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お気に入り ・お気に入りのM.B.M.Sは？(必須)→ECグリーン・お気に入りの理由は？(必須)※あくまでも個人の感想・意見として→オリゴスキャンの結果がよくなってるから・飲み始めたきっかけor選んだ理由orおすすめされた理由は？(必須)→オリゴスキャンの結果がよくなかったから・担当ヘルスコーチャー名(必須)→

再設置しました!  引越しに伴い、ミネラルリッチの再設置しました😊 年末年始の帰省中はできるだけウォーターサーバーから水飲むようにはしましたが…(家族に反対されそうなので隠してます) 今日からようやく解禁です✨️嬉しい〜✨️ 設置後に早速洗浄して、水素水飲みました! 

米粉ケーキと豆乳② 🍴食べたもの🍴獅子柚子米粉ケーキと黒豆豆乳📝レシピ📝獅子柚子米粉ケーキ■□■材料■□■米粉(うるち米)100g　豆乳100CCくらい　獅子柚子の皮と白い部分をきび砂糖で煮たもの(好みの量)　卵一個　米油20CCくらい獅子柚子の実をきび砂糖で煮たもの(好みの量)■□■作り方■□■材料を混ぜて、炊飯器で

炊き込みご飯🍚④ 🍴食べたもの🍴玄米炊き込みご飯第四弾‼️作ってみました🍚✨💪玄米　切干大根　干しネギ　鶏もも肉　えのき　油あげきざみ昆布■□■ちょっと意識したこと■□■切干大根と干しネギは手作り鶏もも肉は、皮を取り除きました鶏もも肉、油あげは、大きめに切りましたお水はミネラルリッチ味付けしなかったので、北海道日高産

ハチミツだけ🍯 喉が乾燥しすぎて声帯を痛めてしまいました😵すこぶる元気なのですが声が消えて無くなりかけてます😅 喉に異変を感じた時にいつもお世話になってるコレ🐝 なんと原材料ハチミツだけ‼️（チャイニーズなところは置いておいて…） どんな特殊製法なのかが気になりますが無添加の喉飴です😊

米粉ケーキと豆乳 🍴食べたもの🍴黒豆米粉ケーキと豆乳📝レシピ📝黒豆米粉ケーキ■□■材料■□■米粉(うるち米)200g　豆乳200CCくらい　黒豆煮(好みの量)　卵一個　米油20CCくらい黒ごまきなこ(好みの量)■□■作り方■□■材料を混ぜて、炊飯器で炊く黒豆の汁も入れて、全て量が適当だったので(笑)一回では固まらず、

ソイリッチ🙆 🌼買ったもの／お店🌼ソイリッチ　ドン・キホーテ■□■場所■□■群馬県伊勢崎市CMが流れていて５回くらい、いや、もっと観ていた気がする👀悩む…30分で完全豆乳✨国産大豆があれば作れる‼️スープ、甘酒、ジュース、ヨーグルト、塩麹などなど、色々作れる～😊熊本県産　大豆もついてる🐻他で購入するともっと高かっ

玄米トースト 🌼買ったもの／お店🌼 玄米トースト/マミー  ■□■場所■□■ 静岡県東部 目について気になったので、買ってしまいました😄国内玄米の塩味のはぜら菓子のようなもの。 香ばしいのでそのままでも、バターやジャムなどをつけてもいいし、お湯を注げば粥

LiSAの上位大切ですよね💊 個人の感想ですが、フィトパワー飲み始めて、インフルやコロナなど感染症にはかからなくなりました✨️ 植物の恵み🌳パワーですね✨️

ポカポカのすすめ🧣 明けましておめでとうございます🎍今年も、М.B.M.S　ヘルスタウンをよろしくお願いいたします🐴 皆様、年末年始はいかがお過ごしでしたか？？前回までのテーマ、『年末年始太る問題』でしたが…結果、太りました🤣なんと3kgも💦 いつもの年末年始より確実に動いていたのに💦食べている量が