NМNシリーズ✨️三種の神器✨️ 神すぎる🙏まさに、三種の神器✨️NMNシリーズ💖 私がスタートした年と月です✎NMN MgS  21年7月〜MMNリップエッセンス　23年11月〜NМN フェイススマスク　24年7月〜 NMNシリーズをスタートしてから、定期的に写真を撮っています🤳本日、写真を撮ったので

チーズ🤔② 🍴食べたもの🍴豆乳とココナッツオイルでつくったまろやかスライスのトーストいちじくとクリームチーズのパンにんじんラペのサンドイッチアーモンドミルクコーヒー ■□■ちょっと意識したこと■□■パスコの超熟にしたこと。 昨日買ったまろやかスライスを使いました。そのまま食べるとボソッとする

私のマイボトル ・なんでそれにしたの？ →今使用しているのは、BRITAのボトル(ミネラルリッチ使用しているので、フィルターははずしてます) ・水を飲むために工夫していることや意識していることは？1番は美味しいと思うお水を飲む事♥️ →量の管理の為・1リットルのステンレスのボトル・35

シラフィットのおかげ...? シラフィットを飲み始めて２週間今まで落ちなかった体重が減り始めました！ 

完璧じゃないけど 『プラントベースとんこつ風ラーメン』いただきました🙏🩷 久しくインスタントラーメンを食べてなかったのですがこれ本当に美味しかったです❣️ 神戸出張の際、中華街の焼き小籠包のお店でたまたま見つけたコチラ⇩ 今日のお昼にようやく食べました😋とんこつラーメン文化の大分県民代表

目指せ✨美肌✨ ニキビって厄介者ですよね😭洗い過ぎてもダメだし、食べ物でも左右されちゃいますよね💦 この写真は、私の甥っ子20歳。お肌に悩んで、いろんな方法を試してきました💦お医者様からのお薬を使っても改善せず💦いろんな化粧品試してもなかなか改善せず💦 ２０２４年１月にデイリーベックをスタートし

🌊海水浴＝ミネラル補充🤩 🚢粟島へ🌊新潟県の小さな島🏝️ 今、雨の影響が、出ていますが皆様ご無事でしょうか？新潟も雨が続いてます💦 そんな中ですが、粟島は☁️時々🌤️と言うことでしたので粟島に行ってきました！年に一度は海で、頭まで浸かった方が良いと聞いていました✨夏に塩素の入ったプールより、ミネラルたっぷ

皆さん、水飲んでますか？ 💧今回のヘルスコーチャーのお題は『水』がテーマです💧  ヘルスコーチャーになる前の私は水を一滴も飲んでおらず、コーヒーか、麦茶でした。 コーヒーは、朝から晩まで飲んでいましたし、『水分』で考えると麦茶も量は飲んでいた方だと思っていましたが、純粋な『水』は、外食に行った時

このままじゃ、認知症になっちゃう！？ こんばんは。オンラインで初カウンセリングを担当している浅枝です。 私がヘルスコーチャーになる時に、最初にしたLiSAのリスク1位が『記憶リスク』でした。 私は結婚をしていて、両家とも父親は亡くなっていますが、母親たちはとても元気で『ボケている』というような感じを受けたことがなく、

夏ドリンク💪② 📝レシピ📝夏ドリンク■□■材料■□■戴いたゴーヤ、ブルーベリー。戴いた沖縄産パイナップル(冷凍しておいたもの)。ミネラルリッチ　クラスフェッドコラーゲン　癒しの紅塩■□■作り方■□■ゴーヤ、ブルーベリー、パイナップル、ミネラルリッチをミキサーにかけるだけ。コップに注いでから、コラーゲン、塩を入れる。