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息子が…🍘⚡😱 🍴食べたもの🍴せんべい鶏肉焼きと生野菜(ピーマン、きゅうり、オクラ、ミニトマト、青じそ)📝レシピ📝せんべい鶏肉焼き■□■材料■□■砕いたせんべい、鶏肉、こめ油■□■作り方■□■​鶏肉を適当な大きさに切って、水素水に浸して、鶏肉に砕いたせんべいをまぶし、こめ油をひいたフライパンで焼く。■□■ポイント■

オーガニック、やっぱり海外品 🌼買ったもの／お店🌼​オーガニック　ゆで　むき落花生🥜／ ザ・ビック ■□■場所■□■​静岡県東部 そろそろ殻付きの生落花生🥜が出回る時期ですが、 ゆで落花生🥜の小袋があったので買いました。封を切ってよくよくみたら、オーガニックだったので、慌てて写真を撮りました🤭オーガニックなので、海外品

クリルネクスト クリルネクストとルナビューティーがなくなる。休止するタイミングを間違えKETOADKのストックがたくさんある。の状態だったので、18日からクリルネクストとルナビューティーを飲むのをやめました。今週はなぜか眠いし、だるい。ちゃんと睡眠とってるのに眠い。特に午後が眠い。一袋だけストックがあったクリルネク

糖化年齢測定👏 今日、AKIKO💫HCさんに糖化年齢測定していただきました💓12日　61歳(今までで２番目に高い)今日は、43歳😆実年齢と同じでした✌️10日間、揚げ物を控え、焼くより生のもの🐟️🥒、お菓子🍫🍪は、いただいたので🎁誘惑には勝てず食べてしまったけど😅お水をたくさん飲んで、転倒して背中が痛いのがなくなっ

🌻この夏したいこと/したこと🏖️ 🌻みなさま　こんにちは☀️新潟を担当しているヘルスコーチャーの藤田です。今年の夏、さっそく粟島へ行ってきました！去年行ってから「また来年も行きたいね！」と家族で話していた場所。今年も変わらないきれいな海に癒やされてきました😊海水浴はミネラル補給にもいいと聞くので、思いきり海を満喫！今年も自然のパワー

スコーン2種類 💡発見・チャレンジ💡 この夏したいこと🌻でチャレンジしてみようと決心したので、無農薬のブルーベリー🫐で米粉のスコーンを作ってみました🍪以前はガチガチのスコーンで大失敗だったので、家に残ってたヨーグルトを使って作ってみました！バナナ🍌、ホワイトチョコやビターチョコも入ってます🍫意外とイケる…

私の栄養ドリンク💊 💡発見・チャレンジ💡 さらなる細胞レベルエナジーチャージしてくれる‼️HOTFLOW（ホットフロー）冬の時は寒いし、その名の通り暖めてほしくって！しっかり3粒飲んでました👍冬はスノボ☃️にスキー⛷️と、とても元気でした🙌実は春から☀️にかけて最近、寝落ちする回数が増えて、夕飯食べると眠気が

本日発売！GET✨ 本日発売しましたね！！早速GETしてきましたーー！！思ったよりコンパクト✨中をパラパラしてみたら、1つずつの項目が長くないので、読書というより辞書？教科書？として読みやすそうな印象です😊読むのが楽しみです😍 

ピーマンの葉っぱ🌱 🍴食べたもの🍴ピーマンの葉とオクラおひたし■□■ちょっと意識したこと■□■昨日、息子が育てているピーマンを収穫する時に枝を切ってしまい😨息子にバレないように🙊持って帰ってきて、葉は、食べられるのか検索したところ、茹でるか炒めれば食べられるので、ミネラルリッチに浸して、茹でて、かつおぶしとぬちまーすを

海鮮丼🐟️🦐🦑 🌼お店🌼お食事処　久保田MARUKOふかや店から車で16分💨以前から行ってみたかった職場の施設長の知人のお店。職場の人と👴👵入居者７名と一緒に行ってきました😄🍴食べたもの🍴スペシャル海鮮丼(９種類⁉️私だけ特別に1.5倍くらい多め😁)、しじみの味噌汁、レタス、ティラミス、麦茶◼️□◼️意識したこと◼