牛小間切れと玉ねぎ炒め 📝レシピ📝 ■□■材料■□■牛小間切れ150g玉ねぎ１個（くし形に切る）醤油大さじ1酒大さじ1みりん大さじ1てんさい糖大さじ1 ■□■作り方■□■①フライパンに玉ねぎを並べて、火を点ける。放ったらかししながら、じっと我慢です。焼き色つけつつ、時々ひっくり返す。②小間切れに醤油、酒

弁当には唐揚げと言われまして。 📝レシピ📝 ■□■材料■□■鶏肉醤油麹中華麹玉ねぎ麹鰹節粉ごま油米粉 ■□■作り方■□■鶏肉を切る！混ぜて放置！米粉を投入して全体的にまた混ぜる！揚げる！ ■□■ポイント■□■ 遠足の弁当には絶対唐揚げを入れろと力説する子がいるので作りました。 絶対

味噌汁も良いですね！ 玉ねぎの葉と酢味噌、合いますよ！

玉ねぎの葉の酢味噌かけは、食べたことがありませんが、ねぎぬたは作ります😊 玉ねぎの葉もヌルッとするのでしょうか❓ お父様が作られた、玉ねぎも葉も食べられて、羨ましいです🤩

玉ねぎの葉 🍴食べたもの🍴玉ねぎの葉の酢味噌かけ■□■ちょっと意識したこと■□■父が作っている玉ねぎの葉を切って、茹でて、手作り味噌とおいしい酢を混ぜて、かけました。

スープ 📝レシピ📝 ■□■材料■□■新玉ねぎ、トマト、ブロッコリー、豆苗、ブロッコリースプラウト、ぬちまーす、MCT、えごま■□■作り方■□■ただ煮込んだだけ■□■ポイント■□■圧力鍋で煮込むと短時間でできた。新玉ねぎもらったんで塩だけで味付けしました。シンプルだけどとても美味しくできました。

ケチャップ 🍴食べたもの🍴先日買ったトマトでなんちゃってケチャップを作ってみました。利用してオムライス材料:トマト、にんにく、胡椒　酢(無添加)  塩(ぬちまーす)  玉ねぎなどなどトマトはジュースにして鍋で水分飛ばし調味料加えて煮詰めて作りました。初めて作ったんですが、自分好みでいい味でし

離乳食にビーツ大活躍✨ 🍴食べたもの🍴 ビーツ ■□■ちょっと意識したこと■□■こどもの離乳食に、少量でもしっかり栄養の摂れる食材として我が家ではビーツが大活躍！大人は主にスープやマリネにして食べていて、有機栽培している農家さんから取り寄せ常備しています。 ピュレはビーツ、茄子、玉ねぎ、にんじ

スパイスカレー 📝レシピ📝 とにかくカレーにハマってます！ ルーのカレーは小麦粉と植物性油脂はいってて、これサラダ油なので避けたくて、スパイスカレー始めました。 つくってみたら『あら、簡単❤️』で我が家の定番。なってます。 太りません！もたれません！小麦もサラダ油も入ってませ

野口さんありがとうございます✨ みなさんのコメントが優しく頑張っててよかったと思わされます😭 紫玉ねぎ大事ですね✨ ブロッコリー🥦は先生も推してありますもんね😊 玉ねぎが足りないことが多いので明日から意識してみます✨😊