10/5マルコの日 でした❤️M.B.M.S健康セミナーのテーマは『食品添加物』 ／（スラッシュ）以降のものは添加物だよと知ったその日から、食品パッケージの裏面を見ては売り場に戻し、カゴには結局何も入れられずを繰り返しております🫠 全部を避けられないことも知った上で特に気をつけたい5品目のうち乳化剤

今日はこちら 🌼買ったもの／お店🌼 スジャータめいらくの有機豆乳無調整 杏林堂 ■□■場所■□■ 静岡県東部  『豆腐ができます』が、以前より気になっていました😊とても濃厚で、お豆腐が作れるのが分かるほど大豆の味を感じました。  &n

新グラスフェッドコラーゲン🤍 遅ればせながらついにインド水牛🐃🇮🇳のグラスフェッドコラーゲンが届きました🤍 癖のある香り癖のある味 が正直苦手でした…M.B.M.Sのはかなり飲みやすくしてる方なのだとは思いますが🫢 しかし本当にインド水牛さんのは飲みやすい🤍 そして溶けやすい🤍 

旅行記 その2 まだまだ余韻に浸っております🥹笑 これまでの旅行はここぞとばかりに甘いものやお酒、名物を食べまくることが多かったですが、振り返ってみると本当に変わったなぁと実感😌 ２日目の朝食☀️ザクロジュース＋コラーゲン＋MCTオイルちゃんと忘れずにサプリも飲みました😆 午前中は浅草

✨️若返った✨️かも💕 先日、車の免許更新に行ってきました。普段、免許証を見ないのでビックリ👀3年前の写真がヤバい💦（3年更新には突っ込まないでください🙏次は5年です👍️）マイナンバーと免許一体化して写真がないので、自撮りで比較してみました‼️ 若返ったー✨️（と思う！） もともと顔にお肉がつかないタイ

心を健康にするもの°・*:.。.☆ 先日、推し活をしてきました♡♡※会えて誰？とは聞かないで…👉🏻👈🏻💓(笑) 推し活ついでに新大久保をブラリとお買い物＆ランチを楽しんできました😋🍽 一時は韓国俳優の熱狂的ファンで、新大久保に訪れる事は多々ありましたが、実に10年以上ぶりに来店🚪|  Ꙭ)وﾞ 

意外とできた✌️ 帰ってきて15分のそぼろ丼♡ 📝レシピ📝 ■□■材料■□■⭐️そぼろ🍖ひき肉　150gA.豆板醤　小さじ1A.にんにく　小さじ1/2A.しょうが　小さじ1/2B.しょうゆ　大さじ1強B.みりん　大さじ1弱B.お酒　大さじ1弱B.てんさい糖　大さじ1弱 ※味はお好みで足す

摂っていて良かった😊 有機黒ごまきな粉は、最近リピしていますが、黒ごまアーモンドきなこも豆乳や豆乳ヨーグルトを摂る時用に加えてみました😊 昔は、あまり好きではなかったきな粉ですが、大豆製品だし、ビタミンEも摂れるなら…くらいでしたが、先日きな粉を毎日とると…というYouTubeが出てきたので観ると、内臓レベルで

マヨ好きの方に朗報です(*｣´□`)｣！！ マヨネーズを手作りするとか無理！！と思っていたのですが……卵が余ってたので手作りに挑戦してみたら、想像以上に簡単で美味しかった(⊙⊙)!!❤❤❤ とにかく濃厚〜❤なのに油っぽくない✨マヨラーの皆さん、作った方が味もコスパも健康にも良いですよ😍😍😍     &n

旅行記　その1 メインの目的は世界陸上観戦🏃🏃🏻‍♀️💨でしたが、せっかくなので色々満喫してきました😊 訪れたのはオーガニックショップ15/e Organic🌿（ふかやの安室さんに教えてもらいました） お野菜、冷蔵品のお味噌などがとても魅力的でしたが今回は乾き物をチョイス💡①マダガスカルなんて行