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こちらの味噌屋さんでは３年味噌を販売しています🎶 LiSAのおはだリスクで『肌栄養不足にさせるもの』に3年以上杉樽で天然醸造発酵させた味噌を食べることをしようと思いチャレンジ中です❣️ あと1年半だから状態のよいお味噌ができますように🙏

ひつまぶし丼 🍴食べたもの🍴夏ということで、「ひつまぶし丼」頂きました ■□■ちょっと意識したこと■□■スタミナ？ビタミンＢ？食生活改善？飲水？LiSAカウンセリングのお陰様で、そういえば、夏バテしなくなったと思いました。

水は買って飲むもの❓❓ 水って買うの？？蛇口🚰から出てるのに❓昔の私は、なぜ水買うの❓って思ってました😓世間の健康意識が高まってきて、周りの方も水への意識が変わって、買う方が増えてきてました。 でも、私は一日中コーヒー飲むし、わざわざ買わなくても実家の山の水を汲んでるから🆗って思ってました💦 そんな時、

朝☀️起きてすぐに動ける⁉︎ こんばんはオンライン新規窓口の山﨑です🫡 暑い日が続きますが、みなさんお元気ですか？？太陽☀️にはたまには浴びましょ😍 まずは山﨑のお決まり🌱無農薬栽培の報告です！初の🍅が豊作でした🎊  やはり、多少酸っぱくても美味しかったです👌 さて本題の睡眠💤&

このままじゃ、認知症になっちゃう！？ こんばんは。オンラインで初カウンセリングを担当している浅枝です。 私がヘルスコーチャーになる時に、最初にしたLiSAのリスク1位が『記憶リスク』でした。 私は結婚をしていて、両家とも父親は亡くなっていますが、母親たちはとても元気で『ボケている』というような感じを受けたことがなく、

得した気分💤 MBMSを知る前(6年前)までは⭐︎テレビ見て寝床につくのは午前様(当時の深夜バラエティ楽しかったんです笑)⭐︎携帯ポチポチ⭐︎明日はあれしてこれして(脳内で会話)⭐︎2時間おきに目が覚めて自分にイラッ⭐︎安藤パン祭りを毎日開催🥐⭐︎コーヒーとエナジードリンクで水分補給⭐︎休みの前の日はビール🍺とベ

睡眠 皆さんこんにちは　毎日暑い日が続き寝苦しいですよね😥 M.B.M.Sに出会う前の私は知識が無かったので眠れる様にと思い毎日、何十年も缶ビール🍺を飲んで寝てました💤カフェラテ大好き💕で朝から夜遅くまで水の様に飲んでてカフェイン摂っても私は眠れるから大丈夫🤗と思ってました カフェイン

眠らない私の睡眠の変化💤 ヘルスコーチャーになる前週に半分は夜ご飯を食べて幸せ気分を味わうと知らない間に寝落ちしていました 睡眠て疲れた身体をやすめる為の時間だと思っていましたので4時間か5時間くらい寝たら充分足りない睡眠は、休みに爆睡して睡眠の足りない分をとる今でも出張したりすると、あまり早く眠れないです💦&nb

本当にです！LiSAすごいなー！と日々感じます✨ 未来にこころリスクがあるなんて、当時は見てもさっぱり実感無かったですけど、無くて当然ですよね、、未来のことですもん😅 未来のリスクが減ったことに感謝です😊

我が家のこっそりは、夫の毎朝のコーヒーにコラーゲン入れるです☕️今は、バレてますが。 よく、『背中が痒い〜！かいてー！』って頼まれる。それがプチストレス😫 主人のLiSA &オリゴからもコラーゲン必要だった❗️→そこから閃いて、コーヒーに入れるようにしたら、頼まれなくなった✨そして、辞めてみ