詳細検索

鶏そぼろ 📝レシピ📝■□■材料■□■ 🍖鶏むね挽肉、醤油、みりん、キビ糖、料理酒🥚卵、海塩、キビ糖、コラーゲン🩵🥦ブロッコリー※お肉のグラム数をチャッピーに入れて、調味料の分量や卵の数なども教えてもらいました☺️■□■作り方■□■ ①水素水で洗った鶏むねひき肉と調味料を全て混ぜてフライパン

日焼け止め🧴 ・わたしの日やけ対策は・・・・肌を出さない→真夏でも長袖なので毎年驚かれます。　陽に当たることをしてこなかったので直射日光が苦手です💦痛くなります。上に羽織ものをしたり、首にタオルを巻いたり、で出さないようにしています。マルコデビューしたのが夏でした。「えっ？長袖？暑くないですか？」と毎回スタッフさ

ケールチップス 興味本位で購入🥬とっても苦手な味でした😂「苦い」以外にも色んな風味が…😅このまま食べるのは難しいのでスープやサラダに紛れ込ませてなんとか食べようと思います😂ただ、やはりビタミンA含有量は多い！優秀な野菜なんだなーということは再認識できました🥬でも、無理して買わなくていいかな😂それならKETO飲んだ方

きんぴらごぼう こんにゃくごぼうを作ろうと思っていましたが、浅枝HCさんの投稿を見て、にんじん🥕・いんげん🫛を追加して、きんぴらごぼうにしました😊インタビューで、「冷凍食品を買わなくなった」とえましたが、ことは足らずでした。お弁当に入れるようなお惣菜系は買わなくなりましたが、オーガニックの素材系は利用するようになり

あ・へ〜あ・ほ〜体操 ・どんな運動をしている/したい😲へ😲ほ体操(😲は、『あ』です。文字にすると禁止用語になってしまうので💦画像も引用)・始めた/そう思ったきっかけ年齢の割には出ていない方だと思いますが、体幹を鍛えつつお腹を更に凹ませ、くびれも維持したい🤭・意気込み！道具も不要でいつでもどこでも人知れずに出来るし、腰痛改

久しぶりの釣り🐟✨ 2026/5/25久しぶりに釣りに行ったらウミネコが賢くなっていてびっくりしました😂幸いなことに釣果が良かったこの日🐟💓20㌢前後のアジ16匹25㌢くらいのイワシ7匹（※母にお裾分けで半分こ🤭）👏👏👏👏👏👏👏釣れて針から外しているところを彼らに狙われましたが盗られず済みました🫣人間も食糧危機だから自

糖化年齢マイナスだけど 今回の糖化年齢は、34歳。実年齢差マイナスキープの32歳でした。前回よりプラス５歳。甘いものも食べているし、睡眠時間もお水の摂取量も足りないと思っているので、これくらいで済んで良かったと思うようにしよう‼️（笑）マイナス10歳くらいでも良い方らしいし…まだプラスになったことないので😊

やっとの梅流し🤭 時差投稿ですが、今日のM.B.M.Sセミナーのテーマが『デトックス』でしたので。やっと、梅流しを作ってみました😄作ったあとに、「デトックス効果がある」と改めて知って💦翌日は出掛ける予定がありましたので、後日に食べました😄いつもなら、お湯が沸いた頃にだしパックを入れますが、お水に30分くらい浸けておく

コーラ 🌼買ったもの／お店🌼 オーガニッククラフトコーラメイキングセット■□■場所■□■ 地元のオーガニック食品を扱う雑貨屋さんずっと気になっていて。煮出しているときからコーラの香り✨規定量はえげつない量の砂糖です。減らして作ったけど、なんの問題もない。市販の清涼飲料水はどれだけの砂糖を

歩くに限る😎 ・徒歩通勤、仕事で合わせて10000歩は超えてます。休日は5000歩位です。・仕事で歩いてます。歩いて健康でいたいです😊写真は、先月の桜です。季節外れですがご了承下さいませ🤭