今日の糖化年齢 若返ってた😆

このままじゃ、認知症になっちゃう！？ こんばんは。オンラインで初カウンセリングを担当している浅枝です。 私がヘルスコーチャーになる時に、最初にしたLiSAのリスク1位が『記憶リスク』でした。 私は結婚をしていて、両家とも父親は亡くなっていますが、母親たちはとても元気で『ボケている』というような感じを受けたことがなく、

おやすみ３秒😴 おやすみ３秒⏳とは、勝手に命名してましたが、 いつでも、枕が変わっても、ベッドが変わってもどこでもあっという間に眠りに入れることです。 睡眠不足なんて無いって今まで自慢してました💦 それって気を失ってるだけなのかも！睡眠の質が良くないのかも⁉️と先輩ヘルスコーチャーから

夏バテ防止🥤 陸上コーチしてきました🏃地域の小学生陸上クラブ1〜２年生のコーチング✨走るのって楽しい😆って思ってもらえるように一緒に走りました✨体を動かすって気持ちいい✨子供たちとリレー引き分けでした！勝負は持ち越し💪 炎天下の中、熱中症対策に即席ドリンク🥤作ってみました✨ぬちまーすの塩気が心地よくカラ

💖SHILA-Fit💖のお陰かも！？ 7月8日(火)楳沢マスターヘルスコーチャーに、8ヶ月振りのオリゴスキャン測定と、2ヶ月振りのカウンセリングフォローをしてもらいました✨️ 亜鉛は今まで一度も標準🟩になったことがなく、🟥か🟨で不足してました。そんな私が、なんと初めて標準🟩になりました〜💖銅も初🟩✨️嬉しすぎる✨️ 

久し振りのオリゴスキャン✨ サプリにお世話になって3年経ちました😊当時43才の私の糖化年齢は68才、補整でいくらボディラインを整えても体内は不調ばかりでした。寝て起きても疲れが取れず、お腹は常にくだしている状態、冬になると手足の冷えに悩んでいました。初めてのオリゴスキャンで、体内を知れたことにより、まず腸内環境を整えることから

亜鉛不足を解消したい！ ■お気に入りのM.B.M.Sは？→ZiNC beauty■お気に入りの理由は？→亜鉛不足の私の味方！■飲み始めたきっかけ/選んだ理由/おすすめされた理由は？→オリゴスキャンでいつも亜鉛が1番不足していて、食品からの摂取だけでは足りないと思ったので。市販の亜鉛のサプリは吸収されにくいと聞いたので、Zi

お肌にハリが出たよ ■お気に入りのM.B.M.Sは？→グラスフェッドコラーゲン■お気に入りの理由は？→お肌にハリが出来て、周りからも変化を気づいて貰えた■飲み始めたきっかけ/選んだ理由/おすすめされた理由は？→楳沢ヘルスコーチャーにお薦めされました■何のリスクが高かった？→めぐり記憶力がよくなった、疲れづらくなった、髪

☺️サプリケース☺️ 届きました～😆シラフィット３ヶ月目‼️ホットフローを多めに入れて😌今日から使いまーす😊

お気に入りサプリ(๑>◡<๑) ■お気に入りのM.B.M.Sは？→KETOADK1000、ECGREENs、ZiNCbeauty ■お気に入りの理由は？→体感♡ 31歳で1人目を出産し、8年間2人目には恵まれず、難しいかなと思ってた頃に、この3つのサプリを飲み始めて（パン生活から、ご飯を少し増やしたり、水分増や