ヘルスコーチャーのひとりごと

皆さまこんばんは🌟陽が短くなってきて秋の空気を感じるようになりましたね🍂石黒先生の著書の中で、紹介したいのはたくさんありますが選びに選びP156💊LDLは「悪玉」じゃない: 「コレステロール=悪」の呪縛からの解放私がヘルスコーチャーになってすぐの研修で石黒先生へ質問した内容です！私自身、以前ヘルスタウンに投稿しましたが20代からずーっとコレステロール値が高く、要検査⚠️の手紙が毎年健康診断後に届き循環器内科でコレステロールを下げる薬を飲んだこともあります。著書に書いてあるように、心臓病のリスクが高くなる。薬を飲まなくて良いですよ〜とは言えないレベルと言われました💦💦それがなんと！先生は薬を飲み続けることで認知機能へのリスクがあると🙄コレステロールの役割を知らずに、まさに「コレステロール=悪」と思っていましたヘルスコーチャーになり食事や生活習慣のアドバイスをLiSAから知り、整えることでコレステロールや中性脂肪が減りました👏👏P248💊整えるまず土台となる「整える」まず当たり前を取り戻す‼️ここは飛ばせません今の自分の土台はどうなのかを知ることができるのがLiSAやオリゴスキャン、AGEs測定ですそしてそのデータをもとに、どう取り戻していくのか！ヘルスコーチャーと定期的に振り返っていきましょう✨ぜひオンライン予約もお待ちしております😊オンラインカウンセリング予約はこちらからできます🥰https://meet.virtualstore.jp/reservation/s/REolXa余談ですがヘルスタウンに投稿した私の味噌が食べどきになりました‼️🙌大豆感を残した、温泉蒸し♨️発酵味噌家族も美味しいと好評です🫶

今年は、地震や水害など、自然災害が多いように感じます。私の住む愛知県でも、先日、大雨による街中の浸水などがありました。被害に遭われた皆さまに、心よりお見舞い申し上げます。これ以上被害が広がらないことを願っています。·˖✩·˖✩·˖✩……………………………✩˖·✩˖·✩˖·さて、石黒先生の本を読んで、栄養素についての解説もたくさんあったのすごく勉強になりましたが、私が一番心に残ったのは、「食べているのに栄養素が足りない。その答えは、現代の食卓にあります」という考え方、そしてもうひとつ強く印象に残ったのが、「サプリメントは今すぐ効く薬ではない」ということ。本の中で、⚫︎健康の基本は食事や生活習慣であり、その土台があってこそサプリメントの力が発揮される⚫︎腸内環境を整えること、酸化ストレスを抑えること、代謝を支えるビタミンやミネラルを補うこと⚫︎サプリメントは、何かを一瞬で変えてくれるものではなく、時間をかけて身体の環境を整えていくための支援者であり未来への投資この考え方が、すごく心に響きました😊そして、⚫︎「何が効くのか」ではなく、「今の自分には何が必要なのか」を考える。症状を抑えるためのものではなく、自分の身体が本来の力を発揮しやすい環境を育てていくための道具この考え方にもとても共感しました✨普段、お客様とお話ししている中でも、例えば同じ「痩せたい」という悩みでも、食事や睡眠、運動、ストレス、水分量など、生活の中には一人ひとり違う背景があります。だからこそ、今の自分の身体や生活を見て、「何から整えていくことが必要なのか」を考えることが大切なんだと思います😊自分では気づきにくい変化を一緒に確認したり、生活習慣を振り返ったり、一度に全部を変えるのではなく、その時の自分に必要なことを一緒に考えて、少しずつ整えていく…🫶そんな時間が、オンラインカウンセリングなのかなと思っています🥰ぜひ一緒に整えていきましょう♡オンラインカウンセリング予約はこちらからできます💁‍♀️⬇️https://meet.virtualstore.jp/reservation/s/REolXaお待ちしています♡

日々、天気予報と睨めっこしております。先日、愛知も線状降水帯の発生で水害が出た地域もありました。目の前の風景が秒速で変わっていく感じにあわあわしてるだけで何も出来ないと痛感しました。準備って大事ですね。そして、愛知以外の地域もいち早く元通りになることを祈るばかりです。★★★★★★★★★★★★★★★★★★★石黒先生の書籍📕赤裸々に🫣🫣🫣石黒語録がたくさんーーーー👀✨‼️と、思ったのが最初の感想です笑私のhit pointは【水】【サプリは薬ではない】【未来投資】【サプリだけで痩せることはない】【メンタルの不調は気の持ちようではない】やっぱりかー🤦‍♀️とも思うし、そうなんだ👀✨と思うところもありました。ちゃんと、『なんでそうなるのか』『だからこうしよう』と全部書いてあるのでとてもわかりやすいです💡そんな中、ここ見てしまう👀ポイントちょいちょい出てくる【コラム】※画質の荒さはご容赦ください😂健康診断で20代からLDL引っかかってます😇でも、このコラムで希望が持てました😂一気にやるのもいいけど、日々排泄してれば悪者も溜まりにくい✌️これもまさに私！😇😂石黒書籍が愛読書になったのでLiSAのアンケートここのチェック✅外そうかな🤭改めてLiSA更新してみようと思います✨皆様もLiSAを更新したら、カウンセリング受けてくださいね😘⬇️サプリ愛飲の方のご予約はこちら⬇️https://meet.virtualstore.jp/reservation/s/REolXa安藤は⬆️こちらにいます💁‍♀️LiSAの更新が1年以上空いていた方はこちら⬇️からご予約お願いします✨⬇️カウンセリングご予約はこちら⬇️https://meet.virtualstore.jp/reservation/s/axModn

