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鶏肉ニラ煮 🍴食べたもの🍴鶏肉ニラ味噌煮　柚子のせ■□■ちょっと意識したこと■□■鶏肉(もも肉)は一度茹でて脂を抜きました。知人の息子さんが作ったニラ。手作り味噌。戴いた柚子は、刻んで、汁も入れました。鶏肉、ニラは柔らかくて、柚子のいい香り、さっぱり爽やかな味、美味しかった～。 

鶏もも肉の照り焼き✨ 今日の日中は名古屋駅店で石黒Dr.のセミナーを聞いてきました🫶🏻 四毒悪魔とやらを習ったのでいつもは母に頼みっぱなしの食事を今日は自分で作ってみました🍚 摂取するものが、未来の自分を創るなんだか納得できました。今まで不摂生な生活をしてきたから今の自分があることに気づき、食生活をま