🎄年末年始対策🎍 こんにちは🌞新潟県出身、茨城県在住のヘルスコーチャーの岡田です😄今回のテーマは『年末年始太る問題について』🐷今年はヘルスコーチャーになっての初めての年末年始🔰実は今まで特に対策を考えたことがなく…私は12月が誕生日なので、12月は自分に甘くなり食べたいものを好きなように食べておりました🍜🍟🍫新潟にい

💡体重についてのご相談💡 こんばんは。オンラインで初カウンセリングを担当しています、ヘルスコーチャーの浅枝です。 前回まで、『ヘルスコーチャーのひとりごと』のテーマは【水について】でしたが、今回からは、お客様からの最も多いご相談。『体重を減らしたい』『体型維持』『ダイエット』についてです。 ・なかなか体重