全国各地での自然災害が相次ぐ中被災された皆様に心よりお見舞い申し上げます。一日も早く平穏で穏やかな日々が戻りますよう心より願っております。沖縄のヘルスコーチャーの仲間です。いつもありがとうございます！！今回のテーマ「石黒先生の本📕✨を読んで感じた事•心に残った事」まず、文庫本でコンパクト(๑˃̵ᴗ˂̵)なので、バックに入れて持ち歩いています♪♪※日本で最もエビデンスに満ちたサプリ本♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪キャー🩷一家に一冊レベルですねと思う私ですがまず、皆様と同じのように最初のサプリが水〜水の大切さを改めて感じました。まだまだ、意識しないといけない私なので目👀でわかるようにメモリ付水筒(追加ボトル持参！！)入れる、巡る、出すやることはシンプルと書いてありなるほど( * ॑꒳ ॑*)〜私の体は何が足りないかな？と考えたり、知る事が大事だと思いました♪♪なので、LiSAアンケートや、オリゴスキャン等でまず自分を知る事！！そして、カウンセリング受けてやる事、出来る事をコツコツ一歩一歩進めると明るいワクワクとした未来に繋がる(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡と思います。是非、皆様も活用してみてくださいね( ⸝⸝ ᴖ.ᴖ ⸝⸝ )

今年の夏は、本当に天災が酷いですね😥全国各地での大雨☔️被害、地震等々、被害に遭われた方へ心よりお見舞い申し上げます。宮崎を担当してます🌞🌴木屋です。今回のテーマ:📙石黒先生の本を読んで感じたこと・心に残ったこと🍀私のダントツ1位🥇は『お水』です‼️普段から全くお水を飲む習慣がなかったので、ヘルスコーチャーになって2ヶ月の私にはお水の力をダイレクトに実感する事が出来ました😂まず、1番は便秘解消した事‼️あとは、スッピンでの肌が全く変わりました✨くすみや、シミも減りました✨そして、いつも⚾️の応援ꉂꉂ📣で日焼けしたりでファンデーションの色を変えてましたが、今年は変えずに大丈夫でした✌️本当に写真を比較してびっくり👀しましたーーー‼️              体重‪✕‬３０㎖…… 🥛✨        まずは、何ごとも意識する事から始まり、意識しないと生活スタイルも食生活🥦も変わらないと思うので、脳🧠にもしっかりとお水を巡らせて元気に過ごして行きたいと思います。皆さんも、ぜひ一緒に健康になりましょう♡

全国各地での地震や豪雨災害、台風などで被災された皆さまに心よりお見舞い申し上げます。自然には抗えないけど、ニュースで薬が行き届かない問題だったり、入院している病院が被災してしまったり、そんなことを聞くと、改めて、健康でいることの大切さを実感させられます。先生の著書のなかに、病気になってからではなく、病気になる前から、現代人は枯渇している。答えは現代の食卓にあります。Ｐ005と、あります。マルコでM.B.M.Sのサービスがスタートする以前の私は、好きな時間に、好きなものを食べて、お腹すいたーと言っては、お菓子を食べていました。そんな私は、朝、目覚ましが鳴る前に目が覚める。布団の中で「だるい」と思わない。トイレに座ったらスルッと出る…Ｐ248とは、真逆のところにいました。だけど、M.B.M.Sを知って、自分のことを知るツールとして★LiSA★オリゴスキャン★糖化測定★ヘルスコーチャーのカウンセリングをすることで、　食生活やライフスタイルの改善に取り組むことが出来ました✨️そして、自分に本当に必要なサプリメントを教えて貰いました。サプリメントは、『時間のかかる支援者』『未来への投資』Ｐ007と言っています。M.B.M.Sを知って、5年半経過した未来の今。飲み始めたサプリメント達は、今では、未来を変えてくれた頼もしい相棒になりました😊そして、何よりも大切な最初のサプリメント------水💧Ｐ133レギュラースタック------これがないと始まらないＰ245To dry is die.乾くことは、死ぬことです。このメッセージ、その通り！ってなりました🤣最後に、AI石黒先生✨️巻末p349読者特典👍️本を購入された方は、ぜひAI石黒先生をご活用ください💖ちなみにこの本は、どこから読んでも楽しいけど、自分が飲んているサプリメントのページを読むと、飲んでて良かったーってなります😍私は　はじめに　を読んだ後、すぐにKETO ADK、グラスフェッドコラーゲンの成分が掲載されているページを読みました👀✨️AI石黒先生に聞いたら、掲載されているページ教えてくれますよ👍️そして、私たちヘルスコーチャーにも定期的に会ってくださいね💖担当のヘルスコーチャーとしばらく会ってないな💦そんな方は、自分の好きな日時を選べるオンラインカウンセリングがおすすめです✨️

