M.B.M.S ヘルスタウン

ヘルスコーチャーのひとりごと

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全て 今日のごはん

全てのカテゴリ 43件


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今日のお仕事先。つづき。

まず、お店に着いたらすること。社員さん全員の糖化測定!今日出勤の社員さんは、全員実年齢よりも糖化年齢が高かったです💦社員さんの健康もお守りしなくては…!(ちなみに今日の私の糖化年齢は42歳👍️実年齢の-3歳✨️) 今日は2ヶ月前にカウンセリングしたお客様のフォローをさせて頂きました。嬉しい報告を頂いたので、ご本人様の了承を得てご紹介❤↓↓↓ライフスタイルの改善とご自身に合ったサプリ2種類を飲み始めてすぐに便通改善。ご本人の証言→『とんでもないう◯ちが出た!』とのこと笑そして、『この夏、体調崩すことなく乗り越えられた』と😀更に、彼女は看護師さんなので専門用語も良くご存知で、2ヶ月前のオリゴスキャンの解説で重金属のバリウムの毒性項目見ながら、『私、たまに期外収縮が起こる』と言われていました。が、『期外収縮がなくなった!』とのこと。私もビックリです👀❗️見た目にも、肌が美しくなられており、糖化年齢も2ヶ月前より-5歳になっていました♥何より、LiSAのアドバイスをおさらいしていたら、ほぼ忠実に実践されていました✨️それこそが、ご自身の変化に繋がったのてはないかと思います。本当に、素晴らしい👏  私達ヘルスコーチャーは石黒先生から、『健康な人をさらに健康に』『健康レベルを引き上げていくこと』と、言われています。 これからも、たくさんのお客様の健康美を共に追求していきたいと思います😊

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| 10/19

今日のお仕事先。つづき。

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今日のお仕事先

今日のお仕事先はここ↓↓福岡県福岡市中央区にありますマルコ大名店です。今日も元気に健康美をお届けに来ました。 

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| 10/19

今日のお仕事先

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石黒先生スペシャルセミナー in茨城県土浦市

昨日の引き続き‼️今日は、土浦でした🫡このセミナーでは、ヘルスコーチャーが弁当を頼んで、石黒先生とみんなで食べます❤️群馬が、薬膳弁当茨城が、小麦を使わないスパイスカレーでした😆 

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tomoyo
| 10/06

石黒先生スペシャルセミナー in茨城県土浦市

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tomoyo
| 10/06
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石黒先生スペシャルセミナーin群馬県伊勢崎②

先生到着!リハーサルの模様🫢 

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tomoyo
| 10/05

石黒先生スペシャルセミナーin群馬県伊勢崎②

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tomoyo
| 10/05
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石黒先生スペシャルセミナー in群馬県伊勢崎市

今日は、石黒先生のスペシャルセミナーで群馬県伊勢崎市に来てます!今日は、先生のオフショットやセミナーの裏側を載せようと思います(^_^)☆

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tomoyo
| 10/05

石黒先生スペシャルセミナー in群馬県伊勢崎市

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tomoyo
| 10/05
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NMNリップエッセンス💋

NMNリップエッセンスお試しされましたか? 私の理想の口元は...💋①ふっくら・ぷっくりしている②潤っている③ピンク色④口角が上がっている⑤シワがない⑥ほうれい線・マリオネットラインがない 体内にあるNMNが減ってしまうと老けが始まる。 顔の中で1番老けを感じさせるのが口元、唇はターンオーバーが7日〜10日 生まれ変わりが早い分、傷の治りは早いが老化も早い‼︎ 早っ‼︎ 朝晩基礎化粧の仕上げとして米粒1〜2を塗るだけで5歳若返る✨✨✨って聞いて毎日塗りました。毎日リップクリームを365日塗っていた私の体感としてはとにかく保湿力が素晴らしいです!寝る前に塗って起きてもちゃんと保湿されてる〜 以前は日中何度もリップクリームを塗って、お喋りしたら口角に変なのが溜まってる、唇が乾いた時に笑った瞬間切れていた冬だったのに1回も切れずにまた冬を迎えようとしています⭐︎ し、か、も【石黒先生の管理の元】NMNを使用しているので安心😮‍💨世の中偽物や1滴しか入っていない物が出回っているって聞いてなんでも良いわけじゃないんだなと思いました。 とてもお気に入り商品なので定番化になって欲しいなぁ、、と私の願いを書いておきます笑 最後にリップエッセンスを使用して3ヶ月の写真です💋  只今NNNリップエッセンス2本ご購入頂きましたらDaily VEC5日分プレゼント🎁10月31日まで延長になってます♡   

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ツキ
| 10/04

NMNリップエッセンス💋

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ツキ
| 10/04
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新潟NSTまつり

おはようございます!本日新潟NSTイベントに出展しております。

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いとう
| 09/28

新潟NSTまつり

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いとう
| 09/28
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カウンセリング♪

ヘルスコーチャーになり4年目ですが、先日久々にヘルスコーチャー仲間に、オンラインでカウンセリングをしてもらいました^^ なかなか自分自身の食生活を見直す!という時間が最近なかったので、改めて振り返ることもできたし、新たにやってみよう!と思える事もありました♪ やってみたのは…ココナッツオイルの揚げ焼き〜揚げ焼きしてるのに良い油なので、罪悪感なし!笑 自分の食生活振り返る事は大事ですね♡

