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土佐文旦 🍴食べたもの🍴土佐文旦■□■ちょっと意識したこと■□■先日、知り合いのおばあちゃんに、おからを持って行ったら、お礼に、お菓子🍪…日が経っちゃったけど、さつまいも🍠食べてくれる⁉️と😄お菓子よりさつまいもがいい‼️と😁土佐　文旦も取り寄せしたけど、じいちゃんが入院しちゃって、食べきらないから食べてくれ

最近の私 いつもヘルスタウンをご覧いただきありがとうございます💕ヘルスコーチャーの平尾です🙂GWに入った方もいらっしゃいますでしょうか❓来店の予約は入っていますか？マルコから、会員の皆様へ特別企画🎁おひとり様1回限りアフター来店されるとDaiily VECのサンプルがプレゼントです💕お出かけの機会多いと紫外線

『HOT　FLOW❤️』😭 昨日、就寝から起床までに、正確な回数はわかりませんが、たぶん６回😲左右の膝下辺り🦵つりました(こむら返り)😣⚡いつも昼食前に１粒、寝る前に２粒飲むのですが、寝る前の「HOT　FLOW❤️」を飲み忘れたのです😱💣️その日の水分は足りている…疲れ？冷え？飲み忘れないように、今日から枕元に『HOT　FLO

亜鉛不足❓🫢 ジンクビューティーを摂るようになり、爪の横剥けはしなくなってきましたが、縦スジが入ってしまったので、伸びきるまで欠けによる引っ掛かりがしばらく続きそうです😔亜鉛不足ですね。

レタスたっぷり生春巻き？ 🍴食べたもの🍴レタスたっぷり生春巻き？(ライスペーパー、厚揚げ、炒めたキャベツ、人参、ほうれん草、玉ねぎ)■□■ちょっと意識したこと■□■父が作った玉ねぎ🧅９歳の息子が育てたレタス🥬とほうれん草😄ライスペーパーで巻いてみました❗ライスペーパーをさっと水にくぐらす⁉️加減が分からず、失敗(右側)😓レタ

ブルーノスナック😍 ついに‼️ヘルスタウンに何度か登場して、とても気になっていたお菓子🥥が、家の近くのスーパーにNEW!入荷されていました～😆👏​🌼買ったもの🌼ブルーノスナック①クリスピーブラウニー②クリスピーグリーンティーブラウニー③クリスピータイティーブラウニー④クリスピーモカブラウニー⑤クリスピーシーソルトブラウ

たけのこご飯🍚② 🍴食べたもの🍴たけのこ炊き込みご飯(たけのこ、人参、油あげ、ちくわ)、絹さや具材を醤油などで味をつけて煮てから、炊飯器で炊きました🍚■□■ちょっと意識したこと■□■具を多めにして、薄味にしたこと。息子は、昨夜の夕食、今朝も🍚モリモリ食べてくれました😋

ルナを飲み始めて 新サプリのルナを飲み始めての変化○飲んだその日にお腹が活性化し    便が出ること○飲み始めて1週間    疲れにくくなったこと生理痛やPMSが酷いため少しでもホルモンバランスが崩れないと嬉しいと思って購入しましたがプラスの効果が出て最高です！生理前になったら

高校からの親友💚 ◆紹介者との関係高校の時の同級生です👩🏻👩🏻💞◆なぜ紹介したか職業柄、夜勤 もあることからしっかりと食事や栄養を摂れていないことを知って、自分が飲み始めた SHiLA-Fit をオススメしました✨3枚目の上の写真は、広小路伏見店で行われたハロウィンパーティーでの写真。右が今回紹介した「ちゃ

ラジオ体操👩🏻‍🤝‍👩🏼 先日、新潟堀之内店にお邪魔させていただきました✨『おはようございます☀さあ！やるよー👩🏻‍🤝‍👩🏼』からのラジオ体操です✨『真剣に！止めるとこしっかり止めてだらだらやらないんだよー』みなさんの声を聞きながら私も真面目に！真剣に！一緒に参加しました💪終わった後の爽快感✨体も軽い✨体を動かすって気持ちい