全国各地での地震や豪雨災害などで被災された皆さまに心よりお見舞い申し上げます私自身も熊本地震で被害を受けました1日も早く平穏な日々を取り戻せますように心より願っております、そして一緒に頑張りましょう熊本でヘルスコーチャーをしております松本です🎀ིྀ🎀ིྀ🎀ིྀ今回のテーマ「石黒先生の本📕を読んで思った事、感じた事」本を開いて「うん、うん」「なるほど！」かなり、うなづきながら読ませて頂きました🤭沢山感じた事はありましたが1番はやっぱり最初のサプリメントは水P133水は単なる水分補給ではなく、体の中の全てを「流す」ための媒体だということです｡栄養を届け、老廃物を押し出し、体温を調整し、細胞の形を保つ｡脳🧠の75%〜80%も水でできています水が足りなければ流れは止まり、澱み、固まり、壊れます｡⭐️M.B.M.Sに出会う前の私はまったく水は飲んでなくコーヒー！しかも甘〜いカフェラテを朝から夜寝る前まで何杯も飲んでたので、そのまま続けていたら、きっと私の体は澱み壊れてたかも！P245のレギュラースタック  これがないと始まらない  にも乾く事は、死ぬことです水は絶対的なメンバーです。どんなスタックを組んでも水が足りなければ届きませんと、かなり強烈な言葉が書いてありますこんなに水が大事なものとは、世の皆さんはご存知なのかしら🤔……と水は口から入れるだけではなく生活用水としても、無くてはならないものだと地震で被災し改めて思いましたそしてP7サプリメントとは「時間のかかる支援者」であり「未来への投資」です「何が効くか？」ではなく「今の自分にとって何が必要か？」を考えるもの「症状を抑える道具」ではなく「環境を育てる道具」なのです今を変えるというより、未来を守る！何て素敵💓私も今よりもっと素敵な未来の為に沢山お水を飲んで食生活を気をつけサプリを飲み続けます全国各地のヘルスコーチャーは、まだまだ沢山の方々に健康を提供したいと思ってますので、是非カウンセリングのご予約をお待ち致しております

全国各地で発生している災害により、被害に遭われた皆様に、心よりお見舞い申し上げます。全国の被災されてる様子や災害のニュースを見るたび、まだまだ心穏やかではいられませんが、一日も早く平穏な日常を取り戻されますよう、心よりお祈り申し上げます。--------＊--------＊-----------＊-----------＊------------＊--------＊-----------＊-----------＊----いつもありがとうございます。大分県に住んで居ます、ヘルスコーチャーの山月です♨️今回のテーマ『📕石黒先生の本を読んで感じたこと.心に残ったこと🧡』ボロボロにならない様に本にカバーしました✨私のこの本のおすすめのページはP165〜立て直し力壊れた時に戻れるか風邪を引いても数日で治る人と長引く人がいる実際、お盆前から風邪を引いていて、なかなかスッキリしない私。「立て直し力」って大事なんだなぁと、すごく共感しました。P192〜マグネシウムどの形態が、どこで、何のために働くか4種のマグネシウムの紹介をしてくれてて勉強になります。オリゴスキャンでも、私のマグネシウムはすぐ黄色になるので、ここは特に気になりました👀P245〜レギュラースタックTo dry is die. 乾くことは、死ぬことです。ここが好きです🧡↓↓↓6人のレギュラーメンバー。決して“効いた”という実感はありません。でも、それでいいのです。レギュラースタックは目立たないけれど、私たちの身体を毎日支えてくれる、欠かせない存在なんだなと感じました✌🏻P345〜終わりに先生の言葉は、いつも私の心にスッと入ってきます。きっと、皆さんの心にも同じように届いているんじゃないでしょうか☺️これからの未来、なりたい自分を想像して『ワクワク』しながら毎日サプリメントを飲みたいと思います💊✨長崎鼻🌻

この他の震災により被災された皆さまに、心よりお見舞い申し上げます。一日も早く安心して過ごせる日々が戻りますよう心より願っております。こんにちは。兵庫、大阪、和歌山、岡山を担当させてもらっています寺本です。今回のテーマ『石黒先生の本を読んで感じた事・心に残った事』もうほぼ全部飲みたいし、ないもの作ってくれませんか！と思いました(笑)いや、でも正直金銭的に全部飲めないですけどね。でも飲みたい気持ちは山々です(笑)感じたことは色々ありますが、体の調子はゆっくり落ちていくと気付かないもの。それが当たり前になると、落ちてる事にも気付かない。確かに！気付いてなかったです。MBMSと出会った頃は自分では特に不調もないしどちらかと言えば健康だと思ってました。多少あっても年齢が上がったからだと思ってました。でも、少しづつ食生活も変わっていくと、あれって不調だったんだということが出てきました。今は逆に不調だった昔の事を忘れていることがあります(笑)最近気づいたのは、以前は冬になると腕や脚が血流が悪くて色が変だったこと、冬になってもならなくなってます。肌もキレイになったし、顔色も良くなったし、良かった便通はすこぶる良くなったし、ソワソワと心配事も減りました。食生活と心強い支援者(サプリ)と、若々しく元気で居続けていたいし、皆様にも今後もそうあって頂きたいと思います。話すことや聞きたい事が無くても、カウンセリングを受けて頂くと気付かなかったことに気付けたりするので、ぜひ活用してください✨本屋があるとついつい見に行ってしまいます😍笑

