今度はさつまいもで 📝レシピ📝お試しさつまいもチップス ■□■材料■□■・さつまいも🍠1本・グラスフェッドバター🧈10gくらい・甜菜糖→味を見ながら・雪塩→味を見ながら ■□■作り方■□■①スライサーでさつまいもを薄く切る②水が透明になるまで洗う（もちろんミネラルリッチで☝️）③キッチンペーパーで水

オリゴスキャン計測 たぶん6回目の計測🖐️私にとってオリゴスキャンは通知表みたいなもの😊この一年どれだけ自分の体を大切にできたかなの指標になってます💖 ご覧の通り良くも悪くも食べたものがしっかりと結果に出ておりました🙈🧪 くせもの亜鉛真っ赤っかがしかし、わずかに増えてる👏 小麦黒魔術でセレ

サプリメントを飲むタイミング みなさん こんにちは 寒くなって飲水量が減ってきたので、家のコップを350mlのタンブラーに替えたら、飲水量を取り戻せるようになってきました😋🥛 さて、今回のテーマは『サプリメントを飲むタイミング』私がサプリメントを飲むタイミングは、基本的には朝です☀️なぜなら、1番飲み忘れにく

シラフィットデビューおめでとうございます✨️ 毎日の習慣にしてみてください😊 昨日、飲んでいる社員さんに感想聞いたら、 とにかく疲れにくくなった！ 便通が良い と、おっしゃってました😊 #個人の感想です

売り切れ… この時期に欠かせないリップエッセンス あっという間に売り切れましたね😢 私も最終日に買うことができました！ 米粒の半分くらいの使用量でプルプルになります。 手放せないのでとりあえず２本買いました😊

あさり汁にハマってます 貧血を指摘されてからアサリをよく食べるようになりました🐚 食べたいものも食べるけど、自分の身体のために必要なものも選べる自分になったなぁ😚 M.B.M.Sのおかげです❤️

サプリメント飲むタイミング💊 みなさんこんにちわヘルスコーチャーの平尾です寒暖差で、とても寒く感じる？昨日は特に寒いですね各地から雪のニュースを目にします 気温が下がると免疫力もダウンする免疫upと予防にとりくまなくてはと感じでおります🔥 今回のテーマサプリメントを飲むタイミング💊 飲むのは平気なの

もずくの味噌汁 不溶性食物繊維をとりたくてめかぶを買いたかったけど、割と添加物入ってるものが多くてもずくに変更🏝️ 寒いから冷たいまま食べる気になれず…（本当に冬眠したい⛄️笑） お味噌汁の完成間近に！！！！！！もずく入れちゃえ！と思い立ってもずくの味噌汁になりました😊 不溶性食物繊維

初投稿。MCTオイル購入記念 🍴食べたもの🍴きのことたまごとやさいのピリ辛サラダ ~MCTオイルをいれて~ ■□■ちょっと意識したこと■□■普段からガッツリ食べたいけど、カロリーを抑えたい！って思って、食物繊維とタンパク質重視で作ってもらいました！ 作った人のこだわりだそうです。(同居人談)&nbs

🔰初めてのオンラインカウンセリング② 今日、私のママ友がオンラインカウンセリングを受けてくれました😆💕 もともと食事気をつけている方でしたが、私、毒素たまってるかもー💦理由は…豆腐が好きすぎておやつに食べてたけど、何も知らない時は大豆カナダ産食べてたから💦アルミホイル使ってたー💦庭で野菜作ってるけど、全部じゃないよー💦&nbs