詳細検索

ぽかぽかのすすめ☕️ みなさんこんにちは😃 ぽかぽかのすすめラストの投稿です⭐️ わたしの取り組んでいること✏︎朝は白湯を飲む✏︎お家で裸足で過ごさない！　（こたつソックス大活躍）✏︎湯船に浸かる　（11月からずーっとエプソムソルト）✏︎ホットフロー 人一倍寒がりな私ですがこの取り組みをして

ポカポカのすすめ こんにちは。今年も宜しくお願いします🙇 ヘルスコーチャーの脇田です。 今回のお題は「ポカポカのすすめ」知っている方もいますが、私は本当に「年中冷え知らずの体」をしています☺️人と比べると寒いと感じる感覚が小学生レベル！手が冷えてても、10分くらい歩くと勝手に暖かくなる体質です。で

ぽかぽかのすすめ こんばんは オンライン新規担当の山﨑です。 わたしおすすめはエプソムソルト&天然温泉♨️&ホットフロー 普段わたしは寒さはあまり感じない方ですが、最近は汗かきのわたしでも、さすがに寒い❄️ エプソムソルト入りのお風呂に入ると、足先もしっかり温ま

エプソムソルト買いました✨️ ヘルスコーチャーや買ったもの報告で気になっていたエプソムソルト ついに見つけたので買ってみました✨️ あまり自分の変化に気が付きにくいですが… いつもより低めの湯温でもじわじわ汗かけました…! 湯上がりにいつもより多めの水素水🥤 リラックスタイムにな

ぽかぽかのすすめ☺️ 皆さまこんにちは♪オンライン相談　担当ヘルスコーチャーの木下です 『ぽかぽかのすすめ』ですがみなさん、『しもやけ』になった事ありますか？私は九州ですが雪が降る地域の生まれで子供の頃から冬には必ず足の指がしもやけになってました💦お風呂に浸かると血流がよくなり、しもやけの指が痒くなるんです😅早

ローズマリーは私の癒しの香りなので落ち着きます☺️ ただ、苦手な方もいらっしゃる香りと思うこともあります。 エプソムソルトにすると若干香り方が違うような🤔🤔

血流促進大切ですね！ そして柔軟🥶 私も課題です💦 柔らかくなる為頑張りましょう🔥 エプソムソルト届くの楽しみですね💕︎ ローズマリーの香りの感想💜 楽しみに待ってます😊

ぽかぽかのすすめ またまた寒波がやってきましたね☃️姪が2回目のインフルエンザにかかり、まだまだ元気に活動中のウィルスたち🦠皆様もお気をつけください 【安藤のぽかぽか体感】振り返ると、大学生くらいから食べない系のダイエットしたり、友人とお酒を飲むようになって、食事が乱れ体温がみるみる下がっていきました🥶社会

🔥ぽかぽかのすすめ🧣 ヘルスタウンの皆様 今年もよろしくお願いいたします 西日本の半分くらいを担当しておりますヘルスコーチャーの楳沢です  今回のテーマ ぽかぽかのすすめ♨️🔥 私は5年前くらいは凄く寒がりで常に手足が冷えていて寝る💤時は何枚も重着をしていました

ぽかぽかのおすすめ♨️ 「一月往く二月は逃げる三月去る」といいますが、本当にあっという間の1月後半ですね😳 大阪、兵庫、和歌山、岡山の担当をさせて頂いてます寺本です。 ご挨拶が遅くなりましたが、本年もよろしくお願い致します🙇🏻‍♀️   さて今回のテーマの【ぽかぽかのおすす