ゆでたまご🥚 目標1日2個🥚担当のヘルスコーチャーさんに「タンパク質が足りてない」と言われ1日1個〜2個、たまごを摂るように早速今日から意識し始めました🍳 𓈒𓂂𓏸 朝ごはんは、納豆にたまごを混ぜて納豆のタレは使わずに！食べました😋 画像にもある昼ごはんはピーマンとウインナーを炒めたものと、わか