サイズダウン？！ 昨日久しぶりに結婚指輪をしてみました🤣 その日の夜お風呂に入って身体を洗っていたらつるんっ！と指輪が外れました😳なんとなんと指まで細くなってました🖐️びっくり‼️（買わないけどサイズダウンできそうです😂笑） ネイルも指輪も似合わないむくむくの指でコンプレックスでしたがなんだか少し

旅行記　その3［完］ 最終話です😌 ３日目の朝食は味噌汁、納豆巻、ミニトマト🍅（納豆巻きの価格に驚き🫢）ココアはお腹いっぱいで飲めず、友達にプレゼント（笑）コンビニで納豆巻を初めて買うもんだから巻けませんでした🤣🤣🤣 そして念願の鎌倉へ〜🚃💨大好きなドラマの聖地を巡ってきました🥹早くも「続・続・続」話

体重を減らしたい ヘルスタウンの皆様 いつもありがとうございます😊 今回のテーマ 『体重を減らしたい』 『体型維持』 『ダイエット』   私は常にダイエットをしているつもり、、ついつい食べ過ぎてしまったり甘い物の代わりに　さつまいも🍠だっ

心を健康にするもの°・*:.。.☆ 先日、推し活をしてきました♡♡※会えて誰？とは聞かないで…👉🏻👈🏻💓(笑) 推し活ついでに新大久保をブラリとお買い物＆ランチを楽しんできました😋🍽 一時は韓国俳優の熱狂的ファンで、新大久保に訪れる事は多々ありましたが、実に10年以上ぶりに来店🚪|  Ꙭ)وﾞ 

旅のお供に① 旅のお供に信頼なる3種のサプリをサプリケースとともに🧡💚💙そして今回は食事もかなり乱れるということも想定してサンプルでいただいたDaily VEC様も連れて行きます❣️ ちなみにNMNリップは常に携行🩷 そして今回はMCTオイルのスティックタイプも持ってきてみた！使うかな？コラー

大変！生理前です！でも… 甘いものを欲しておりません！ 生理前になると無性に甘いものが食べたくなってた、というよりは「生理前だし、仕方ないよね」って言い訳にして甘いものを貪ってました。 そして只今絶賛生理前🌟本当に甘いものを欲しておりません！ご飯はめっちゃ食べてますが体重も増えてない！むしろ減り傾向🙌ご飯

🌱タグ検索のしかた🌱 こんにちは。今回は便利な機能をご紹介します！タグをタップすると、そのタグがついている投稿が一覧で出てきます！ 【使用例】・気になるM.B.M.Sを調べたい・他の人はどんなタイミングで飲んでるのか知りたいなどなど《タグ検索の方法》とっても簡単です！投稿の最後についているタグをタップすると、そ

元気100倍😆 この頃言われる事が増えたんですが りえさん本当元気やね！ 私もそう思ってました😆朝6:40に自然と目が覚める今日この頃。 今月中に引越し完了を控えているので仕事の日も休みの日も合間を縫って荷造り&搬入に大忙し📦📦📦 相変わらず寝落ちもしないし日中眠くも

🌊海水浴＝ミネラル補充🤩 🚢粟島へ🌊新潟県の小さな島🏝️ 今、雨の影響が、出ていますが皆様ご無事でしょうか？新潟も雨が続いてます💦 そんな中ですが、粟島は☁️時々🌤️と言うことでしたので粟島に行ってきました！年に一度は海で、頭まで浸かった方が良いと聞いていました✨夏に塩素の入ったプールより、ミネラルたっぷ

規則正しい生活 ・便通に関するお悩み/課題/気になること→生理前にお腹がはる。・それに対して実施していること→規則正しい食事。睡眠をしっかりとる。・実施して感じたこと/おすすめポイント→生理前でもお通じはいつもと変わらない。 ・同じ悩みを抱える人へのアドバイス→実は便通に関する悩みはほとんどなく、あまり気