全国各地で地震や大雨などの災害が相次ぎ、被害に遭われた皆様、心よりお見舞い申し上げます🙇今後も天気予報を見てると、天気の悪い日が続きそうなので、皆様お気をつけ下さい。京都在住の赤﨑です。​石黒先生の本を読んで感じた事、心に残った事📕​⚫︎P7 サプリメントは「今すぐ効く薬」ではありません。​食事と生活習慣が基本です。以前の私は、サプリメントは効く物って思っていたので、石黒先生に出会うまでは色々なサプリメントを飲んでは継続せずにやめていました。やめた理由はよくわからなかった。食事と生活習慣を改めるとは一ミリも思っていなかったです。そして、どんなサプリメントを飲んでいたかというと、努力せずにやせたいなぁと思っていたので、​痩せたという​キーワード​を見たら試していました。⚫︎P265 はっきり言います。サプリメントだけで痩せることはありません。​ですよねーと読みながら、言ってしまいました💦だって、痩せた事がなかったので…もっと早く知りたかった〜っこのフレーズ、体型補整と一緒ですよね。食事と生活習慣を見直し、自分に合ったサプリメントを飲むようになり、体重が4キロ減りずっと維持出来ています。これは正しく、定期的にLiSA・糖化測定・オリゴスキャン​をして自分を可視化してみる事の積み重ねと、本を読んで知識を入れていく事で、継続が出来、結果に繋がったなぁと思っています‼️

全国各地で自然災害の被害に遭われた皆様に心よりお見舞い申しあげます。一日も早く穏やかな日常か戻りますように心よりお祈り申しあげます。❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇こんにちわ😉三重を担当してますヘルスコーチャーの加藤です。今回のテーマ「石黒先生の本を読んで感じた事、心に残った事」①最初のサプリメントはお水💗水は単なる水分補給ではなく体の中の全てをながすための媒体この前の石黒先生のZOOMセミナーで1番のサプリは水からと話して頂いて水素水を取り入れたお客様が飲み始めて肌と便通の違いを感じてもらえてます。先生の言葉は凄く心に響いたみたいでした😉②サプリメントは未来の自分への投資病院でお薬を貰って飲んでみえる方は本当に多いです😥日本の10人に1人を健康にしたい薬を飲まずして健康に過ごしたいLiSAアンケートとオリゴスキャンで自分の身体を知ることは凄く大切だと思います。皆様の健康と笑顔で過ごせるように私達ヘルスコーチャーがお手伝いさせていただきます😉ちょっとしたことでもご相談下さい💗

全国各地の地震や豪雨などにより被害を受けられた皆さまに、心よりお見舞い申し上げます。皆さまの安全と一日も早い平穏な日常を心より願っております。┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈みなさん こんにちは愛知在住の鳥山です🐥今回のテーマ『石黒先生の本を読んで感じたこと・心に残ったこと』まずは、〈最初のサプリメントが水 〉ということ。『水が足りないだけで、あらゆる巡りが鈍る』『そして水は「量｣だけでなく、｢流れ｣が必要』(P133〜134より)自分の体の中が、流れる川のイメージで、毎日お水を飲み、お手洗いに行くようになりました！なんだかトイレの回数が増えたような…✨そして、〜はじめに〜と〜おわりに〜の内容が私はとても心に残りました！本編の内容も！もちろんですが！笑石黒先生は、180歳まで生きるつもりで毎日を逆算して生きているということ😳💡サプリメントはその為の未来への投資✨️『水、食事、睡眠、運動、土台を積み上げた上で、サプリメントという屋根をのせている。』『自分で理解して、自分で選んで判断できる力、つけて欲しい』『｢何が効くか ？｣ではなく、｢今の自分に何が必要か？｣考えるもの』だと。(P344〜346・P007 より)・・・自分の人生どう生きていきたいか？未来どうなりたいか？その為に自分の体にはどんな食べ物を入れたいか？どんなサプリメントを摂りたいか？将来のために自分でしっかり選択していきたいなと思いました💡こういう考えの先生が作ってくれたM.B.M.Sのサプリメントを選べて私は本当に良かった☺️そして、お客様のなりたいを叶えるみなさんの伴走者がヘルスコーチャーです🙋‍♀️これからもたくさんみなさんの‘’こうなりたい(こうなりたくない)”をヘルスコーチャーにお聞かせくださいね♡

