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レタスバーガー②🥬🍔 🍴食べたもの🍴レタスバーガー(卵焼き、トマト)■□■ちょっと意識したこと■□■親戚に家庭菜園のレタスをいただいたので、第２弾作ってみました🍔水素水に浸けたら、しゃきしゃきみずみずしいレタス✨愛鶏園の招福たまごの薄焼き卵焼き無添加ポリラップ丸ごとトマトに、元気すぎるレタス、薄い卵焼き…美味しいけれど、

こごみ 🍴食べたもの🍴こごみ　たけのこ　ほうれん草　トマト　豚ハツ　シークヮーサー　ぬちまーす■□■ちょっと意識したこと■□■知人からいただいた長野県産　こごみ。ほうれん草は、息子が作ったもの。茹で　こごみ、たけのこ、ほうれん草、国産豚ハツ。トマトは、生で。味付けは、ぬちまーす、シークヮーサー📦️✈️素材の

レタスバーガー🥬🍔 🍴食べたもの🍴レタスバーガー(餅、ブロッコリーと人参のピクルス)■□■ちょっと意識したこと■□■親戚に家庭菜園のレタスをいただいたので、レタスをたくさん食べようと思い作ってみました🍔水素水に浸けたら、しゃきしゃきレタス✨知り合いのおばあちゃんから🌾田んぼでもち米から作って、機械でついたピンクの手作り

米粉のクッキー🍪 💡発見・チャレンジ💡​ 趣味の道の駅巡りで発見✨️米粉のクッキー🍪小麦粉不使用でした✨️チョコチップクッキーもありましたが、今回はプレーンタイプを買いましたたまに甘いもの食べたくなる時があるのでその時までとっておきます🤣

ごはんが美味しくて😋 単一米🌾を買うようにしていますが、もち麦と十六穀米、グラスフェッドコラーゲンにぬちまーすを気持ち入れて炊いたご飯🍚が、美味しくて美味しくて😅おかずが質素なのもあるけれど💦おかわりしちゃいますが、食物繊維がたくさん摂れているようで、体重の増加はありません😄

集中力恐るべし‼️ 仕事終わりに夢中になって編み編み🫣ひたすら編み編み🫢小一時間でここまでできた🙌とまりません🤭でも明日も仕事なのでここでやめます🤗（ほんとはベージュじゃなくて白い糸にしたかったのだけど初めてだから余ってる糸で練習もかねて🧵…）

みかんじゃないよ😄 🍴食べたもの🍴みかんだと思ったら「シークワーサー」でした🍊■□■ちょっと意識したこと■□■職場の沖縄出身の人の実家の庭の「シークワーサー」をいただきました😄皮を剥いて、丸ごと口に入れて、種だけ出して、薄皮は食べました😋みかんの味で、甘くて、少し酸っぱくて、後味は、シークワーサー😆

食べ物で遊んではいけません②LuNa Beauty 待ちに待ったNewサプリ続いてはLuNa Beauty💜生理前に2粒飲んでおりましたが•体重増えないむしろ減る•生理前の眠気ゼロ•生理痛ほぼなしという期待通りの体感😍これはますます手放せません🙌🌙定番化してほしーい🙏💖

食べ物で遊んではいけません①KRiLL Next 待ちに待ったNewサプリのKRiLL Next❤️飲み始めて約2週間⏰飲んでからの体感としては•目が開く•集中力アップ•疲労感がない•便通過去一良い•とにかく元気目的の「糖化年齢を下げる」は依然として下がる気配なし🤣SHiLA-Fitも発売から一年間経ち毎日飲み続けているから寝落ちしないし、花粉症落

たけのこの刺身とほうれん草 🍴食べたもの🍴たけのことほうれん草(米ぬかで湯がいたたけのこ、味噌、茹でたほうれん草、素干しあみえび)■□■ちょっと意識したこと■□■父が親戚の竹林から掘ってきた「たけのこ」手作り味噌。９歳の息子が育てた新鮮でやわらかい、甘い「ほうれん草。岩手県産　ツノナシオキアミ。シンプルに😆あー美味しい～😄