口さんの糖化年齢はこちら↓↓↓https://mbms-healthtown.com/announcements/gwblrreebz9sil7y

自分では投稿できないから、お願いします。と、顔出し🆗頂きました😊74歳のH様。7月の石黒先生のセミナーにも親子でご参加されました。その時、ちょっぴり糖化年齢が上がっていたので今回リベンジ測定にご来店♥本日の糖化年齢57歳でした✨️マイナス17歳✨️いつもお元気で、キュートな方で、私もパワー頂いてます😆 

M.B.М.S長く愛飲されているI様のフォローさせて頂きました✨️病気することなく、元気に過ごせています!!と、元気なお姿拝見できて私も幸せ❤そんな、お客様のお肌は2年前よりツヤツヤで、糖化年齢は実年齢よりもマイナス23歳👏素敵すぎます✨️※お客様に了承得てお写真パシャリ📸そして、帰りも眼鏡橋を拝む。私のルーティン😆 

先日、２年ぶりのオリゴスキャン測定をされたМ様。かなり変化があったのでご紹介✨️体重も公開して🆗と了承頂きました👍️ライフスタイルの改善と、ご自身に合ったサプリメントを飲まれて２年。なんと！体重94kg→84kgへマイナス10キロ✨️そのオリゴスキャンの結果がこちら↓↓↓　　左が現在。右が2年前です。赤いグラフがなくなりました✨️2年前に初カウンセリングを受け、オリゴスキャンの結果を見て、このままではダメだ💦と一念発起されました。担当者様と二人三脚で頑張り、お弁当の写メを見せて頂きましたが、中身は必ずブロッコリー入ってました🥦その結果、ずっと悩まされていた鼻炎も解消されたとのこと👏嬉しいですね✨️なかなか、直接お会いする機会がありませんでしたが、オンラインフォローを活用してくれていました。また、お会い出来る日まで、オンラインフォローの活用やこちらのヘルスタウンへも投稿お待ちしてます😊 

本日から3日間東京ビックサイトの「GOOD LIFEフェア」にブース出店しております。

3日間 出張で群馬県にいました。帰りに高崎駅でお気に入りの大粒しもにた納豆を買って帰りますが今日は売り切れ😆初日の朝にはあったのですが納豆を持参しながら３日間移動するのは無理なので帰りに期待したのですが…いつもとは違う納豆を買ってみました❣️明日さっそく食べてみよう😄