はじめまして。 裏方さんだったんですね！ 初期の頃から、どこのHCさんなのか探ってもわからなかったので1年越しでスッキリです！(笑) うちもエプソムソルトたまにいれてます！ これからの時期は特に大活躍です！

㊗️ヘルスタウン1周年 みなさんこんばんは⭐️ いつも本当にありがとうございます😊 ヘルスタウン1周年を記念して✨私にとって既に毎日訪れる場所になっています♡ そして影響されやすい私はみなさんの投稿を密かにマネしております🥰きっとそんな方も多いはず！！ ココナッツオイル🥥の冬対策もば

寝るためのエネルギー補給と思って、味噌汁にグラスフェッドバター🧈など良い脂とコラーゲン。ぬちまーすでブレンドしたごま塩🍚。納豆にも✨ そして、入浴は ぬるめのお湯にエプソムソルト♨️。 何か不足していると、眠りが遅いのと、浅い眠りだなぁってなります。 夜にアイス🍨食べちゃうと眠れなくなっちゃいま

🌊海水浴＝ミネラル補充🤩 🚢粟島へ🌊新潟県の小さな島🏝️ 今、雨の影響が、出ていますが皆様ご無事でしょうか？新潟も雨が続いてます💦 そんな中ですが、粟島は☁️時々🌤️と言うことでしたので粟島に行ってきました！年に一度は海で、頭まで浸かった方が良いと聞いていました✨夏に塩素の入ったプールより、ミネラルたっぷ

エプソムソルト良いですよね〜 息子くん、眠りもお肌も良くなりスゴイです！ 入れるの楽しいみたいですね🎵

すごい✨ 私も昨日、初めてエプソムソルトのお風呂に入りました✨ お風呂上がりは目が冴えちゃってなかなか眠れない息子がお風呂上がった直後から眠たい😪💤と すぐに寝ちゃいました。 私もふわふわ気持ちいいなーって眠りにつけました✨ そして、汗疹でぶつぶつの息子の肌が一晩でざらざらが無くなり、今日もエプソム

私も、マグネシウム（エプソムソルト使ってます）のお風呂に浸かると、お肌スベスベ、血行も良くなって、疲労回復、良質な睡眠がとれます✨️✨️ ※個人の感想です

毎日の習慣と睡眠☆ ヘルスコーチャーの加藤です。 私の睡眠は毎日夢をみていて夢の中でも仕事をしていたり怖い映画をみれば寝れなくて😢 夢を覚えてる事も多くよく夢占いなどもしてました。 2023年ヘルスコーチャーになった時60歳で新しい事を始める事に不安がいっぱいでした。 そこからリ

私の安眠法…🌙*.｡ ヘルスコーチャーになる前私は元々、寝るのは得意(笑)な方でしたが、寝ても疲れがとれず朝なかなか起きれない。すぐに疲れて、休日はお昼寝しないと体力がもたない💦という状態でした💨そして、日々の生活に追われて、やる事に追われてくると、頭が休まらず、寝ても夜中に途中で目が覚める→睡眠不足😪という時もありまし