全国各地で相次いだ震災に際し、被災された皆さまに心よりお見舞い申し上げます。今はご自身とご家族の安全を第一にお過ごしください。一日も早く安心して暮らせる日常が戻りますよう、心よりお祈りしております。ヘルスコーチャーのまっつーです。今回のテーマは『📕✨石黒先生の本を読んで感じたこと、心に残ったこと』たくさんありますが・・・特に好きなのはこちら。P212　脳は、守れる。認知機能の低下は、ある日突然始まるのではない。神経細胞の炎症。酸化ストレスの蓄積。以前は、酸化ストレス・炎症という言葉すらピンと来ませんでした😱P240　ラーメンを食べた後、体の中で何が起きているかを想像できるかどうかが重要。もしかしたら、麺に含まれる小麦グルテンのネバネバが腸に負担をかけ、スープに浮いている酸化したドロドロの油が血管を傷つけているかもしれない。これは気が付いたら当たり前のように考えるようになっていましたが、前は大好きなチョコを食べた後の血管なんて想像したことありませんでした。平尾さんに「体内は排水溝と同じような状態だよ」と教えていただいた事も、当時は理解できていませんでした。P247　レギュラースタックを飲んでも、おそらく「効いた」という劇的な実感はありません。わかりやすい変化はたいてい起きないでしょう。でも、それでいいのです。火災保険に入って家が燃えなかったとき、誰も「効いた」とは思いませんよね。でも、それが無駄だったという意味ではありません。レギュラースタックはこれと同じです。MBMSに出会う前は、他社サプリを1ヶ月分だけ飲んでは効果を感じないからやめ、飲んではやめ、を繰り返していました😥聞いたことのない栄養素がズラリと書いてあり、教科書みたいでとても面白いです📚お水を飲む事、睡眠をしっかりとる事、基盤を整える事がとても大切……カウンセリングで何度も聞いた言葉が、しっかり本にも載っていました🤭今の状態を知って、その上で必要なサプリメントを摂る。そのために、定期的なLiSA・糖化測定・オリゴスキャン計測は必要だな〜と思いました🥰皆様も、ぜひ定期的なカウンセリングを受けてくださいね✨

全国各地で自然災害が相次ぐ中、被災された皆さまに心よりお見舞い申し上げます。一日も早く安心して暮らせる日常を取り戻されますことを、心より願っております。名古屋在住のヘルスコーチャーの平尾です今回のテーマ【石黒先生の本を読んで感じたこと、                              心に残ったこと】です沢山あるのですがP004「重度認知症、神経難病、がん、アレルギー、自己免疫疾患ーーー様々な患者の血液検査や臨床所見見てきた中で、病名は違えど驚くほど共通したパターンがありました。慢性的な脱水傾向、ビタミンCやビタミンB1・葉酸（B6）・B12の欠乏、タンパク質（アミノ酸）の不足、ミネラルの枯渇。一方で、糖と脂質は異常なほど充足している…。食べているのに、栄養が足りない。食べているのに、栄養失調。初めてカウンセリングを受けた時の私のことです一日に必要な栄養を食事からとることは難しい！だから色んなサプリを飲んだり、栄養補助食品を飲んだり足りないことにだけフォーカスしていました中略「何が効くか？」ではなく「今の自分にとって何が必要か？」を考えるもの。「症状を抑える道具」ではなく「環境を育てる道具」なのです。今を変えるというより、未来を守る。一日に必要な栄養素の3分の１が入っていてそれをとれているから大丈夫とパンに麺にコンビニスナック菓子を毎日パクパク少しなら大丈夫かなと....だんだん増えていったんです以前の皆さんはどうでしたか？自分に必要な物が何かわからずに飲む事はサイズチェックしないで下着を購入する事と同じ事！未来を守る先ずは自分からそして周りの人にも『M.B.M.S.』にであって『石黒先生』に出会いこの本を見て自分に必要な栄養を選ぶ知識を知ることが大切だと改めて心に刻みました

連日の地震や大雨により、被害にあわれた皆様へ心よりお見舞い申し上げます。一日も早く安心して穏やかな日常を取り戻されます事を、心より願います。※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※中日本第1ブロックと新規オンライン担当している脇田です。私が、石黒先生の本を読んで、心に残ったフレーズは、、、いっぱいありましたが、初めて読んだ時に心に残ったフレーズです↓P7⭐︎サプリメントは「未来への投資」P245⭐︎渇くことは死ぬことP295⭐︎糖化年齢は生活の積み重ねがそのまま数字として表れる場所P343⭐︎知らないまま飲む事と知った上で選ぶ事の間には、天と地ほどの差があるP347⭐︎自分の頭で理解して、未来を想像してワクワクしながら飲むサプリメントは、長く続き、未来に浸透していくドクターの想いや願いもたくさん詰め込まれていると感じました！サプリメントを飲んで下さっている皆さんに是非読んで頂きたいと心から思いました。私はこれからも、自信を持って安心・安全なドクターのサプリメントを飲もう‼️と思います😁

心を寄せて連日の地震や大雨により、被害にあわれた皆様へ心よりお見舞い申し上げます。一日も早く穏やかな日々が戻り、笑顔でいられる生活になりますように。日々の『あたりまえ』は、決してあたりまえではないと感じる今日この頃。不自由なく過ごせる日々に感謝しながら、今ある毎日を大切にしていきたいと思います。東京都葛飾区に在住１か月たちました。ヘルスコーチャーの楳沢です💛今回のテーマ【石黒先生の本を読んで感じたこと・心に残ったこと】📚石黒先生がこの本を出す前におっしゃっていたのが★20年経っても読めるようになっている♡★専門書として使える♡★オレのエビデンス♡もうわたしはワクワクがとまりません。大体世の中のサプリを作っている会社の人ってそのサプリを飲んでいないらしい考えた人ね。石黒先生は飲んでいる。下着もメーカー沢山あるけど販売している人、自社着けてないらしいよね。マルコ社員は全員着けてるよね。着けないと体型変化語れない。下着の凄さ語れない。マルコ社員の実例、沢山あるからここまで拡大出来た。MBMSもそうでありたい。そうなりたい。そうしたいきたい。P238朝、自然と目が覚めて体が軽い。鏡の中の自分に「ちょっと変わった？」と気づく。午後の会議で、考えが澄んで言葉が出てくる。週末は思いきり遊び、夜はぐっすり眠る。そして、８０歳、９０歳になっても、この一日を繰り返せるじぶんを。体がもともと持っている、当たり前の力です。この文章を私のMBMSの目標にしていきたい。日々の積み重ねが本当に大事！！楽しみながら、お客様と共にヘルスタウンで歩んでいきたいです。まだMBMSに出逢えていない人達を迎え入れたいです。「お客様の　なりたい自分になるための　きっかけが　MBMSでもいいですよね」まだまだ残暑が厳しいですが、涼しい秋の訪れを楽しみに、もう少し暑さを乗り越えましょう。※あくまでも個人の意見です。

