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エプソムソルト買いました✨️ ヘルスコーチャーや買ったもの報告で気になっていたエプソムソルト ついに見つけたので買ってみました✨️ あまり自分の変化に気が付きにくいですが… いつもより低めの湯温でもじわじわ汗かけました…! 湯上がりにいつもより多めの水素水🥤 リラックスタイムにな

干し完成 🍴食べたもの🍴干しいも🍠　切干大根　切干人参🥕　完成🙌■□■ちょっと意識したこと■□■手作りしました😄☀️干しいもはやっぱり特別美味しい🍠切干大根ポリポリたくあんになる前？美味しい😁切干人参コリコリ甘くて美味しい🥕何作ろうかなぁ⤴️

亜鉛摂取🦪 💡発見・チャレンジ💡私の住んでいる町のマーケットシティに牡蠣小屋がやってきました🦪Openと同時に入店☺️海まで遠いので助かります〜✨生牡蠣の方が好きですが…焼きも美味しかったです♡カキフライも美味しかった♡もう一回行けるかなぁ…

【2月のお題】私のバレンタイン🍫💘 2月14日は…バレンタインデー💖そこで、2月のお題は「私のバレンタイン」です！お菓子を作ったり、おいしいごちそうを食べたり…食べたもの作ったもの、なんでもご投稿ください！✨【プレゼント🎁】・投稿していただいた方全員：30ポイント・ナイス投稿に選ばれた方：追加で100ポイント+ナイス投稿バッジ＜ヘルス

【2月のお題】私のバレンタイン🍫💘 12月・1月の今月のお題はたくさん投稿いただきありがとうございました！クーポン利用してゲットいただいたM.B.M.Sのご報告もお待ちしてます✨ 2月14日は…バレンタインデー💖そこで、2月のお題は「私のバレンタイン」です！お菓子を作ったり、おいしいごちそうを食べたり…食べたもの作ったもの、

やっぱり これかな ・お気に入りのM.B.M.Sは？(必須)→ZiNC beauty・お気に入りの理由は？(必須)※あくまでも個人の感想・意見として→摂っていても亜鉛不足ですが、現状維持に欠かせないので。 ・飲み始めたきっかけor選んだ理由orおすすめされた理由は？(必須)→初オリゴスキャンから、亜鉛がダント

お気に入りのサプリ ・お気に入りのM.B.M.Sは？→SHiLA-FiT ・お気に入りの理由は？※あくまでも個人の感想・意見として→便通が良くなってきた気がするのと、ちょっと食べたいって気持ちがなくなった！ ・飲み始めたきっかけは？体重が増えてきたところ、お店でマネージャーと話す機会があり市販のサプ

インスタントのおみそ汁 インスタントのおみそ汁をいただきました。 せっかくなので食べたら、なんか違う、いい香りがするけどなんか違う、変わった味がする、これが添加物？🤔

ぽかぽかのおすすめ❤️‍🔥 冬が苦手で冬眠したいくらいあるうえきのおすすめは無駄に動く‼️です笑 この間、代謝アップも兼ねてYouTubeで【ダンス　代謝アップ】と検索したらフルーツジッパーさんの倍倍FIGHT!に合わせてダンスでダイエットという動画を発見💡 踊りました🤣見よう見真似で笑 これが結

鶏レバー煮 🍴食べたもの🍴📝レシピ📝鶏もつ生姜味噌煮■■材料■□■鶏もつ煮(レバー、きんかん、砂肝)セット大根、人参、舞茸、すりおろし生姜、味噌■□■作り方■□■鶏もつを軽く茹でる材料全部入れて煮る■□■ポイント■□■生姜をたっぷり入れる■□■ちょっと意識したこと■□■親戚にいただいた大根手作り味噌温かくて体が