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■タウンユーザー名（+名前の理由等）小春日和(〇〇日和という言葉は、晴れた穏やかな日をイメージ出来て個人的に好きなのと、小春に本名の一文字が入っているので、使わせてもらっています☀️)■好きなたべもの野菜全般、鶏肉🐔、豚肉🐷、豆類🫘🫛、昆布、ワカメ、サーモン、海老🦐、ナッツ類🥜、雑穀米、ハード系のパ

急なときの備えという 本日急遽実家に泊まる事になった上司と外食なんてしちゃったりして（カルビクッパ食べました、美味しかったです）ミモアは当然置いておりますよええ、クレンジングないと肌がボロッカスになるのでクリームとミルクは母のをちょっと拝借しますそして私の相棒シラフィットとベック！最近、御シラ様6粒飲んでるの朝昼晩もーさ

献血🩸 本日29回目の献血🩸をしてきました😊基準値の範囲内で無事に献血が出来て良かったです。毎回検査の時はドキドキですが、健康だったという事でホッとしました☺️

ひとりランチ 🍴食べたもの🍴 オーガニックキウイフルーツきゅうりのぬか漬け蒸したかぼちゃPAULのクロワッサン🥐（半分切れているのは食べかけだから💦）連休最終日。昨日まで、皆勤賞でお酒をいただいてしまいました。今日からお酒を控えた生活に戻します（自分に誓い）。小麦を控えてる私ですが、大好きなPAULのク

すだち 🍴食べたもの🍴 すだち■□■ちょっと意識したこと■□■ 新鮮なすだちの酸味を生かして薄味にしたこと。鮭を水素水で洗ってから焼いたこと。最後にグラスフェッドバターで焼鮭に風味付けしたこと。すだちをいただいたけど、すだちのレシピがわからない、、、検索したら出てきた鮭焼にしました。金曜

ストレッチ 今週の石黒先生のYouTube、遅れて見ました万年肩こり(ほぼ無自覚)なんですが、今回はそういう人に向けての内容だなって感じましたもし見てない方いたらぜひ…肩こりに限らず、むくみなどあまりにも昔からの付き合いであるのが当たり前の生活…ストレッチの内容はMARUKOの担当者からもおすすめされたものなの

いちごげ🍓 🍴食べたもの🍴​いちごげ🍓 ■□■ちょっと意識したこと■□■口が開いたお初物がテーブルにあったので、１粒食べてみました🤭 娘がいただいてきた、メレンゲのお菓子。あま〜いと思ったけれどいちご🍓の粒々も感じます。袋の裏表を良く良くみると無添加品でした😄使用材料もいいじゃん。どこで買えるのかが、

早稲みかん🍊 🍴食べたもの🍴​早稲みかん ■□■ちょっと意識したこと■□■​オレンジ🧡色のハウスみかん🍊も甘くて美味しいだろうけれど、運動会の時期を思い出される緑💚色のみかんにしました。甘かったです😋 ９〜10月といえば運動会シーズンでしたが、近年は６月頃になっているとか？🤔

梅流し 💡発見・チャレンジ💡 梅流ししました幸いにも体質的に便通にはそんなに悩まされることはないんですが、前日食べ過ぎたなってときに思いついたらすることが多いですファスティングしていた時もそうでしたが、食べてなくても出る…かなりデトックスを感じれるので個人的にはかなり好きでおすすめです

小まんぢゅう 🍴食べたもの🍴​富士川の　小まんぢゅう(50個入り) ■□■ちょっと意識したこと■□■​３年ぶりなので、たまにはいいじゃん🤭早めに買いに行かなきゃ。日持ち翌日までなので、早く食べないと。朝7:30〜売り切れまでのお店。先月、ダメ元で12時過ぎに行ったら既に完売。閉店していました。ランチ会に