グリーンサラダ 🍴食べたもの🍴 ブロッコリー、ズッキーニ、きゅうり、枝豆、青じそ、アボカド、生もずく、酢漬け玉ねぎ、納豆、すりごま、梅ジャム ■□■ちょっと意識したこと■□■ 知人に戴いたほぼ無農薬ブロッコリー。ズッキーニ、きゅうり、枝豆、青じそは知人、近所の人などから戴いたもの。酢漬け玉ねぎ、梅ジャム(きび砂糖

玉ねぎご飯🧅 🍴食べたもの🍴 🧅玉ねぎとズッキーニと鮭ご飯🍚 ■□■ちょっと意識したこと■□■ 父が作った玉ねぎ、知人が作ったズッキーニを使い、鮭、コラーゲンを入れて炊きました。味付け？は、ゴマのみ。玉ねぎは固かったけど、甘くて、ピラフみたいでした😋

花ズッキーニ戴だきました🌻 🍴食べたもの🍴 知人に戴いた花ズッキーニ。良く洗って、めしべとおしべを取って、レシピを調べてみたら、花に肉やチーズを詰めたり、天ぷら…とりあえず、そのまま食べてみました。オリーブオイル、胡椒をかけて、焼いて、食べてみました。花は、初めて食べたけど、クセがなくて、しゃきしゃきしていました。