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なおえる
| 09/26

カウンセリング♪

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なおえる
| 09/26
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ポリフェノールは脂溶性

フィトパワーフィトビューティ飲んでいる方多いかと思います。 『フィト』は植物のという意味です。 なので植物のパワー植物のビューティーということになります。 両方ポリフェノールです。 ポリフェノールはいろんな働きがありますが、脂溶性ですので、脂と共に摂るとよいです! なので、サラダにはオイルということなんです。 

コメント 2 23
いとう
| 09/25

ポリフェノールは脂溶性

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いとう
| 09/25
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とちぎライフスタイルフェア

9月22日 栃木マロニエプラザにてイベントに参加してます‼️色んな方にM.B.M.Sをきっかけに健康へ

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tomoyo
| 09/22

とちぎライフスタイルフェア

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tomoyo
| 09/22
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ウォーキングのち雨

只今、出張中。夕食後、ウォーキングしよう!と、気になっていた橋を歩いて渡ってみた🌉 橋を渡った先は、運動公園になっていて、外周ウォーキングコースあり!台風の影響なのか、風が吹いていて歩きやすいなぁと思っていたら突然の雨でウォーキング20分で終了。残念。ホテルに戻って、お風呂入ってNMNフェイスマスクで癒やしタイム。朝、余裕があればウォーキング再チャレンジしてみよう! 

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| 09/21

ウォーキングのち雨

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| 09/21
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嬉しいおまけ付き

定期購入しているMCTオイル開けたらオマケがついてました🫣継続特典って何がついてても嬉しいけど美味しそうなコンブチャ!昆布かと思いきや、りんご酢?配合の紅茶のようで、ちょい酸味ありで美味しい😋✨着色料なし等安心✨ブレイクタイムに持ってこい✨

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あんちゃん
| 09/21

嬉しいおまけ付き

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あんちゃん
| 09/21
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糖化年齢②

なんと、本日の糖化年齢42歳✨️実年齢以下になることが2年前のコロナ罹患後なかったのに、嬉しすぎるー‼️ ヘルスタウンを訪れるたびにヘルスタウンメンバーさんのいろんな投稿見てモチベーションが保たれます!感謝✨️ 

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| 09/18

糖化年齢②

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| 09/18
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今日の晩ゴハンは...

「米粉のしらすピザ」にしました。 米粉 250gぬちまーす 5g羅漢果 5gドライイースト 3gオリーブオイル 15g水 250gまぜまぜ オオバコ 8g最後にまぜまぜごま油つけてひらたくのばしてしらす、ねぎチーズをのせのせ 180度のオーブンで12分でやきやき できたて美味しい🎵次は明太子バージョンでやってみます

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とっしー
| 09/17

今日の晩ゴハンは...

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とっしー
| 09/17
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毎日食べたい物が変わった

初の3泊4日の出張。夕飯がどうしてもコンビニになってしまい、買う物がなく2日目で飽きてしまいました。MBMSを知る前はコンビニ商品は新しい物が多く目移りして、ワクワクしながら菓子パンとアイスクリームを買っていたのに…。この4年間毎日食べてる、ブロッコリー、平飼い卵、トマト、さつまいもが恋しい。

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とも
| 09/17

毎日食べたい物が変わった

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とも
| 09/17
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外食をするとき

友達とワイワイ🙌するときにちょっと悩むのがメニューいかに、輪を乱さずに揚げ物を回避するか🤔潔く、1種類は受け入れて食べる!笑そして、魔法の言葉『それもいいね!けど、こっちも食べてみたいからこっちにしよう🤤』と提案。で、トマト🍅は絶対追加。酸化防止の生野菜楽しい時間にしながらも、健康的に痩せたいし、綺麗になりたいので、毎回心がけていること✨

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あんちゃん
| 09/16

外食をするとき

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あんちゃん
| 09/16
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糖化年齢

41歳の時、糖化年齢が48歳でした。一度糖化すると、一般的には元には戻らないと言われています。ですが、大好きなチョコレートを食べないことはないけど控えたり、(オーガニックチョコレートに置き換えたり)毎日のように飲んでいた◯矢サイダーはぶどう糖果糖液糖で出来ていることを知り一切飲まなくなりました(炭酸水に置き換えた)その結果→最高で40歳まで糖化年齢下げることができました!!が、コロナに罹患した後、60代まで爆上がり。それからなかなか下がらない日々。涙今月、45歳になりますがなんと本日の糖化年齢45歳でした!目標は、見た目も糖化年齢も30代にすること!頑張ります!!

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| 09/13

糖化年齢

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| 09/13
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ヘルスコーチャー 3年目

私は17キロ.3年前から痩せました!毎日コンビニ、唐揚げ、麺類を食べていました!それが、どう身体に影響があるか、ちゃんと理解してなかったなと感じました。ただ太っているとは、思っていた笑今では、味覚が変わり、今まで美味しいと感じていたものが変化し、毎月の様に飲んでいた痛み止めも飲まなくなり、びっくりです‼️

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tomoyo
| 09/12

ヘルスコーチャー 3年目

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tomoyo
| 09/12
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