詳細検索

ヘルスコーチャーの野菜生活🌱 こんにちは☀️新潟県担当してます。藤田です。毎日天気が良くて暑い日も続いてますね☀️お水と、デイリーベック毎日飲みたいですね✨今回のテーマヘルスコーチャーの野菜生活🥦実は、野菜料理が苦手で野菜炒め、お鍋に入れるお野菜くらいしか作れなかったんです😅みなさんの投稿からいろんな野菜食べられるようになりまし

小麦粉より米‼️② 埼玉県本庄早稲田駅近く　先輩のお店‼️🌼「ハナファームキッチン」🌼🍴食べたもの🍴デリプレートランチ　十五穀米　ティラミス(友人➡️かぼちゃの白玉ぜんざい)ローストポークデミソース揚げ野菜(ブロッコリー、人参、ズッキーニ、大根？)生野菜(きゅうり、人参、レタス、トマト、からし菜？など)フライドオニオン

やっとの梅流し🤭 時差投稿ですが、今日のM.B.M.Sセミナーのテーマが『デトックス』でしたので。やっと、梅流しを作ってみました😄作ったあとに、「デトックス効果がある」と改めて知って💦翌日は出掛ける予定がありましたので、後日に食べました😄いつもなら、お湯が沸いた頃にだしパックを入れますが、お水に30分くらい浸けておく

よもぎ草もち🌿 🍴食べたもの🍴お知り合いのおばあちゃんから冷凍しておいた手作りよもぎ草もち(あんこ入り、きなこ)■□■ちょっと意識したこと■□■知り合いのおばあちゃんが🌾田んぼでもち米から作って、機械でついた手作りの餅。畑で育てた小豆のあんこ。もしかしたら、きなこも？畑の近くに生えているよもぎ。🌿🍡手作り～😍本当に

米粉蒸しパンとマーマレード 📝レシピ📝米粉蒸しパン■□■材料■□■米粉　20gベーキングパウダー(アルミフリー)　1gきび糖　5g水　5gたまご　1個■□■作り方■□■材料をタッパーに入れて良く混ぜて、レンジで２分20秒加熱するだけです😄🍴食べたもの🍴米粉蒸しパンとマーマレード🥞🍊豆乳と食べる米ぬか☕🍊マーマレード…やっぱりパ

たくさんありがとうございます♪ 💛たくさんの Daily​ VEC 💛①ゴールデンウィークにアフターに行ったときに♪②お友達紹介キャンペーンをさせてもらったときに♪③これは写真手前の SHiLA-Fit ですが、オーソティクスを追加購入したらもらえました♪ M.B.M.Sのサンプルって、旅行の時とか、出先でカバンにひとつ

とりあえず1ヶ月 ・どんな運動をしている/したい運動ではないけど、肩甲骨まわし・始めた/そう思ったきっかけ白髪、老眼が悩み肩甲骨が硬いと血流が悪くなると石黒先生より助言をいただきました。・意気込み！まだ7日ですがとりあえず意識して毎日忘れずに出来てます。心なしか後ろに腕を組んだ時、組みやすくなったかな？？代謝も上がる

コーラ 🌼買ったもの／お店🌼 オーガニッククラフトコーラメイキングセット■□■場所■□■ 地元のオーガニック食品を扱う雑貨屋さんずっと気になっていて。煮出しているときからコーラの香り✨規定量はえげつない量の砂糖です。減らして作ったけど、なんの問題もない。市販の清涼飲料水はどれだけの砂糖を

手作りチョコレート 💡発見・チャレンジ💡先日お仕事で大阪へ‼︎いとうG長があの手作りチョコレート🍫を作ってきてくれました‼︎衝撃的な美味しさで次の日手作りチョコレートを作るべくオートミールを買いに行きました🙂私は胡桃を入れようと一緒にゲット✨ココナッツオイルがなくて国産の菜種油で良いや‼︎と代用。なんだか油でした😂ちょ

もうすぐ1年目⭐ シラフィット飲み初めて来月で1年目になります🥳便秘改善、減量、健康の為に飲み初めました。変化は、おやつを食べるのと買う頻度が減り、変わりに無添加の干し芋を食べるようになりました☺️減量と便秘改善は、またまだ時間かかりそうですが、頑張って行きます!