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黄えんどう豆スパゲティ 🍴食べたもの🍴黄えんどう豆のスパゲティレモンドレッシングのサラダ ■□■ちょっと意識したこと■□■グルテンフリーの麺にしたこと国産レモンでドレッシングを作ったこと ミネストローネがたくさんあったので、スープパスタにしました🍲🍝小麦の麺と同じ食感！

次世代オイルサプリ💊どっち推し⁇  皆様、いつもMBMSのサプリをご愛飲、ヘルスタウンをご覧頂きまして、ありがとうございます✨ 兵庫、大阪、岡山店、和歌山を担当させて頂いてますヘルスコーチャーの寺本です。 さてさて、今回のテーマ！ 『次世代オイルサプリ💊どっち推し⁇』 ですが、わたし

初福利厚生😁 📝レシピ📝カトーさんの「初✨福利厚生」味噌タッパー■□■材料■□■⭐手作り味噌★だしはこれ　にぼし粉(まいわし、かたくちいわし、食塩)★ヤマヒデ　かつお粉★漁師のまかない海苔★グリーンアイ　オーガニックいりごま白★三陸産　茎入り　まるごとわかめ★熊本県人吉産　きくらげ★マツモトのこだわり厳選素材　無

スイスチャード❤️💛💚サラダ 🍴食べたもの🍴スイスチャードサラダスイスチャード、アボカド、人参、焼き鮭、マヨネーズ■□■ちょっと意識したこと■□■スイスチャードを生で食べてみました。平飼いたまごのマヨネーズ使用。生でもクセがなく、葉は厚め、茎はしゃきしゃきしていて、美味しかったです🥗

スイスチャード❤️💛💚 🌼買ったもの／お店🌼■場所■スイスチャード❤️💛💚道の駅おかべ　埼玉県深谷市🍴食べたもの🍴レシピ📝スイスチャード巻きおにぎり🍙■□■材料■□■スイスチャード、玄米ごはん、すりごま、梅干し、コラーゲン■□■作り方■□■スイスチャードをさっと茹でる水気を取って、おにぎり(玄米ごはん、スイスチャードの茎、

食べる米ぬか 🌼買ったもの／お店🌼■□■場所■□■ふわさらおいしい『食べる米ぬか』パウダー道の駅おかべ　埼玉県深谷市なーさんの米ぬかスイートポテト🍠で、米ぬかが食べられることを知り…「美容と健康　栄養の宝庫」思わず買ってしまいました😆そのまま一口🥄ほんのり甘い😌なぜ？群馬県藤岡産　青豆をソイリッチで完全豆乳に☕入

グラスフェッドバターのたまごサンド グラスフェッドバターを使ってたまごサンドにしました🧈ちょっとクセがある、、、チーズっぽい味がします（#あくまでも個人の感想です） そして普通の食パンです🍞食べちゃった🫣米粉パンを作るまで待てませんでした！その分水飲みます！

ミネラル醗酵ドリンク作り 💡発見・チャレンジ💡『ミネラル醗酵ドリンク作り』教室に参加しました🥤旬の果物🍊柑橘類、🍎りんご、🥝キウイの中から🥝キウイを選びました😊🥝キウイは、ミネラルの水に浸しておいて、皮を剥いて🔪包丁苦手😨１個剥くのが精一杯😰先生が皮を剥いてくれました😂キウイ、甜菜糖、万能機能水を容器に入れてフリフリ💓蓋は開

少なめに🍚 🍴食べたもの🍴イワシの干物ブロッコリーミニトマト豚汁ストックしてた豆ご飯■□■ちょっと意識したこと■□■昨日が休みでお酒が捗ったため控えめに🫣 大好きな豆ご飯をタッパーに入れて冷凍してたのですが解凍後あえて豆ご飯を別の器に少なめによそって半分残しました🥹少なめなのわかりますか？笑倍は食べた

次世代オイルサプリ、どっち推し？ みなさんこんにちは 愛知(尾張)・岐阜・長野を担当しています鳥山です😊新しく限定サプリが発売されましたねー！！🦐🥥🌿 2つとも上質なオイルサプリで私には必要！！と思っていますが、私は【LuNa  Beauty】推しです💜ココナッツオイルの中でも即効でエネルギーになってく