ツナマヨ 朝ごはんは手作りツナのツナマヨおにぎり🍙 中身が見えてないけど、ちゃんとツナマヨ入ってます(笑)

シラフィット語りまくり シラフィットが好きすぎて、何時間でも語れそうです！しつこいってぐらいシラフィットの話してます。 最近のシラフィット効果で気づいたのは、｢毎朝出る！｣しかも、朝起きてすぐトイレに行くのですが、それだけで出る！遅くても朝ごはん食べたらすぐ出ます。 変化は色々ありすぎるのですが、なにせ

朝ごはん 🍴食べたもの🍴菜の花のおみそ汁 ■□■ちょっと意識したこと■□■グラスフェッドコラーゲンの匂いが苦手…。私はおみそ汁にいれるのが一番食べやすいので、おみそ汁に入れています。菜の花が好きなので、買い物に行くたびに買ってます。 

米粉のホットケーキ おやつ…朝ごはん🥞…娘がホットケーキ食べた〜いって！パンって体に良くないんでしょ〜？って言ってくれています。私も食べたい気持ちに便乗して、米粉で作ってます。罪悪感半分減らした気持ちにしてます！ 近所のスーパーでココナッツオイルと米粉のホットケーキミックス買いました！最近、近所のスーパーさん

サプリの置き場 ■置き場所：2箇所に分けてます①カゴに入っているのは、食事をする机②コラーゲンは、キッチンのちょっとしたスペース ■ここに置いてる理由、工夫してること：私の家での定位置はテーブルです(※ちゃんと椅子に座ってますよ笑)サプリは全部 朝イチで水を飲むときに一緒に飲みます。現在、VECとKETO

薬膳スープ〜🌿 🌼買ったもの／お店🌼鎌倉に行った時に、中華粥+薬膳スープのお店に朝ごはんで行ってみました💕いかにも身体に良さそうな味で内側からあったまりました〜☀️家にも瓶詰めスパイス並べたい… ■□■場所■□■鎌倉