🎄年末年始対策🎍 こんにちは🌞新潟県出身、茨城県在住のヘルスコーチャーの岡田です😄今回のテーマは『年末年始太る問題について』🐷今年はヘルスコーチャーになっての初めての年末年始🔰実は今まで特に対策を考えたことがなく…私は12月が誕生日なので、12月は自分に甘くなり食べたいものを好きなように食べておりました🍜🍟🍫新潟にい

初投稿ありがとうございます😊 私もなかなか眠れないなぁという時に飲むと、目覚めがスッキリする感じあります〜！ #個人の感想です

万年55歳から… ・お気に入りのM.B.M.Sは？(必須)→シラフィット・お気に入りの理由は？(必須)→糖化年齢が55歳から41歳になりました！　体重の増減もなくなりました！ ・飲み始めたきっかけor選んだ理由orおすすめされた理由は？(必須)→オリゴスキャンでミネラルが不足して栄養が足りないからシラフィッ

柚子の干し柿巻き🍵 🍴食べたもの🍴柚子の干し柿巻き　黒豆茶📝レシピ📝■□■材料■□■柚子　干し柿■□■作り方■□■柚子の皮を千切りにして、干し柿(開いて種があったら取り除く)で巻いて、ラップで包んで冷凍庫に入れる。■□■ポイント■□■硬めの干し柿しかなくて、丸めにくかったので、ほどよい柔らかさの干し柿の方が良いかも■□

初投稿、ありがとうございます✨️ 睡眠の質が変化されたのですね✨️ 私も、夜中に目覚めることがほとんどなくなりました♡#個人の感想です これこらも、ヘルスタウンへぜひ訪れてください😊

初投稿、ありがとうございました✨️ フィトパワー、いつから飲まれてますか？ 私も飲み始めて、感染症にかからなくなりました🥰#個人の感想です

私の元気の源✨ ・お気に入りのM.B.M.Sは？→シラフィット・お気に入りの理由は？→毎日元気でいられる😄元気の源😆\( ´ω` )/♡・飲み始めたきっかけ→疲れが取れるとヘルスコーチャーに聞いて飲みたくて飲みたくてたまらなくなり飲み始めました✨✨・担当ヘルスコーチャー名→加藤ヘルスコーチャー M.B.M

40歳から18歳に！！！ ・お気に入りのM.B.M.Sは？(必須)→SHiLA-Fit・お気に入りの理由は？(必須)→飲み始めてから疲れにくくなったから。・飲み始めたきっかけor選んだ理由orおすすめされた理由は？(必須)→今年の春なんとなく不調で、疲れやすくて、絶対どこか悪いはず！と思ってました。6月に人間ドックを控えてい

罪浅いおやつシリーズ【米粉と豆腐のワッフル】 📝レシピ📝バナナチョコ味🍌■□■材料■□■・豆腐…150ｇ・バナナ…１〜２本・純ココア…大さじ1・米粉…50ｇ・卵…１個・ラカンカ…大さじ1～2 ■□■作り方■□■①ボウルにバナナをいれて潰す②他の材料をすべて混ぜる※生地がもったりすくるかいがベストゆるい場合は米粉を足してね♡③ワッフルメ

味噌造り 💡発見・チャレンジ💡昨日、手前味噌造り教室に参加しました(３回目)‼️材料は用意されていて、米麹、天日塩を混ぜて、茹でてつぶしてある大豆と混ぜて、樽に詰める😄簡単😄楽チン😄国産大豆でした✨10ヶ月後が楽しみ～😌