ミュートした投稿です。
酢味噌和え
酢味噌和え 🍴食べたもの🍴ピーマン、モロヘイヤ、ミニトマト、ワカメ、ごま、酢、味噌■□■ちょっと意識したこと■□■家庭菜園🌱ピーマン、モロヘイヤ、ミニトマト手作り味噌初収穫のピーマンは、生で食べました。自分で作ったものを食べたので、暑いけど、元気に頑張ろうという気持ちなりました‼️
初⭐️石黒先生セミナー
初⭐️石黒先生セミナー 東京 新宿にて石黒先生セミナーを開催致しました✨ 『健康は家庭から〜家族に健康マイスターをつくろう〜』 初めて参加させていただき、とても感激しました🤩 石黒先生はどんな食事をしているんだろう?と考えた事はございませんか。本日のセミナーでは、今朝食べた食事のお写真も見せて
初✨伊藤さん😍
初✨伊藤さん😍 石黒先生のセミナーが終わって、伊藤さんと話せずこのまま帰るのか😞と思ったら、伊藤さんが前からやってきたので、一瞬、緊張💓しましたが、「ふかやの安室ちゃんです😊」と✋ツーショット😃✌️ホント芸能人に会ったかのように、いや、伊藤さんは、芸能人です😌ナマの伊藤さん😍嬉しすぎてウルウルしちゃいました😂「肌が
【8月のお題】お気に入りのマイボトル見せて!💧
【8月のお題】お気に入りのマイボトル見せて!💧 8月のお題は「お気に入りのマイボトル見せて!」です!水筒やボトルに限らず、コップ、タンブラー、ペットボトルなど、普段使っているものはなんですか?☺合わせて、水分をとるための工夫も教えてください!【プレゼント🎁】・投稿していただいた方全員:30ポイント・ナイス投稿に選ばれた方:追加で100ポイント+ナ
【8月のお題】お気に入りのマイボトル見せて!💧 毎日暑い日が続いてますね…水分はしっかりとれてますか…?8月のお題は「お気に入りのマイボトル見せて!」です!水筒やボトルに限らず、コップ、タンブラー、ペットボトルなど、普段使っているものはなんですか?☺合わせて、水分をとるための工夫も教えてください!【プレゼント🎁】・投稿していただいた方全員:30ポ
夏ドリンク💪
夏ドリンク💪 📝レシピ📝夏ドリンク■□■材料■□■ゴーヤ マクワウリ ミネラルリッチ■□■作り方■□■ゴーヤ、マクワウリ、ミネラルリッチをミキサーにかけるだけ■□■ポイント■□■適当に😊 ゴーヤの苦味はなく、マクワウリがほんのり甘くて、美味しかったです。スイカを入れようか悩んで、入れず😄コラーゲンと癒し
ヘルシーパスタ⁉️
ヘルシーパスタ⁉️ 🍴食べたもの🍴白滝、玉ねぎ、モロヘイヤ、岩手県綾里浜わかめ、納豆、ミニトマト、ごま。シルククリエイトスリム豆乳コーン。■□■ちょっと意識したこと■□■家庭菜園ミニトマト🍅モロヘイヤ🌱パスタが食べたかったので、白滝で代用😄クリームパスタみたいになるかと思って、シルクをかけてみました。が、モロヘイヤとわ
アーモンドミルク②
アーモンドミルク② 🍴食べたもの🍴手作りアーモンドミルクのスムージー手作りアーモンドミルクのコーヒー 香ばしい香りがする!豆乳より飲みやすい! 洗い物が面倒なので、スムージーはグラスにうつさないでそのまま飲みました💦ざるで濾したので、アーモンドのつぶつぶが少し残りました。つぶつぶはあんまり気にならな
睡眠事情🛌
こんばんは🌙 ヘルスコーチャーの山月です。 今回のテーマは『睡眠』 MBMSを受けるまでは早番、遅番で睡眠時間が違いました。 私はAM2:00以降じゃないと寝れない人と思っていたので早番の日は睡眠時間を削り、遅番の日は眠るという感じでした!しかも、遅番でも平均
睡眠事情🛌 こんばんは🌙 ヘルスコーチャーの山月です。 今回のテーマは『睡眠』 MBMSを受けるまでは早番、遅番で睡眠時間が違いました。 私はAM2:00以降じゃないと寝れない人と思っていたので早番の日は睡眠時間を削り、遅番の日は眠るという感じでした!しかも、遅番でも平均
戴いた梅干し
戴いた梅干し 🍴食べたもの🍴二人の知人から戴いた手作り梅干し、赤しそ入り梅干し。どちらも酸っぱ~い😆クエン酸~‼️毎朝、一粒ずつ食べようと思います💪