久し振りのオリゴスキャン✨ サプリにお世話になって3年経ちました😊当時43才の私の糖化年齢は68才、補整でいくらボディラインを整えても体内は不調ばかりでした。寝て起きても疲れが取れず、お腹は常にくだしている状態、冬になると手足の冷えに悩んでいました。初めてのオリゴスキャンで、体内を知れたことにより、まず腸内環境を整えることから

ズボラな私でも続けられそうなパック🤭 ■自分の肌はどんな肌？（乾燥肌など）→乾燥肌(インナードライ) ■パックを使うタイミングは？→朝の入浴またはシャワー後 ■使用感は？→パックという感じがしない（笑） ■おすすめポイントは？→まだ朝にしか使っていませんが、洗顔後付けてなじませるだけ。拭き取りも洗い流しも不

戴いたパック ■自分の肌はどんな肌？（乾燥肌など）→乾燥肌。小鼻、顎は、脂性肌。■パックを使うタイミングは？→お風呂上がり、気が向いた日。化粧をした日。■使用感は？→液が肌に染み込む～。翌朝も、しっとりしている。■おすすめポイントは？→シートが厚め。たっぷりの液。もったいないので、顔の後に、首もパックしてます。

週に1度のお楽しみ♡ ■自分の肌はどんな肌？（乾燥肌など）→混合肌（インナードライともいうそうです）■パックを使うタイミングは？→日曜の夜のお風呂上がり🛀■使用感は？→お肌しっとり✨■おすすめポイントは？→サイズが大きくてアゴの下まで貼れる！マスクに厚みがあり美容液たっぷり♡むくみ感がなくなった！目の下のたるみやクマも薄

手作りドクダミ茶 🍴飲んだもの🍴 手作りドクダミ茶 ■□■ちょっと意識したこと■□■ ドクダミを干して、手作りの茶葉。色は薄いですが、ドクダミの匂い、味はします。何に良いかわかりませんが、体に良さそうな気がします。 昨日、職場の中庭の八重咲きドクダミちゃんを収穫して、また、干しました🌱施設長に全部収穫して

毎日パックはこれ！ ■自分の肌はどんな肌？（乾燥肌など）→混合肌■パックを使うタイミングは？→朝のメイク前と夜の洗顔後で1日2回◎ 朝は5分程度、夜は15分くらいです！ 週末はご褒美にお風呂で使うこともあります⸜❤︎⸝■使用感は？→もっちり！毛穴が目立たなくなるし化粧ノリがよくなります〜！ 毛穴の開きもマシになった気が

梅ゼリー🟠 🍴食べたもの🍴 手作り梅ゼリー梅ジャム、お湯、ゼラチンで作りました。ジャムが薄まって、甘くなくて、さっぱりして、梅の酸っぱい味でしたが美味しかったです(笑)クエン酸～😆昨夜、寝不足なので、疲れが取れそうです😌

NMNフェイスマスク一択✨ 先日、納品してきました♡■自分の肌はどんな肌？（乾燥肌など）→乾燥肌、小じわが気になる■パックを使うタイミングは？→お風呂上り。 最近は寝る前に一日のリセットで瞑想を10分～15分程度しているので その時間にパックをするのが私には丁度いいタイミング♡ 一箱に4枚なのは、１週間に１回程度がお

無印ローションシート これは趣旨と合ってる？とも思いましたがおすすめなので投稿します。週1のNMNフェイスマスク意外美容液のパックは使った事ありませんが、私は化粧水（ミモアや無印を使ってます。ご自身の化粧水で良いと思います。）で毎朝パックしてます。始めてとても肌の調子や見た目、化粧のりが良いです ■自分の肌はど

最近、夢中になってるおやつ🍫 なんちゃって ガトーショコラ🍰 うちの娘が命名しました✨（生チョコ🍫風かも…）  📝レシピ📝   ■□■材料■□■ ⚫︎純カカオ⚫︎羅漢果⚫︎グラスフェッドバター  ■□■作り方■□■ 混ぜてバターにまぶすだけ✨ ■□■ポイント■□■ 羅漢果をカカオと同じくらい細