目指せ✨美肌✨ ニキビって厄介者ですよね😭洗い過ぎてもダメだし、食べ物でも左右されちゃいますよね💦 この写真は、私の甥っ子20歳。お肌に悩んで、いろんな方法を試してきました💦お医者様からのお薬を使っても改善せず💦いろんな化粧品試してもなかなか改善せず💦 ２０２４年１月にデイリーベックをスタートし

🌊海水浴＝ミネラル補充🤩 🚢粟島へ🌊新潟県の小さな島🏝️ 今、雨の影響が、出ていますが皆様ご無事でしょうか？新潟も雨が続いてます💦 そんな中ですが、粟島は☁️時々🌤️と言うことでしたので粟島に行ってきました！年に一度は海で、頭まで浸かった方が良いと聞いていました✨夏に塩素の入ったプールより、ミネラルたっぷ

皆さん、水飲んでますか？ 💧今回のヘルスコーチャーのお題は『水』がテーマです💧  ヘルスコーチャーになる前の私は水を一滴も飲んでおらず、コーヒーか、麦茶でした。 コーヒーは、朝から晩まで飲んでいましたし、『水分』で考えると麦茶も量は飲んでいた方だと思っていましたが、純粋な『水』は、外食に行った時

夏ドリンク💪② 📝レシピ📝夏ドリンク■□■材料■□■戴いたゴーヤ、ブルーベリー。戴いた沖縄産パイナップル(冷凍しておいたもの)。ミネラルリッチ　クラスフェッドコラーゲン　癒しの紅塩■□■作り方■□■ゴーヤ、ブルーベリー、パイナップル、ミネラルリッチをミキサーにかけるだけ。コップに注いでから、コラーゲン、塩を入れる。

酢味噌和え 🍴食べたもの🍴ピーマン、モロヘイヤ、ミニトマト、ワカメ、ごま、酢、味噌■□■ちょっと意識したこと■□■家庭菜園🌱ピーマン、モロヘイヤ、ミニトマト手作り味噌初収穫のピーマンは、生で食べました。自分で作ったものを食べたので、暑いけど、元気に頑張ろうという気持ちなりました‼️

初⭐️石黒先生セミナー 東京 新宿にて石黒先生セミナーを開催致しました✨ 『健康は家庭から〜家族に健康マイスターをつくろう〜』 初めて参加させていただき、とても感激しました🤩 石黒先生はどんな食事をしているんだろう？と考えた事はございませんか。本日のセミナーでは、今朝食べた食事のお写真も見せて

初✨伊藤さん😍 石黒先生のセミナーが終わって、伊藤さんと話せずこのまま帰るのか😞と思ったら、伊藤さんが前からやってきたので、一瞬、緊張💓しましたが、「ふかやの安室ちゃんです😊」と✋ツーショット😃✌️ホント芸能人に会ったかのように、いや、伊藤さんは、芸能人です😌ナマの伊藤さん😍嬉しすぎてウルウルしちゃいました😂「肌が

【8月のお題】お気に入りのマイボトル見せて！💧 8月のお題は「お気に入りのマイボトル見せて！」です！水筒やボトルに限らず、コップ、タンブラー、ペットボトルなど、普段使っているものはなんですか？☺合わせて、水分をとるための工夫も教えてください！【プレゼント🎁】・投稿していただいた方全員：30ポイント・ナイス投稿に選ばれた方：追加で100ポイント+ナ

【8月のお題】お気に入りのマイボトル見せて！💧 毎日暑い日が続いてますね…水分はしっかりとれてますか…？8月のお題は「お気に入りのマイボトル見せて！」です！水筒やボトルに限らず、コップ、タンブラー、ペットボトルなど、普段使っているものはなんですか？☺合わせて、水分をとるための工夫も教えてください！【プレゼント🎁】・投稿していただいた方全員：30ポ

夏ドリンク💪 📝レシピ📝夏ドリンク■□■材料■□■ゴーヤ　マクワウリ　ミネラルリッチ■□■作り方■□■ゴーヤ、マクワウリ、ミネラルリッチをミキサーにかけるだけ■□■ポイント■□■適当に😊 ゴーヤの苦味はなく、マクワウリがほんのり甘くて、美味しかったです。スイカを入れようか悩んで、入れず😄コラーゲンと癒し