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玄米パスタで🍝④ 🍴食べたもの🍴豆乳コーン　白菜　豆苗　玄米パスタ■□■ちょっと意識したこと■□■近所の人から戴いた白菜。豆苗は、一回切って、ミネラルリッチでもう一回成長させたもの。小麦粉不使用の玄米のパスタ。シルククリエイトスリムの豆乳コーン味。味が薄いなぁ～と思いながら、ぬちまーす(家にないけど)や手作り味噌で味

玄米パスタで🍝③ 🍴食べたもの🍴柿　昆布　サニーレタス　玄米パスタ■□■ちょっと意識したこと■□■今日、収穫した親戚の家の柿。北海道日高産　昆布。近所の人から戴いたサニーレタス。小麦粉不使用の玄米のパスタ。今日は、パスタの茹で加減が良くパスタ‼️って感じで美味しかった～👍️

【12月/1月】お気に入りM.B.M.S教えて！投稿で500円クーポン🎁 今月のお題は2カ月連続、そして前回大人気だった企画です…！12月/1月のお題は「お気に入りM.B.M.S教えて！」です。 ヘルスタウンの住民もたくさん増えてきて、改めて皆さまがM.B.M.Sを選んでくださっている理由を教えてください！ 【実施期間】2025年12月1日(月)～20

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サプリを飲むタイミング 皆様いつもありがとうございます ヘルスコーチャーの山月です🙂 10月から鹿児島県、熊本県、宮崎県、大分県の担当地域になりました。 この場を借りてよろしくお願い致します。 さて、今回のテーマは『サプリの飲むタイミング』 私は毎月オンラインフォローを受け

玄米パスタで🍝② 🍴食べたもの🍴豆乳コーン　青梗菜添え　玄米パスタ■□■ちょっと意識したこと■□■小麦粉不使用の玄米のパスタ。戴いた青梗菜は、茹でました。シルククリエイトスリムの豆乳コーン味。クリーム系も食べたくて、やはり茹ですぎでパスタがうどんみたいになってしまったけれど、ツルツルで美味しかった～満足😆

玄米パスタで🍝 🍴食べたもの🍴納豆大根おろし豆苗　玄米パスタ■□■ちょっと意識したこと■□■小麦粉不使用の玄米のパスタ。国産大豆の納豆。親戚が家庭菜園で作った大根。豆苗は、一回切って、ミネラルリッチでもう一回成長させたもの。納豆のタレは使わず、味付けするの忘れて、何で味付ければいいか考えながら、そのまま食べました(

玄米パスタ 🌼買ったもの／お店🌼玄米パスタ(スパゲッティ)食品館　HA-Z(ハーズ)　■□■場所■□■埼玉県深谷市荒川　MARUKOふかや店近くオーガニック、無添加、体にやさしいものがたくさん売っていました。ハーズ内のパン屋さんのコッペパンのジャムが気になったのですが、パンは小麦粉だったので、我慢😣パスタなのに

蒸し温野菜 🍴食べたもの🍴蒸し温野菜 ■□■ちょっと意識したこと■□■野菜室にある限りの野菜全種類入れた笑(かぶ、大根、椎茸、えのき、エリンギ、キャベツ、玉ねぎ、パプリカ、さつまいも、かぼちゃ) みなさんの投稿でよく見るせいろ蒸しを真似して、私も電気鍋に蒸し網を敷いて、温野菜を作りました💓想

干し柿豆乳シェイク 📝レシピ📝干し柿豆乳シェイク■□■材料■□■干し柿　豆乳■□■作り方■□■干し柿の種とヘタを取り除いて、豆乳入れてミキサーにかける。簡単‼️■□■ポイント■□■お好みの量で■□■ちょっと意識したこと■□■手作り干し柿(やわらかめ)　福島豆腐店の国産大豆の豆乳 柿豆乳プリンの時と同じような味