４種豆玄米ご飯プラス 🍴食べたもの🍴４種の彩炒り豆入り玄米ご飯■□■ちょっと意識したこと■□■前回の国内産　黄大豆、黒大豆、赤大豆、青大豆と玄米とコラーゲンにプラスして、手作り切干大根、しめじ、ねぎ、しらすを入れて炊きました😌食感の違う４種の豆とプチプチ玄米ご飯、味付けなしで４種の具でさらに美味しかった～🖤❤️💛💙特に切

久しぶりに楳沢さんに会いました✨ ・お気に入りのM.B.M.Sは？(必須)→ECグリーン・お気に入りの理由は？(必須)→カラダに良いから・飲み始めたきっかけor選んだ理由orおすすめされた理由は？(必須)→有害金属が多い・担当ヘルスコーチャー名(必須)→楳沢さん・フリーコメント(※任意)7月からリスクが下がってて褒められました✌️

コラーゲン ・お気に入りのM.B.M.Sは？(必須)→コラーゲン・お気に入りの理由は？(必須)→家族みんなで飲めるから ・飲み始めたきっかけor選んだ理由orおすすめされた理由は？(必須)→ヘルスコーチャーに勧められた ・担当ヘルスコーチャー名(必須)→藤田　淳子 ・フリーコメント

目覚めが良くなりました ・お気に入りのM.B.M.Sは？(必須)→ECグリーン・お気に入りの理由は？(必須)→あまり寝てないわりに目覚めがいい！・飲み始めたきっかけor選んだ理由orおすすめされた理由は？(必須)→解毒が必要だから・担当ヘルスコーチャー名(必須)→楳沢さん・フリーコメント(※任意)楳沢さんに、久しぶりに会え

私の必須アイテム！ ・お気に入りのM.B.M.Sは？(必須)→フィトパワー・お気に入りの理由は？(必須)→ないと体調不良が続くから・飲み始めたきっかけor選んだ理由orおすすめされた理由は？(必須)→体調不良が続いたから・担当ヘルスコーチャー名(必須)→岡田幸子HC・フリーコメント(※任意) 

外出先でも🐮🤍 持ち運べて便利なスティックタイプのコラーゲン🤍ソイラテに入れちゃいます😁コラーゲンたっぷり〜☕︎ ただ1コ注意…マドラーもらわんといけんです😂笑

水素水で洗いました② 🍴食べたもの🍴チリコンカン■□■ちょっと意識したこと■□■ひき肉を水素水で洗ったこと。グラスフェッドコラーゲンを入れたこと。 今回は豚ひき肉で作りました。火を通したとき豚肉独特の臭みがない気がします🤔 レンコン入でシャキシャキ食感！ おにぎりが小さかった💦午後お腹すきそ

オリゴスキャン計測 たぶん6回目の計測🖐️私にとってオリゴスキャンは通知表みたいなもの😊この一年どれだけ自分の体を大切にできたかなの指標になってます💖 ご覧の通り良くも悪くも食べたものがしっかりと結果に出ておりました🙈🧪 くせもの亜鉛真っ赤っかがしかし、わずかに増えてる👏 小麦黒魔術でセレ

サプリメントを飲むタイミング みなさん こんにちは 寒くなって飲水量が減ってきたので、家のコップを350mlのタンブラーに替えたら、飲水量を取り戻せるようになってきました😋🥛 さて、今回のテーマは『サプリメントを飲むタイミング』私がサプリメントを飲むタイミングは、基本的には朝です☀️なぜなら、1番飲み忘れにく

息子の彼女😍 ・3年後の自分のなりたい姿 息子の彼女に間違えられるくらいに見た目も心も体も『若くいたい‼️』・その思いや背景等3年後、 息子12歳、ふかやの安室ちゃん45歳になります。息子の彼女😍言い過ぎかもしれませんが、そのくらいの勢いで、見た目も、気持ちも、体型も、動きも、体の中から若く生きていきた