全国各地で自然災害が相次ぐ中、被災された皆さまに心よりお見舞い申し上げます。一日も早く安心して穏やかな日常を取り戻されますことを、心より願っております。今月より北海道、東北を担当させていただくことになりました。小林です。北海道＆東北の皆さまよろしくお願いします。今回のテーマ【石黒先生の本を読んで感じたこと、心に残ったこと】この本の中で『最初に、正直に言わせてください。サプリメントは魔法の薬ではありません。食事、睡眠、運動　あなたのライフスタイルが主役です。』サプリメントは、主役を支える最高の脇役。ヘルスコーチャーになる前は食事代わりにサプリを飲んでました。体感がないと「全然効かないじゃん」と悪態をついていました。フードスタイルやライフスタイルを見つめなおすきっかけとなったLiSA→カウンセリング出会ってなかったら未だに生活習慣は１ミリも変えずに色々なサプリを試していたと思います。山ほどサプリはありますが自分に合っているのか、飲むだけでなんとかなると信じてる、なんとなく飲んでる方にLiSAアンケートして是非ヘルスコーチャーのカウンセリングを聞いて欲しいです。そしてもう一つTo dry is to die.　乾くことは死ぬことです。カウンセリングをする中で「基本、水分は'水'を摂ってます。」の声が多くなってきました。とーっても嬉しいことです💕私の話ですが'水'を飲むことが当たり前の生活を送っていたにもかかわらず先日、家にこもって一日中クーラーをつけてまったり過ごしていました。'水'を飲まず数時間たつと'水'を欲しなくなり多分起きてから200mlさえも摂っていませんでした。久しぶりに体のだるさ、浮腫み、便を出したいのにでない、頭がクラっとする現象が起こりました。危うく心も身体も乾ききるところでした。ミネラルリッチ＋ぬちまーす＋オーガニックレモンで花壇にジョウロで水をあげるように私の身体も'水'が染み渡り潤いが戻りました😊マンションでもミネラルリッチ🎵新潟の家に帰ってもミネラルリッチ🎵お盆で実家に行ってもミネラルリッチ🎵孫が実家に遊びに来るとリンゴジュースを欲しがらずミネラルリッチの水をゴクゴク飲むとお嫁ちゃんから聞いてHAPPYな気分になりました。これからも健康で楽しい人生を送れるように先生の本を何度も読み返し実践して周りも幸せにできるようなヘルスコーチャーになりたいと強く思いました。

連日の地震や大雨による冠水などで被害に遭われた皆さまに、心よりお見舞い申し上げます。一日も早く、穏やかな日常が戻りますよう心よりお祈り申し上げます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊こんにちは🌞群馬を中心に担当しております。ヘルスコーチャーの角間です♡今回のテーマは【石黒先生の本を読んで感じたこと、心に残ったこと】です📕まず先生がこの本を書こうと思ったきっかけのところ❗️重度の認知症、神経難病、がん、アレルギー、自己免疫疾患、などの病気の方々は慢性的な脱水傾向、ビタミンCやビタミンB1.葉酸の欠乏、タンパク質（アミノ酸）の不足ミネラルの枯渇、一方で糖と脂質は異常なほど充足している。​病名は違えど共通しているということ❗️そしてこれが​病気になる前の若年層、中年層にも多いということ‼️オリゴスキャン計測させていただいてもミネラル欠乏の方はとても多いです🤔ヘルスコーチャーになって沢山学ばせていただき自分自身の体でも栄養の大切を実感しているところ😊やはりここだなーと‼️それとそれと最初のサプリメントお水💧水は単なる水分補給ではなく、体の中の全てを流すための媒体💧私もミネラルリッチにしてから沢山お水が飲めるようになりました✨ミネラルリッチに関しましては今回値上げ対象になってしまいました🙇‍♀️ご検討中の方はぜひ値上げ前のこの機会に💧【サプリメントは未来の自分への投資】先生のこの言葉もとても心に残っています。まずはご自分の体の状態を知ることがとっても大事です。☆３ヶ月に1度のLiSAアンケート☆月に1度のカウンセリング☆年に1度のオリゴスキャン計測ちょっとしたことでもヘルスコーチャーにご相談ください😊

