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私のLiSAレポート みなさん、こんにちは🌸前回までのひとりごとテーマ💊次世代オイルサプリどっち推し？いかがでしたか？まだ、お手元には届いていませんが、『定期にしてほしい』『購入したけど、追加しました』等、、、嬉しい、待ち遠しいという声がたくさん聞こえてきます👂️✨️さてさて、今回のヘルスコーチャーのお題は『私のLiSA

いただきました♡ 🍴食べたもの🍴 米粉のパウンドケーキ■□■ちょっと意識したこと■□■ご飯を食べた後のデザートに♡ヘルスタウンで見ていたhuluさんのパウンドケーキを…お会いしていただきました😋米粉パンに引き続き美味しすぎました😍ありがとうございます🙇‍♀️

100円ショップにありました 🌼買ったもの／お店🌼​味付ごま香ばし焙煎　ふりかける胡麻ダイソー ■□■場所■□■​静岡県東部 久しぶりにダイソーにしかない？ものを買いに行きました。ついでに、食べたことがない緑色のふりかけを手にした際、下段にこれがありましたので、こちらにしました😁無添加仕上げ品もあるんですね🤭

娘の誕生日🍰 🍴食べたもの🍴いちご🍓のデコレーションケーキ🎂■□■ちょっと意識したこと■□■ 娘はいちご🍓大好き✨なので、乗せられるだけいちご🍓のせてみました👍生米で作った時より膨らんだので、一段増やせました✨いちごの重みでスポンジがつぶれそう😅ですが、いちご🍓を満喫できました💕今回は生米ではなく、米粉

完全豆乳プリン？ 🍴食べたもの🍴手作り完全豆乳プリン(豆乳、きび砂糖、ゼラチン)■□■ちょっと意識したこと■□■ソイリッチで作った青豆の完全豆乳きび砂糖少なめアーモンド、デーツ、手作り干しいも、親戚の家のキウイを冷凍しておいたものをトッピングきび砂糖が少なかったので、かなり甘さ控えめ。プリンというより、弾力のあるゼリ

食べ物ではないですが… 仕事の都合、本格的に稼働始めると天候ほとんど関係なく1日中立ちっぱなしか、荷物を持ってあちこち動きっぱなしの日々…纏まった休憩もなかなかとれませんが、水素水で洗い、コラーゲンと一緒に炊いたおにぎり、お供は水素水で日々なんとか凌いでます1日中立ちっぱなしでもオーソがあるかないかで足のだるさ違うのでサプ

せいろって便利 🍴食べたもの🍴深谷ねぎ、菊芋、ブロッコリー、豚肉。■□■ちょっと意識したこと■□■せいろで蒸しました😊ゲルマ入り紅塩を少しかけて、汁まで美味しい😂人参忘れた〰️🥕せいろが小さい〰️🤣クッキングシートを使用したのですが使わなくても良いのかな⤴️野菜たちのエキスでスープ⁉️

せいろでねぎぬた 💡発見・チャレンジ💡初せいろ使用は、知人からいただいた『深谷ねぎ‼️』ネギが冷めてから、しぼって、調味料(手作り麦味噌、きび砂糖、酢、すりごま)と合わせるのに、蒸してすぐ温かいままネギから出た汁も入れてしまいましたが、とっても美味しくできました😆

１%差なのに 国産大豆の無調整豆乳。 いつも飲んでいる豆乳と固形分が１%しか違わないのに、表示通り濃厚でした😃

いただきました☺️ 沖縄土産いただきました🥰 ぬちまーすの飴にちんすこう！意識高い方からのお土産はチョイスが違います🩵ありがとうございます😊 長命草は初耳👀👂調べてみると… 長命草（ボタンボウフウ）は、沖縄の与那国島などの海岸断崖に自生するセリ科の植物。ポリフェノール（クロロゲン酸、ルチン