フィトパワーフィトビューティ飲んでいる方多いかと思います。 『フィト』は植物のという意味です。 なので植物のパワー植物のビューティーということになります。 両方ポリフェノールです。 ポリフェノールはいろんな働きがありますが、脂溶性ですので、脂と共に摂るとよいです！ なので、サラダにはオイルということなんです。 

９月２２日　栃木マロニエプラザにてイベントに参加してます‼️色んな方にM.B.M.Sをきっかけに健康へ

只今、出張中。夕食後、ウォーキングしよう！と、気になっていた橋を歩いて渡ってみた🌉　橋を渡った先は、運動公園になっていて、外周ウォーキングコースあり！台風の影響なのか、風が吹いていて歩きやすいなぁと思っていたら突然の雨でウォーキング20分で終了。残念。ホテルに戻って、お風呂入ってNMNフェイスマスクで癒やしタイム。朝、余裕があればウォーキング再チャレンジしてみよう！ 

定期購入しているMCTオイル開けたらオマケがついてました🫣継続特典って何がついてても嬉しいけど美味しそうなコンブチャ！昆布かと思いきや、りんご酢？配合の紅茶のようで、ちょい酸味ありで美味しい😋✨着色料なし等安心✨ブレイクタイムに持ってこい✨

なんと、本日の糖化年齢42歳✨️実年齢以下になることが2年前のコロナ罹患後なかったのに、嬉しすぎるー‼️ ヘルスタウンを訪れるたびにヘルスタウンメンバーさんのいろんな投稿見てモチベーションが保たれます！感謝✨️ 

「米粉のしらすピザ」にしました。 米粉　250gぬちまーす　5g羅漢果　5gドライイースト　3gオリーブオイル　15g水　250gまぜまぜ オオバコ　8g最後にまぜまぜごま油つけてひらたくのばしてしらす、ねぎチーズをのせのせ 180度のオーブンで12分でやきやき できたて美味しい🎵次は明太子バージョンでやってみます

初の3泊４日の出張。夕飯がどうしてもコンビニになってしまい、買う物がなく２日目で飽きてしまいました。MBMSを知る前はコンビニ商品は新しい物が多く目移りして、ワクワクしながら菓子パンとアイスクリームを買っていたのに…。この4年間毎日食べてる、ブロッコリー、平飼い卵、トマト、さつまいもが恋しい。

友達とワイワイ🙌するときにちょっと悩むのがメニューいかに、輪を乱さずに揚げ物を回避するか🤔潔く、1種類は受け入れて食べる！笑そして、魔法の言葉『それもいいね！けど、こっちも食べてみたいからこっちにしよう🤤』と提案。で、トマト🍅は絶対追加。酸化防止の生野菜楽しい時間にしながらも、健康的に痩せたいし、綺麗になりたいので、毎回心がけていること✨

41歳の時、糖化年齢が48歳でした。一度糖化すると、一般的には元には戻らないと言われています。ですが、大好きなチョコレートを食べないことはないけど控えたり、（オーガニックチョコレートに置き換えたり）毎日のように飲んでいた◯矢サイダーはぶどう糖果糖液糖で出来ていることを知り一切飲まなくなりました（炭酸水に置き換えた）その結果→最高で40歳まで糖化年齢下げることができました！！が、コロナに罹患した後、60代まで爆上がり。それからなかなか下がらない日々。涙今月、45歳になりますがなんと本日の糖化年齢45歳でした！目標は、見た目も糖化年齢も30代にすること！頑張ります！！

私は17キロ.3年前から痩せました！毎日コンビニ、唐揚げ、麺類を食べていました！それが、どう身体に影響があるか、ちゃんと理解してなかったなと感じました。ただ太っているとは、思っていた笑今では、味覚が変わり、今まで美味しいと感じていたものが変化し、毎月の様に飲んでいた痛み止めも飲まなくなり、びっくりです‼️