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🔥ぽかぽかのすすめ🧣 ヘルスタウンの皆様 今年もよろしくお願いいたします 西日本の半分くらいを担当しておりますヘルスコーチャーの楳沢です  今回のテーマ ぽかぽかのすすめ♨️🔥 私は5年前くらいは凄く寒がりで常に手足が冷えていて寝る💤時は何枚も重着をしていました

ぽかぽかのおすすめ♨️ 「一月往く二月は逃げる三月去る」といいますが、本当にあっという間の1月後半ですね😳 大阪、兵庫、和歌山、岡山の担当をさせて頂いてます寺本です。 ご挨拶が遅くなりましたが、本年もよろしくお願い致します🙇🏻‍♀️   さて今回のテーマの【ぽかぽかのおすす

ポカポカのおすすめ 京都、滋賀、福井、石川、富山を担当しています、赤﨑です。 皆様、いつもが投稿ありがとうございます😊 今日はとても寒いですよね❄️今日は滋賀県にいますが、雪が少しちらついています。全国的に寒波のニュースが流れておりますので、皆様お気をつけてくださいませ。 私の冷え対策⚫︎

ぽかぽかのオススメ 皆さんいつもヘルスタウンの投稿ありがとうございます💗中日本の三重を担当してます加藤です。今月誕生日を迎えて63歳になりました。 今回のテーマ「ぽかぽかのオススメ」 いつも心がけていることは①朝必ず窓をあけて空気を入れ替えて朝日を浴びる事で体内時計が整うと言われてます。②夜は必ずお

🔅ポカポカのすすめ🔅 こんにちは。 今年も元気にみなさまの美と健康をサポートさせていただきます💚よろしくお願いします 前回のテーマ年末年始対策の結果、、、私は体重0.5kg増で留まりました！！嬉しい限りです😭✨食べ過ぎた分水を飲む！は意識しました。その代わりに、、普段ほとんど体調崩さない5歳の娘が、年

☀️ポカポカのすすめ☀️ ヘルスコーチャーのまっつーです🌸皆様、本年もよろしくお願いします！ 先日は名古屋で雪が降るくらい冷えました…寒いのは苦手ですが、雪を見るのは季節を感じるので好きです⛄️ 私がこの時期に気をつけていることは①エプソムソルト(入浴剤)を使用すること②ホットアイマスクを使用すること③ホ

今年はちょこっと頑張る年 マルコユーザーの間でよく耳にする、[エプソムソルト]。 周りの反応をみてからやってみようと思い、半年程、様子をみていました。 そして、2026年１月！とうとう思いきって購入してみました！※チャレンジするまで半年かかりました…笑 昨日から使ってまだ２日目ですが、お風呂に入

ポカポカのすすめ 皆様こんばんは💫年末年始はゆっくりできましたかー？ 私は娘と孫と一緒に氏神様や恵方の神社にお参りに行ったり⛩️ニューイヤー駅伝の応援に行ったりしました🏃お仕事だった方もいらっしゃると思いますが🙇‍♀️今年1年皆様にとって素晴らしい年になりますようお祈り申し上げます🙏✨本年もどうぞよろしくお

ポカポカのすすめ 皆様あけましておめでとうございます🎍本年も宜しくお願いいたします🙇‍♀️朝早くから失礼いたします🌞あと数日で、ヘルスコーチャーになり丸1年が経とうとしています☺️1年て早いですね🐍→🐴✨ お正月は、実家の新潟には帰らず今まで以上にゴロゴロしてしまい…太りました🐷1番感じたのは、混んでいるお

本当、いいところで終わりましたよね💦来週が待ち遠しい❗️ エプソムソルト入浴毎日やって、来週月曜日を楽しみにしとこ。