連日の地震や大雨による冠水など、各地で心配な状況が続いております。被害に遭われた皆さまに、心よりお見舞い申し上げます。一日も早く、穏やかな日常が戻りますように。茨城に住んでいます、ヘルスコーチャーの森🌳です。今回のテーマは、石黒先生の本を読んで感じたこと・心に残ったこと🩵やっぱりかっと思ったところが!!!『最初のサプリメントーー水』水は単なる水分補給ではなく、体の中の全てを『流す』ための媒体だということです。栄養を届け、老廃物を押し出し、体温を調節し、細胞の形を保つ。脳の約75~80％も水でできています。水が足りなければ流れは止まり、澱み、固まり、壊れます。先日石黒先生セミナーでも水を飲む大切だとお話をしてくれていました。私達のアドバイスでも、一番多いのは、『水分をとりましょう』です。適量は体重×３０㎖です。体重が６０キロだった場合は、１８００ℓです。水分をとるだけで、便秘が改善されたとか・・体重が減ってきたとか・・むくみにくくなったとか・・頭痛が改善できたとか・・・さまざまな未病への変化がある方が多いです。。まずは、水を飲む習慣をしっかりやっていきましょう。そして、ミネラルリッチも今回惜しくも10月より値上げ対象になってしまいました。在庫限りになっていて、少なくなっております。ポイントバック対象も台数ラスト数台ですが・・・ぜひこの機会に検討再度してみてください。。

連日の地震や大雨による冠水など、各地で心配な状況が続いております。被害に遭われた皆さまに、心よりお見舞い申し上げます。一日も早く、穏やかな日常が戻りますように。___________________________新潟担当の藤田です🙇‍♀️さて、前回のテーマ「この夏したいこと／したこと」は、いかがでしたか？🌻今回からまた新しいテーマが始まります✨今月の「ヘルスコーチャーのひとりごと」は……📖石黒先生の本を読んで感じたこと・心に残ったこと♡今回この本を手に取って、まず「自分の気になるところから読んでいいんだ！」というところが、すごく入りやすいなと感じました✨サプリメントについて学ぶ中で、石黒先生がInstagramでお話しされていた【最初のサプリメント――水】という言葉も印象に残っています。そして、本の中で特に心に響いたのが、【望みをかなえるために、チームを組む】という考え方。その先に、【目的に合わせて成分をメンバーとして選び、かさねていく。この考え方を『スタック』と呼びます】この言葉を読んで、「サプリメントも、一つひとつを目的に合わせて組み合わせていくんだ」と感じました。石黒先生は在宅医療をされていますが、【医師一人では在宅医療は成り立たない。ケアマネジャー、薬剤師、看護師、栄養士、介護士、そしてご家族。それぞれが違う角度から関わり、チームとして支えることで、その人に必要なケアが届く。】このお話を読んで、「私たちM.B.M.Sも同じだなぁ」と感じました。お客様がいて、お客様の声、希望、望み、お悩みを受け取り、お店の担当社員さん、店長、エリア担当の私、全国のヘルスコーチャー、M.B.M.Sのグループの皆さん、そして石黒先生。たくさんの人が、それぞれの立場からお客様を支えています。私自身も、まだまだ微力ですが、チームの一員として、お客様の「こうなりたい」を一緒に叶えていける存在になりたいと思いました😊食生活を変えること。ライフスタイルを変えること。「大変💦」「難しい💦」「無理かも💦」そう思うこともあるかもしれません。でも、一人で頑張らなくていい。一人ひとりの「こうなりたい」という望みに合わせて、必要なものを一緒に考え、支えてくれる仲間がいる。ヘルスタウンに来れば、いつも一人じゃない。だからこそ、無理をするのではなく、楽しみながら、少しずつ。毎日を健やかに、そして楽しく過ごせるように✨私もチームの一員として、皆さんと一緒に歩んでいきたいと思います☺️

このたびの熊本県での地震により被害に遭われた皆さま、そして関東地方の大雨により被害や影響を受けられた皆さまに、心よりお見舞い申し上げます。一日も早く穏やかな日常が戻りますこと、皆さまの安全とご健康を心よりお祈り申し上げます。みなさまこんにちは！お盆も終わりましたがいかがお過ごしでしょうか。最近朝が少し涼しく感じます🤏この夏したいこと🏖️今年は7月のお誕生日に合わせて大好きな沖縄へ行こうと意気込んでいたのですがまさかの台風🌀で飛行機が欠航🥲夏の沖縄！来年はリベンジいたします🔥この夏すること🌻毎年、鮎を食べに行っています！鮎がメインなのですがほとんどBBQです🍖マルコの先輩方が毎年来てくださって年に一回のお楽しみになっています😍最後に夏を楽しむために夏休み涼しげネイル✨お盆が終わると一気に秋がやってきそうで少しさみしい気分になっちゃいますが🥲まだまだ夏を満喫したいです❤️皆さんもお身体気をつけて夏のラストスパート楽しく過ごしてくださいね🌻

こんにちはオンライン初カウンセリングを担当しております。ヘルスコーチャーの山﨑です。この度、熊本地震で被災された皆様、心よりお見舞い申し上げます。1日も早く安心した暮らしができる事になるよう願います。そして、熊本復興を心からお祈りしてます。わたしが無農薬プランター栽培を始めたのも、万が一を考えて食糧の確保にも繋がるといいなというのがきっかけでした。本来なら畑が理想ですが、なかなか見つかりません💦腹持ちする食材をひとつは育てるようにしてます。今はさつまいもを植えております。わたしのこの夏したかった事は叶えてきました！岐阜県郡上市和良のキレイな川で水遊びする！を5年ぐらい思い続けて、やっと実現してきました。ブランド鮎がとれる澄んだ川でした。満喫した後気がゆるみ着替えもないのに…川に浸かりました！気持ちよかったです！最幸です♡あとは湘南にもいき、富士山🗻も見れてました。健康だからこそ、あ出かけできるなぁ〜とつくづく感じました。みなさまもどんな夏を過ごされていますか？

