外出先でも🐮🤍 持ち運べて便利なスティックタイプのコラーゲン🤍ソイラテに入れちゃいます😁コラーゲンたっぷり〜☕︎ ただ1コ注意…マドラーもらわんといけんです😂笑

水素水で洗いました② 🍴食べたもの🍴チリコンカン■□■ちょっと意識したこと■□■ひき肉を水素水で洗ったこと。グラスフェッドコラーゲンを入れたこと。 今回は豚ひき肉で作りました。火を通したとき豚肉独特の臭みがない気がします🤔 レンコン入でシャキシャキ食感！ おにぎりが小さかった💦午後お腹すきそ

オリゴスキャン計測 たぶん6回目の計測🖐️私にとってオリゴスキャンは通知表みたいなもの😊この一年どれだけ自分の体を大切にできたかなの指標になってます💖 ご覧の通り良くも悪くも食べたものがしっかりと結果に出ておりました🙈🧪 くせもの亜鉛真っ赤っかがしかし、わずかに増えてる👏 小麦黒魔術でセレ

サプリメントを飲むタイミング みなさん こんにちは 寒くなって飲水量が減ってきたので、家のコップを350mlのタンブラーに替えたら、飲水量を取り戻せるようになってきました😋🥛 さて、今回のテーマは『サプリメントを飲むタイミング』私がサプリメントを飲むタイミングは、基本的には朝です☀️なぜなら、1番飲み忘れにく

息子の彼女😍 ・3年後の自分のなりたい姿 息子の彼女に間違えられるくらいに見た目も心も体も『若くいたい‼️』・その思いや背景等3年後、 息子12歳、ふかやの安室ちゃん45歳になります。息子の彼女😍言い過ぎかもしれませんが、そのくらいの勢いで、見た目も、気持ちも、体型も、動きも、体の中から若く生きていきた

💊サプリ飲むタイミング⏰ 皆さんこんにちは☀️ヘルスコーチャーの藤田です。朝☀️起きたらヘルスタウン覗いて👀、昼間、お客様とヘルスタウン一緒に見て✨帰ってきて夜ヘルスタウン見て次何作ろっかなーって見てます。ヘルスタウンで生活してます😌 今回のテーマは💊サプリ飲むタイミング⏰ 私の1日のリズムを公開します。

集中力アップ✨スペシャル豆乳✨ 私がバターコーヒー飲んでたら、娘が『わたしも飲みたい❣️』ってことで、娘用に作ってみたところ、宿題があっという間に終わったんです✨すごい集中力アップ👏なので、またまた‼️娘が命名しました✨ 【スペシャル豆乳】 📝レシピ📝 ■□■材料■□■・豆乳（国産大豆🫘）・グラスフェ

💊サプリメントを飲むタイミング💊 今回のテーマは『サプリメントを飲むタイミング』についてです✎サプリメントは、『栄養補助食品』『食品』なので、お薬と違って、指定はありません。皆様、それぞれのタイミングで『毎日飲む』ことの参考になればと思います👍️  カウンセリングフォローを定期的に受けて、メインのサプリの種類は都

鍋しゃぶ 🍴食べたもの🍴鍋豚しゃぶ フルーツ(柿・りんご🍎・バナナ🍌・レインボーキウイ🌈・ミックスフルーツ)豆乳ヨーグルト ■□■ちょっと意識したこと■□■キャベツと豚肉だけの鍋しゃぶのCMを観て、家族が揃う日にやってみようと思いました。でも、キャベツだけでは…と思い冷蔵庫にあったにんじん

南瓜🎃プリン🍮 今日はお休みでしたので、朝から子供の体育参観に行ったり、来春に向けてブロッコリー🥦植えて、いちご🍓の植え替えして… 元旦マラソンに家族みんなで出るので、近くの野球場の外周走ってきました！ そして、ふかやの安室ちゃんの南瓜🎃サラダ作り。そして、南瓜🎃プリンに初挑戦しました！&nbs