お気に入りのMBMS🫶 私の『推しMBMS』は、NMNmgs❣️約5年前の2020年5月に使い始めたNMNですが…実は…一度だけ、心変わりしました💔🥺ゴメンナサイ…と言うのも、もともと美容が好きだったり、肌トラブルも多い方なので、いろいろリサーチしてしまう。。。そして試したくなる…でも、そんな寄り道があったからそこ、やっぱ

我が家のドクダミちゃん③ 💡発見・チャレンジ💡ドクダミチンキをコーヒーフィルターで濾してから、ドクダミチンキ1:9精製水これで、虫除けスプレーの出来上がり✨️蚊に刺された後も、シュッシュッとすると、いつもは血が出るくらい痒みで掻きむしるのに治まってる〜😆これは本当にいい👍️ ここに少しグリセリンを入れると化粧水に出

10日に1回しか出なかった… ・便通に関するお悩み/課題/気になること→便秘すぎるくらい便秘。おなかリスク低いけど便秘。・それに対して実施していること→水をたくさん飲む＋MCTオイル多めに摂取＋KETO ADK＋SHiLA-FiT＋リラマインド＋ECグリーン・実施して感じたこと/おすすめポイント→便秘は食べ物だけでなく、緊張した

びっくり！腸活発見！ ・便通に関するお悩み/課題/気になること→便秘は無いけど便の質をあげたい！・それに対して実施していること→お野菜たくさん食べる！季節のもの、地元のもの食べる😋・実施して感じたこと/おすすめポイント→実家で作った新潟県旧下田村産の笹団子を食べたら朝の便の量がバナナ3本分😳 ・同じ悩みを抱える

お気に入りのMBMSサプリ♡ わたしの推しサプリ！はMBMSをスタートしてからずっと飲んでいる「リラマインド」です🩷  ボディコンシェルジュとして働いていた頃に初めてカウンセリングを受けた時もこころリスクが71%で1番高く、「リラマインド」が1位でした。それほど関心が無かったので（すみません😅）飲んでもよくわ

MCTオイルとコラーゲン ・便通に関するお悩み→便秘気味、胃腸のムカムカ・それに対して実施していること→食物繊維、MCTオイルとコラーゲンをとる・実施して感じたこと→便が出やすくなる、小麦を食べたら悪いもの出そうと激痛に・同じ悩みを抱える人へのアドバイス→小麦は減らそう👊🏻あと、水といい油です

便秘の悩み ⭐️便通に関するお悩み/課題/気になること→便秘㊙️です⭐️それに対して実施していること→水を飲む🚰食物繊維を食べる🍠甘いお菓子を控える🍫🌟実施して感じたこと/おすすめポイント→水飲んで、食物繊維食べて、お菓子控えても出ない時は、三点倒立すると出る笑あとは、朝にコーヒー飲んで体操座りしてリラックスす

やっぱり3OS ・便通に関するお悩み/課題/気になること→たまに便秘になります・それに対して実施していること→欠かさずに3OS 飲む、水を体重✖︎30ml飲むこと、7時間寝ること・実施して感じたこと/おすすめポイント→出張とかすると出ないことあるので、やっぱりリラックスが大事かなーと思います。 ・同じ悩み

私のお気に入りサプリ♡ ヘルスコーチャーの山月です‼︎どのサプリも大好き❤なのですが、今回は私のお気に入りのサプリ2点紹介します✌🏻 私には🟠めぐりリスクのサプリは欠かせません‼︎まずはHOT FLOWこちらのサプリはもう飲み始めて4年になります。 HOT FLOWを飲む前はとにかく不調だらけの私だった

久し振りのオリゴスキャン✨ サプリにお世話になって3年経ちました😊当時43才の私の糖化年齢は68才、補整でいくらボディラインを整えても体内は不調ばかりでした。寝て起きても疲れが取れず、お腹は常にくだしている状態、冬になると手足の冷えに悩んでいました。初めてのオリゴスキャンで、体内を知れたことにより、まず腸内環境を整えることから