す毎日暑い日が続いていますね。そして、先日の熊本の地震。被災された皆さま、今も大変な思いをされている皆さまに、心よりお見舞い申し上げます。一日も早く、穏やかな日常が戻りますように。オンライン相談担当の中野です🤗さて、そんな夏真っ只中の我が家ですが……本日‼︎私は、ずーーーっと楽しみにしていたライブへ行ってきます😂♡子どもたちの「したい！」を叶える夏も楽しみですが、もちろん母にも楽しみが必要です♡笑そして、今年の夏は子どもたちが「したい！」と言ったことをできるだけ叶える夏にしたいな〜と思っていました☺️6年生と4年生になった子どもたち。特にお兄ちゃんは、お友達との予定やサッカーの練習、遠征なども増えてきて、家族で予定を合わせるのが本当に難しくなってきました💦「子どもたちと一緒に出かけたり、旅行したりできる時間って、今しかないのかも？」そんなことを、最近すごく感じます。だからこそ、今年の夏は「子どもたちがしたいことをしよう！」と決めました♡子どもたちがやりたいと言っていたのは、＼ 富士急に行きたい！ ／＼ 大きなプール＆海に行きたい！ ／ということで……どちらも行ってきました〜👏🏻✨子どもたちはもちろん大満足！そして……何より私が満足してます😂♡「楽しかったねー！」って一緒に笑える時間って、やっぱりいいなぁと改めて思いました🥰あとは、特別なことじゃなくていいから、家の外でのんびり手持ち花火をしたり🎆子どもたちが大きくなって、いつか「一緒に行こうよ！」って言っても、「友達と行く〜」なんて言われる日が来るんだろうな😂だから今は、行けるうちに行く！できるうちに一緒に楽しむ！子どもたちの「やりたい！」も、母の「やりたい！」も♡笑今年の夏も、家族みんなで楽しく過ごせたらいいなと思います☺️※富士急の帰りにチラッと見えた富士山🗻やっぱり富士山は見れるとテンションあがりますね〜🤭

🌻暑中お見舞い申し上げます🌻また地震により被災された皆さまに、心よりお見舞い申し上げます。大変な状況が続いていることと思いますが、一日も早く安心して過ごせる日々が戻りますよう、心よりお祈りしております。オンライン担当ヘルスコーチャーの木下です気づけば夏らしい事をせずに８月も中旬💦母校が甲子園に出場㊗️なんと私も春・夏甲子園に行きました！吹奏楽部だったのですが私はチアガールでアルプから応援📣したのもなんと29年前😂😂今回は友達や後輩の子供たちが吹奏楽部でアルプスから応援しています月日がたつのはあっというまです健康長寿でいたいものです👵２回戦出場🙌お父さんが育てたスイカ🍉を食べながら応援しますそして今日は実家の近くの河川プールに来てます。先日、山月ヘルスコーチャーも来てましたが水温が16度で超冷たいです子供でも唇が紫🟣ww後半の夏休み🌻は海と花火大会でしめくくり予定ですまだまだ猛暑日が続きますが暑い夏を楽しんでいきましょう❣️

熊本地震で被災された皆様心よりお見舞い申し上げます。まだまだ余震速報のテロップもよく見ます。天気の激しい移り変わりもあります。ご無理なさらずお過ごしください。★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★​オンラインフォロー担当の安藤です。皆様いかがお過ごしでしょうか。残暑見舞いを出す時期ですが、まだまだあっっっついですねぇ🫠🫠🫠残暑ならぬ残酷暑。。。熱中症、脱水症状などお気をつけください★★★★★★★★★★★★★★★★★★★​安藤の夏🍉①毎年京都の平安神宮で行われる奉納演奏に行くことです。あっ。推し活です🫣🥰笑夏の京都も暑い🫠名古屋とはまた違う暑さと感じてます🫠平安神宮の近くにあるうどん屋さんで食べるお蕎麦がめちゃくちゃ美味しい🤤✨毎年ここのお蕎麦を食べると夏きたーーーー(・∀・)ーーーーとなります笑今年も9月に行くので食べます🤤年々、日差しが強くなってるので本当にベイリーベックとコラーゲンには助けられてます😭✨安藤の夏②お盆に仏様をお迎えすること。南無🙏うちの宗派は、3日間食事を用意して、お坊さんにお経唱えてもらう宗派で食事は親が作るけど←お供えは私の役目！役割分担！笑迎え火・送り火は、火事にならぬよう免除されていたが、、、。なんと便利な世の中でしょう。昨年、どこかのお坊さんがYouTubeで迎え火・送り火載せてくれてた😂ありがたく使わせてもらいました😂😂今年もありがたく使わせてもらいます😂夏のレジャーがとても苦手で、夏にしていることを綴ったらなんともいえない内容になりました😂😂😂