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運動不足、カチコチの身体を解消したい！ 体硬いのは良くないも石黒先生も仰っていたのでストレッチ、柔軟、、、なんでもいいから、とにかく毎日5分🕰️がんばる💪

ストレッチをする！　 常に肩や首がバキバキです。 体を動かす習慣がまったくないので、何をしたら良いか分からないですが、、 仕事や家事の合間、寝る前に肩を回したり、柔軟体操したりようにします😊

3年後のなりたい姿 ・3年後の自分のなりたい姿 体だけでなく考え方も柔軟に！ ・その思いや背景等 何歳になってもしなやかに動けたり新しいことをはじめられたら楽しそう♪

【インタビュー vol.3】タウンメンバー うえきさん 📰 店舗の外でも、心をつなぐ──うえきさんが語る“想いを届ける接客” M.B.M.Sで見える、スタッフの“想い”と“つながり”──うえきさんの言葉が、あなたの安心につながります。  大分下郡店のボディコンシェルジュとして活躍するうえきさん。ヘルスタウンでの活動を通じて、

ずっと気になってたこの子 ・便通に関するお悩み/課題/気になること→下痢便秘を繰り返し､宿便が気になる。・それに対して実施していること→元々はｽﾄﾚｯﾁとｽｰﾊﾟｰﾎﾞｰﾙを踏んで足つぼ。年齢と共に負けてきたので。ｷﾉｺ入りお味噌汁と海藻類の水溶性の食物繊維を摂る。そして新たに3OSと摂る液体の多くをお水にしました!!・実施

【インタビュー vol.1】木下ヘルスコーチャー 健康について気軽に相談出来る相手（場所）でありたい  オンライン窓口は、M.B.M.Sを愛飲している方、していないに関わらず、全国のお客様をフォローするためにスタートしました。ご都合のよい時間に無料でご相談いただけます。オンライン相談窓口担当の木下ヘルスコーチャーにお話を伺いまし

こんにちは😃 えりなさん！遅くなりました‼️ 私も3年かけて18キロだから、徐々に下がってきました✨ 私は、いつもからだリスクの代謝と筋骨格が出ていました。 だから、MCTオイル、タンパク質、ミネラルを意識して、肩甲骨のストレッチを毎日やっています🤓 是非、リスクとオリゴスキャンから沢山ヒントがあ

おすすめパック教えて 何とマルコのビューティーストレッチマスクとNＭNフェイスマスクと出会うまでお恥ずかしながらパックとか使った事が無い私でした😆美意識低！今はNＭNフェイスマスクに感激してます✨ ただ、Ｍ.B.M.Sに出会い日焼けやシミだらけのお肌も随分変わりましたよ💓

ありがとうございます❤︎ MCTオイルを取りすぎて気持ち悪くなったり、無理なストレッチで腰がピキってなったり、失敗談もたくさんありますww その分、丁度良いところを見つけた時は嬉しいですね。

こんにちは♪先生のマイブームすごいです。どんぐり仕込むなんて、トトロの世界です❤️ 私のマイブームはドレッシングなど手製で楽しんでます。以前冷蔵庫の一新ドレッシングは全て捨ててってと聞き早速取り掛かりそれからは醤油、酢、砂糖、オイルで食べてたんですが、作れないかな？と思いだし取り掛かりました。きっ