💖SHILA-FiT💖とにかく爪が… サプリ飲んでいても、身体の中身って、わかりませんよね？ けれど、目に見える変化✨って気付いていないだけで実はありませんか？？ GRASS-FEDCOLLAGEN　飲み始めたとき、指先のさかむけがなくなって、かかとのカサカサもしなくなって👀目に見えてわかる変化を感じました💖&nbs

サイズダウン？！ 昨日久しぶりに結婚指輪をしてみました🤣 その日の夜お風呂に入って身体を洗っていたらつるんっ！と指輪が外れました😳なんとなんと指まで細くなってました🖐️びっくり‼️（買わないけどサイズダウンできそうです😂笑） ネイルも指輪も似合わないむくむくの指でコンプレックスでしたがなんだか少し

旅行記　その3［完］ 最終話です😌 ３日目の朝食は味噌汁、納豆巻、ミニトマト🍅（納豆巻きの価格に驚き🫢）ココアはお腹いっぱいで飲めず、友達にプレゼント（笑）コンビニで納豆巻を初めて買うもんだから巻けませんでした🤣🤣🤣 そして念願の鎌倉へ〜🚃💨大好きなドラマの聖地を巡ってきました🥹早くも「続・続・続」話

体重を減らしたい ヘルスタウンの皆様 いつもありがとうございます😊 今回のテーマ 『体重を減らしたい』 『体型維持』 『ダイエット』   私は常にダイエットをしているつもり、、ついつい食べ過ぎてしまったり甘い物の代わりに　さつまいも🍠だっ

✨️若返った✨️かも💕 先日、車の免許更新に行ってきました。普段、免許証を見ないのでビックリ👀3年前の写真がヤバい💦（3年更新には突っ込まないでください🙏次は5年です👍️）マイナンバーと免許一体化して写真がないので、自撮りで比較してみました‼️ 若返ったー✨️（と思う！） もともと顔にお肉がつかないタイ

さよなら むくみ 今回のお題は『体重を減らしたい』『体型維持』『ダイエット』 私はヘルスコーチャーになり、以前から知っている社員さん達に会う度に「痩せた？」「痩せた？｣と何人にも言われました🌟 体重は2kg減りました一般的には〈人は見た目で痩せたと気づかれるのは3〜5kg変わった時〉と言われるので

シラフィット飲み始めました 8月にオリゴスキャンをし、1年前や2年前と比較してみました✌🏻 正常だった亜鉛が赤になるほど過剰になってました😂 身体にあることに気づけず使われてないかもとのことで、NEWサプリ追加💕 飲みはじめて2週間です！まだ変化に気づけてないため、カウンセリング受けて気づいてない

旅のお供に① 旅のお供に信頼なる3種のサプリをサプリケースとともに🧡💚💙そして今回は食事もかなり乱れるということも想定してサンプルでいただいたDaily VEC様も連れて行きます❣️ ちなみにNMNリップは常に携行🩷 そして今回はMCTオイルのスティックタイプも持ってきてみた！使うかな？コラー

大変！生理前です！でも… 甘いものを欲しておりません！ 生理前になると無性に甘いものが食べたくなってた、というよりは「生理前だし、仕方ないよね」って言い訳にして甘いものを貪ってました。 そして只今絶賛生理前🌟本当に甘いものを欲しておりません！ご飯はめっちゃ食べてますが体重も増えてない！むしろ減り傾向🙌ご飯

シラフィットの進み② ◎お気に入りは「SHiLA-Fit」！ ◎どんなところがお気に入り？ 体重があまり『ぎゃん！』って増えなくなりました最近、皆様の投稿をしりめに、不摂生の極み（ラーメンとかラーメンとか🍜）いつもなら浮腫、増量、減らず…食生活を戻して2週間くらいでようやく体重が戻っているような感じで