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やっぱり ・夏に負けないために…とにかくお水を飲む💧実家にミネラルリッチのお水がないからか？自然とお水の量が減っておりました…肌の調子も良かったはずなのに少ーし荒れてしまい。酸性水も欲してます😭エアコンの風でもお肌はやられます💦DailyVEC,NMN Mgsが届いたので、飲む＋塗りまくってます✨そして昨日、

夏は火を使わずに🩵 酢の物&からし味噌和えつくりました🥕🍆酢の物の黄金比は酢:砂糖:醤油＝3:2:1✨✨だそうです👍ちなみに私は米酢と無添加醤油と素焚糖で作りました😋酢の物はサッパリもりもり食べられるからミネラル補給ばっちりです😊なすのからし味噌和えも程よい辛さでお米とも合いそうです🤤

研修前に🔴🟠 職場で研修があります。前回のオンラインカウンセリングで、「研修のときは朝じゃなくお昼に飲んでみましょう」とアドバイスをいただき、お昼にクリルネクストとルナビューティーを飲みました！うん！ばっちり！…だったはず！😆（笑）頭は冴えていて講師の方の話が、スッと。話が入ってきました！昨日はバタバタしていて投

🥒🍯メロン🍈⁉️ 今日も大量のきゅうり🥒何して食べよう？🍴食べたもの🍴🥒きゅうり🍯はちみつ＝メロン🍈⁉️■□■ちょっと意識したこと■□■きゅうりに砂糖かけて凍らせる「きゅうりアイス」冷たいものは😖…なので、きゅうりにはちみつをつけて食べてみました😋🍈メロンのようなー⁉️メロンって言えばメロン⁉️でも食感は、やっぱりき

オリゴスキャン 市販のお惣菜を食べる量と回数を減らしました｡ケイ素が不足しているのでシラフィットを25日に注文したいと思います😊その日は石黒先生のセミナーなので楽しみです🎶

夏におすすめ作り置き 📝レシピ📝 夏野菜で作り置き暑くてご飯作るの嫌になる季節ですね。本日作ったのは①レンチン茄子の作り置き②ミネラル食物繊維たっぷり作り置き③しゃぶしゃぶ■□■材料■□■ ①茄子、大葉、☆ゴマ大1、☆醤油大2☆砂糖大1☆酢小1☆菜種油大1②人参、ひじき、切干大根、納豆3パックオクラ、

🚰気づいた😂 文太(息子)が育てたきゅうりを大量に収穫しました🥒お知り合いにおすそ分け😆🥒ミネラルリッチに浸して、生で手作り味噌をつけて食べました🥒😁超〰️美味しい😊🥒きゅうり大量🥒🥒🥒🥒🥒を投稿したいのではなく…2023年９月21日ミネラルリッチを設置🚰🏠️無駄に遊んでしまう息子😒💢💢「使い方がわからない‼️」

お裾分け🏠️ ・夏に負けないために…梅シロップと黒にんにくお隣さんから頂きました😊✨️梅シロップは、ソーダ割りにして黒にんにくは、カットして頂きました🥤美味しかったぁ🙏✨️梅シロップ、黒にんにくは、疲労回復、夏バテ予防、消化促進、その他、血液サラサラ、美肌と抗酸化作用など夏に負けない🌞嬉しい健康と美肌のサポートが

青じそ塩だれ漬け🍙 🍴食べたもの🍴青じそ塩だれ漬け巻きおにぎり🍙 📝レシピ📝青じそ塩だれ漬け■□■材料■□■青じそ　ごま油　塩　いりごま■□■作り方■□■青じそをミネラルリッチ水素水で洗って、浸して、キッチンペーパーで水気を取る。器に、青じそ➡️ごま油、塩、いりごまの順で重ねる。ラップをして重しをする。冷蔵庫で一晩寝か

今年の初物　桃🍑 🍴食べたもの🍴桃🍑 ■□■ちょっと意識したこと■□■疲労回復と病気予防　暑さのせいか？先日出掛けた時の疲労感がまだ残っているからか？ダルイので良いかと。皮ごと食べるのも良い。らしく、一口食べてみました。が、キウイのケバケバが大丈夫だったので、桃も平気かと思いましたが、硬く感じて…ダメでした