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こんにちは！ 1番感じているのはお通じの変化です。今までも1日1回しか出ないことを便秘と呼ぶぐらいお通じが良いタイプでしたが、すっごく変わりました。もっともっと良くなりました。 また、これまで仕事で遅くなった日は、何にもできない😢と思っていましたが、ヘルスコーチャーが見守ってくれてるから決めたことや

ヘルスコーチャーおすすめおやつ🍪 先日、久しぶりのヘルスコーチャーによるおやつ指導を受けました🍪☕️💕 PMSがとにかく酷い、甘いものが食べたくなる、我慢できない、でも食べたい、食べたら食べたで後悔する…負のループから抜け出せずにいた私。 松原さん素敵な紹介をありがとう🩵オススメしてもらったおやつを紹介していこう

アサイーボウル 昨日🍴食べたもの🍴🌼買ったもの／お店🌼ハニーアサイーボウル(ナッツ、ミックスベリー、グラノーラ)なま剛力スタジアム■□■場所■□■埼玉県深谷市(👗ふかや店近く)■□■ちょっと意識したこと■□■卵、マーガリン不使用食パン、ベーグル、菓子パンなど美味しそうなものが売っていましたが、誘惑に負けず、アサイー

次世代オイルどっち推し！ ヘルスタウンの皆様、いつもありがとうございます熊本を担当してます松本です 今回のテーマ次世代サプリどっち推し…かなり悩みますね　どちらも必要です！と言いたいです😊心を鬼にして、どうしてもどちらかならば🤔 KRiLL  Next  ですかね✨年齢的にも65歳なの

チョコ嫌い💔 私のバレンタインは・・・チョコ嫌い💔の息子に当日は、ハート型せんべい🍘をあげました❤️遅くなりましたが…チョコ嫌い💔の息子のために、職場の鏡餅を乾かしたものをいただいたので、米油で揚げて、あられにしました😁シルククリエイトスリム豆乳ココア、豆乳いちご、豆乳コーン、ゲルマ入り紅塩、食べる米ぬかをまぶし

こんばんは！ 1ヶ月間beauty Campで、感じたポジティブな事はニキビが出来にくくなったり、お通じがすっかり出るようになったこと、疲れが次の日まで残らずにスッキリと起きられるようになった事がありました！また、以前よりも食事や水分も気にするようになり、身体と心にプラスになったなと感じています！

次世代オイルサプリ💊どっち推し❓❓ ヘルスタウンの皆様こんにちは😃 西日本の半分くらいを担当しております楳沢です^_^ 2月22日沖縄宜野湾市でDr石黒セミナー開催されました。今回のテーマ『健康は家庭から〜家族に健康マイスターを作ろう』  沖縄も石黒先生の大ファンが沢山いらっしゃいました。大声援

継続は力なり”SHiLA-FiT”ビューティキャンプ４week！ 2月から開始したビューティキャンプもいよいよ最終週となりました。 1カ月って早いですねー！  「継続は力なり」 まずは、続けられている自分をほめてほしいです！ 健康的な食生活や運動の積み重ねは、確実に体に良い変化をもたらします。 毎日の積み

グラスフェットヨーグルト 💡発見・チャレンジ💡うるま市のマルシェで遂に見つけました‼︎ グラスフェットヨーグルト 値段はお高いですが買って見ました とろーり感がすごい‼︎ 大事に食べたいと思います そして、沖縄担当のウメヘルにおすすめされて 右“島バナナ🍌”左“アッ

脳腸相関✨️そうなんですよね💖 便通も良かったし、頭もクリアでしたー✨️ ※個人の感想です