大根そば 🍴食べたもの🍴MARUKOふかや店の近く花園フォレスト内にある「十割そば処　花園蕎麦」『大根そば』510円😊そばに大根、トッピングかいわれ大根薬味➡️大根おろし、ワカメ、ネギ、天かす、ワサビ、ごまは無料😆■□■ちょっと意識したこと■□■そば粉100％大根おろし、ワカメを多めに食べました。お陰で、すっ

コブサラダ⁉️ 🍴食べたもの🍴みょうが　きゅうり　さつまいも　マヨネーズ　ごま　和え■□■ちょっと意識したこと■□■みょうがは、元住んでいた家の裏庭に生えていたもの。雨がほとんど降らず、水くれしていないので、小さいのが2個!!きゅうりは、父が育てたもの🥒さつまいもは、「きみまろこ」と戴いたけど、たぶん『あやこまち』

戴いた空芯菜🌱 🍴食べたもの🍴空芯菜と玉ねぎの味噌炒め。豚肉。ごま。 ■□■ちょっと意識したこと■□■戴いた空芯菜と父が作った玉ねぎはオリーブオイルで炒めて、手作り味噌で味付けしました。豚肉は焼かずに茹でました。食欲はありますが、暑くて、少しバテました😵でもこれ食べたら元気になりました。

納豆爆弾 🍴食べたもの🍴納豆、オクラ、青じそ、ピーマン、ごま、酢玉ねぎ、梅ジャムを混ぜたもの。■□■ちょっと意識したこと■□■オクラの花が好きだからプランターで育てているご近所さんから戴いたオクラ。知人から戴いた青じそ、ピーマン。暑くてバテそうなので、元気になれそうなものを食べました🙌

ネバネバサラダ？ 🍴食べたもの🍴ネバネバ(納豆、めかぶ、オクラ、酢漬け玉ねぎ、ミニトマト)■□■ちょっと意識したこと■□■たれを使わず、味付けは、ごま、レモン、酢。オクラは知人から戴いたもの。ミニトマトは息子が庭で作ったもの🍅