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よもぎ蒸し😌💦 💡発見・チャレンジ💡昨日、仕事帰りに近くの『alｏ　alｏ(アロアロ)』サロンに行き、よもぎ蒸し(よもぎ、ローズ、ラベンダー)🌿今回は、ラベンダーを選びました💜冷え冷えの体が、汗がすごーく出て、体の中からポカポカになりました☀️汗はさらっとしていて気持ちが良い😌☀️マッサージマシーンで、足裏とふくら

ECグリーン ・お気に入りのM.B.M.Sは？(必須)→ECグリーン・お気に入りの理由は？(必須)※あくまでも個人の感想・意見として→悪いものを出してくれて安心して食べれる・飲み始めたきっかけor選んだ理由orおすすめされた理由は？(必須)→診断して頂きました！・担当ヘルスコーチャー名(必須)→藤田さん・フリーコ

ポカポカのはず 🍴食べたもの🍴味噌玉ですが、玉ではありません面倒くさがりが行き着いたすえのこの形、今回は寒い中でも温かくなるよーに生姜のすりおろしの冷凍を混ぜ混ぜでネギもね。となっております。朝のお弁当や朝のお味噌汁はここからね。ってなってます。■□■ちょっと意識したこと■□■ 

やっぱりHOT　FLOW❤️ ・お気に入りのM.B.M.Sは？(必須)→🧡HOT　FLOW🧡・お気に入りの理由は？(必須)※あくまでも個人の感想・意見として→⛄冬、手足が冷たすぎて眠れず、毎晩こたつで寝ていたのが、布団で寝られるようになったから。🌊夏でも手足が冷たくなることが多く、立ち仕事なので、仕事後、ふくらはぎがパンパンでし

糖化年齢が✨ リスクチャートは、前回の９月と、ほとんど変わりないですが、実年齢　43歳😄　糖化年齢　38歳😲‼️糖化年齢　最高で68歳😱という時がありましたが✨初めて✨実年齢より若い結果でした～😊ソイリッチで完全豆乳飲んでいるからかな？

🔥ぽかぽかのすすめ みなさま、こんにちは✨ 年末年始、お正月はどんな風にすごしましたか？リセット中の方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 私、マルコ人生２６年、初めて太らなかった年でした👍⚪︎元旦マラソン⚪︎初詣からのボーリング🎳⚪︎スキー⛷️三が日は動き回ってました✨カラダを動かすって大事ですね

酵素で生きる私 🌼買ったもの／お店🌼 ■□■場所■□■MARUKOオンラインストア 酵素に出会ってから体の調子がとても良い！★朝から元気でいられる★一日中ハツラツ！★熱が出なくなった！ まともな生活が送れるようになったのも酵素のお陰です😊👍✨

腸活ココア 腸活ココアなるものを発見！コラーゲンとココアの組み合わせにハマってから、ココアを物色していたところ見つけました…飲んでからお通じも良い気がします✨毎日１杯の楽しみです😊

今年はちょこっと頑張る年 マルコユーザーの間でよく耳にする、[エプソムソルト]。 周りの反応をみてからやってみようと思い、半年程、様子をみていました。 そして、2026年１月！とうとう思いきって購入してみました！※チャレンジするまで半年かかりました…笑 昨日から使ってまだ２日目ですが、お風呂に入

噂の🍎スターカット⭐️ お風呂上がりに🍎スターカット⭐️にしてみました👍 子供用に型抜きで⭐️にしたら喜んでくれてました😊