ヘルスコーチャー１日② 続いて合間にはサプリの展示のチェックなど行います お昼ごはんはお弁当持参です 風邪予防のためにビタミンAが豊富なにんじんは毎日たべます さつまいもはポリフェノール豊富な皮と一緒に 次はすでに飲んでいただいているお客様のフォローです 一念発起してお料理

ヘルスコーチャークッキング 今からヘルスコーチャークッキングです メニューはあじたまにんじんナムル鶏の甘酢 皆さんお待ちしてます

離乳食にビーツ大活躍✨ 🍴食べたもの🍴 ビーツ ■□■ちょっと意識したこと■□■こどもの離乳食に、少量でもしっかり栄養の摂れる食材として我が家ではビーツが大活躍！大人は主にスープやマリネにして食べていて、有機栽培している農家さんから取り寄せ常備しています。 ピュレはビーツ、茄子、玉ねぎ、にんじ

さつまいものきんぴら 📝レシピ📝 ■□■材料■□■さつまいも、にんじん🥕　 ■□■作り方■□■①さつまいもを千切りにして、水につけてアクをぬく②にんじんを千切りにする③よく水切る、ごま油で、さつまいも、にんじんを炒める④酒、みりん、しょうゆ同量いれて絡める⑤白ごまを振って出来上がる &nbs