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一日早いけれど 🍴食べたもの🍴・主人手作りの恵方巻き・鬼除け汁・鬼除け？サラダ🥗 ■□■ちょっと意識したこと■□■《恵方巻き》明日は揃って夕食が取れないので、一日早く朝から具の玉子焼き・しいたけ煮なども作り、恵方巻きを作ってくれました。南南東を向いて、美味しく頂きました😋《鬼除け汁》具たっぷり(大根・にん

エプソムソルト買いました✨️ ヘルスコーチャーや買ったもの報告で気になっていたエプソムソルト ついに見つけたので買ってみました✨️ あまり自分の変化に気が付きにくいですが… いつもより低めの湯温でもじわじわ汗かけました…! 湯上がりにいつもより多めの水素水🥤 リラックスタイムにな

味噌仕込み🥣 💡発見・チャレンジ💡みなさんの投稿見て、いつかは私も！💪の意気込みで行動できてます🥹いつもありがとうございます☺️ 味噌作り教室ではなく味噌作りセットです✨ とても丁寧に手順が書いてある冊子が付いてきたので、初めての私でもできたかな？息子は小学５年の時に味噌作り体験をしているので

お気に入りのサプリ ・お気に入りのM.B.M.Sは？→SHiLA-FiT ・お気に入りの理由は？※あくまでも個人の感想・意見として→便通が良くなってきた気がするのと、ちょっと食べたいって気持ちがなくなった！ ・飲み始めたきっかけは？体重が増えてきたところ、お店でマネージャーと話す機会があり市販のサプ

インスタントのおみそ汁 インスタントのおみそ汁をいただきました。 せっかくなので食べたら、なんか違う、いい香りがするけどなんか違う、変わった味がする、これが添加物？🤔

ココアも色々🤎 ココアを愛用し始めて早半年が経過⏳ 三日坊主、熱しやすく冷めやすい そんな私もバナナココアスムージー生活がもう半年も続いております🤗🍌ここまでくればもはや日課です❣️  さて、ココアのお話なのですが、純ココアならいい！と思ってスーパーで手に入るものを何気なく選

手作りこんにゃく 🍴食べたもの🍴手作りこんにゃく■□■ちょっと意識したこと■□■知人の手作りこんにゃく手作り味噌つけて食べました❗弾力があってとても美味しい😁祖父がいた時は、手作りこんにゃくを作ってくれたけど、こんにゃく作りしてみたいな…

今年の目標…！ 💡発見・チャレンジ💡1週間に1回はウォーキングする。を実施しました🚶‍♀️‍➡️歩くだけだと頑張れないので、ペンを買いに行くという目的で1.3km離れたお店へ遠回りしながら行き。帰りも遠回りしながら帰るという感じで、5kmは歩いたんじゃないかなぁと思います😃オーソティクスの入ったスニーカーで歩きまし

再設置しました!  引越しに伴い、ミネラルリッチの再設置しました😊 年末年始の帰省中はできるだけウォーターサーバーから水飲むようにはしましたが…(家族に反対されそうなので隠してます) 今日からようやく解禁です✨️嬉しい〜✨️ 設置後に早速洗浄して、水素水飲みました! 

ポカポカのすすめ 皆様あけましておめでとうございます🎍本年も宜しくお願いいたします🙇‍♀️朝早くから失礼いたします🌞あと数日で、ヘルスコーチャーになり丸1年が経とうとしています☺️1年て早いですね🐍→🐴✨ お正月は、実家の新潟には帰らず今まで以上にゴロゴロしてしまい…太りました🐷1番感じたのは、混んでいるお